专家提醒,在备孕期间,夫妻双方养成健康的备孕习惯很重要,对于一些不利于健康受孕的不良习惯,备孕夫妻们一定要尽早改掉,比如以下这四个不良习惯:
不良习惯一:睡眠不足或不按时睡觉
孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。
怀孕前请改掉这四个不良习惯
措施:健康的生活方式应从良好的睡眠开始。睡眠时间一般应保证7...[ 查看全文 ]