孕早期妊娠反应要注意的事情
妊娠反应是发生在孕早期的症状,当孕妈妈们发现自己月经没来的时候,恶心干呕的症状也随之出现,那么,这个时候就可以确定,你已经是准妈妈中的一员咯。妊娠反应属于正常在怀孕现象,一般会持续三个月时间,这三个月对于准妈妈来说可不是那么轻松的,有些民间的方式或许可以缓解孕期Tulaoshi.com的不适应,但是其安全性还是要到医院专门的医生辨别咯。
妇科专家表示:孕妈咪若是能够有健康的生活习惯,关注妊娠期的保养,就可以有效缓解身体不适,让妈妈们快乐的度过孕期。
1、改变饮食结构 怀孕后新妈咪要注意调整饮食结构,怀孕前期要多补充叶酸和优质蛋白,这些物质可以让宝宝获得更好的成长,另外为了让食物更好的吸收,可以用少食多餐的方式进食,尽量少吃油腻,含人工香料的食物,因为这些都会加重妊娠不适。
2、建议良好的作息时刻表 孕妈咪要保证自己有充足的睡眠,这是好身体的前提,最好的睡眠时...
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