今天的温度真的是嗖嗖的冷,图老师小编走在路上真的是感觉到骨子里都透着寒意。这么冷的天里,我们可爱的孩子要怎补补身体呢?下面,图老师小编就要来介绍十道适合冬季宝宝营养食谱吧~十道宝宝营养美食,一定会让这个冬天,过的十全十美!
冬季宝宝营养食谱一、茶树菇栗子煲牛柳
主料:牛肉、栗子(去壳、皮)、洗净的茶树菇。
辅料:蒜片、甜椒丝等。
制作步骤:
1.牛胸肉按纹理斜切成牛柳,用淀粉、盐、料酒、葱姜末拌匀上浆,待用。
2.起油锅将牛肉滑油断生,取出滤油。
3.另起油锅,下蒜片、甜椒丝爆香,然后放茶树菇和栗子进去翻炒,加酱油、砂糖,稍许蚝油,再加料酒和鲜汤少许,煮开后,放入牛柳,转小火盖上锅盖焖烧入味,然后转大火收干汤汁即可。
特色:牛柳鲜嫩滑口,栗子被烧得粉粉甜甜的,很适合孩子的口味。
营养点评:
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