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孕妇在妊娠中期的一些胎教任务

孕中期 如何保持特殊之美

  孕妇随着妊娠月份的增加,生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们:孕妇注意给自己保持妊娠之美,不但能调节心情,有利于身心健康,同时,还能起到胎教作用。所以,孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么,孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢?

  摄取足够营养孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物,如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等,以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。

  注意皮肤保护

  白天外出上班或散步时,应戴上遮阳帽或搽上防晒霜,以免强烈的阳光照射。每次洗脸后,要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外,每晚睡觉前,做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应,保持面部皮肤的细嫩,又有利于产后皮肤机能的早日恢复。

  勤梳洗头发

  妊娠期间,孕妇勤梳洗头发,可促进头皮的血液供应,若再配上适宜的发型,则更加“锦上添花”。为了梳洗方便,孕妇最好选择舒适方便的短发型。

  恰当化妆[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:
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    怀孕早期要如何保胎     怀孕初期,孕妈妈讨论最多的话题之一就是如何保胎了。由于孕早期胎儿的附着尚不牢固,保胎特别重要。那么, 孕妈妈该怎样保胎呢?     1、生活调理。 孕早期孕妈妈需要特别注意,因为此时容易流产,不要搬运重物或做激烈运动。注意休息,保持睡眠充足,生病时不要乱服药物,不接受X检查,尽量远离烟酒,避免过度劳累...[ 查看全文 ]
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  • 标签:孕前
    关于准备怀孕的一些疑问 levi~s:帮朋友问,她今年32,中学老师,天天吃粉笔灰。老公,设计制图,天天对着电脑。两人打算要孩子,有几个问题想问大家。 问题一:电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗? 问题二:听说男性常年坐姿工作容易生女孩,是真的吗?他们想要儿子。tulaoshi.com 问题三:没做过婚检,结婚前做过一次人流,还需要做什么检查吗? 问题四:得过...[ 查看全文 ]
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    在出生一年内,由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少,但如护养不当也会罹患各类疾病,所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项,对抚养好宝宝有很大的帮助。 1、吃母乳的婴儿,生后2~3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4~5个月可吃少量煮蛋黄、米汤,也可少量吃些鱼肝油、维生素C等; 2、6~7个月可吃些软粥、软面片。8~9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10~12个月可吃软饭、馒头饼干等。 3、每次最好加吃一...[ 查看全文 ]
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  • 标签:春季养生
    有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三点预防春困: 健康小常识 1、生活节奏要规律 要克服春困,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有...[ 查看全文 ]
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