孕前准妈妈一定要注意体质的调理,提高孕力,以便给宝宝提供一个良好的成长环境。养肾是其最重要的一步,可有些准妈妈肾虚怎么办?那么准妈妈又该如何补肾,让自己的身体达到一个良好的状态呢?不必担心,今天,图老师小编将一一为您解答。
&nbs(图老师整理)p; 首先来判断如何就是肾虚,如有以下问题,则说明你需要补充肾精:
1、有腰酸、腰冷的感觉;
2、脱发、白发的情形较严重;
3、有牙齿过早脱落;
4、越来越健忘;
5、你的月经初潮比较晚;
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孕前有利于补肾的食物
1、山药。它是补肾的首选...[ 查看全文 ]