从宝宝出生的第一天开始,你就要有意识地培养宝宝良好的生活规律。这将会使宝宝一生受益。 小宝宝每天的的生活包括饮食、睡眠、卫生和玩耍。
1-3个月的宝宝每天平均要吃6-8次,每次间隔时间在2.5-3.5小时左右;相对来说,睡眠时间较多,一般每www.tulaoshi.com天要睡18-20个时;每天清醒活动的时间在1-2小时左右。也就是说,在小婴儿时期,宝宝生活的主要内容是吃了睡、睡了再吃。根据小宝宝的这个生理规律,来妥善安排他的一天生活作息。
6:00 - 6:20 喂母乳或配方乳。 6:30 - 9:00 睡觉。 9:00 - 9:20 喂鱼肝油,母乳或配方乳。 9:30 - 10:00 户外活动,晒太阳,游戏活动。 10:00 - 10:10 钙粉水。 10:20 - 12:00 睡觉。 12:00 - 12:20 喂母乳或配方乳。 12:30 - 15:00 睡觉。 15:00 - 15:20 喂母乳或配方乳。 15:30 - 16:00 户外活动,晒太阳,游戏活动。 16:00 - 18:00 睡觉。 18:00 - 18:20 喂母乳或配方乳。 19:20 - 19:4...[ 查看全文 ]