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准妈妈要科学胎教

孕妈妈们可以采取哪些方式胎教

在孕期,准妈妈们如果闲下来,就可以给宝宝做胎教的,通过胎教可以更好的开放宝宝们的大脑,让他们更加的聪TuLaoShi.com明的。那么,妈妈们可以采取哪些胎教的方法呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。

1、营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。 适合周数:得知怀孕开始 2、音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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