鱼肝油可以强壮骨骼,增强体质,它含有丰富的维生素D,能够促进钙吸收,所以很多家长常常用它来给宝宝补钙。现在正值夏天,是一年四季里宝宝吸收钙途径最多的时候,鱼肝油的用量www.Tulaoshi.com该怎么掌握呢?
宝宝夏天该怎么吃鱼肝油?
大多数的家长都已经了解到,过量给宝宝服用鱼肝油会有中毒的迹象,就算是现在市场上专门为儿童研制的鱼肝油也是一样的。冬季的时候,因为宝宝少晒太阳,合成的维生素D大大减少,钙的吸收率也会相对降低,这个时候补充鱼肝油,就不容易产生过量的问题。但现在是夏季,宝宝外出活动的时间大大增多,每天的阳光浴会帮助宝宝吸收钙,这时,就需要适当调整鱼肝油的摄入量了。
如果宝宝每天吸收了足量的钙,再加上每天一颗鱼肝油,就会有过量的迹象。专家建议,夏季的时候,一般情况下每两天给宝宝服用一次鱼肝油就可以了。
如果是母乳喂养,乳汁充足且营养丰富,宝宝又能经常晒太阳,可以不用服用鱼肝油(内含维生素D)。乳类喂养的宝宝,奶中的钙含量已经满足其生长发育...[ 查看全文 ]