孕前 请备孕妈妈改掉不良饮食习惯
女性受孕前要注重健康的生活方式
未准爸妈从计划受孕开始，就要改正自己生活上的不良习惯，为孕育健康宝宝打下坚定的奠基基础。可要从哪些方面开始着手注意呢？图老师小编为你一一讲解。
1、准妈妈应减少在外就餐次数，每天做到按时按点吃饭，饭菜应可口又有营养。
2、饮用水的质量要合格，水污染会影响胎儿发育，可以选择合适的净化装置。
3、不宜过度劳累、熬夜，应保证睡眠质量及充足的tulaoShi.com睡眠。
4、尽量避免使用有辐射的电脑、微波炉、电视、音响、手机等。不宜长时间上网、看电视及玩游戏等。
5、家居环境应保持舒适宁静，应有良好的通风状态。
6、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。
2015-12-05
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