生娃前3月吃出个安心
孕妇什么时候吃钙片好？
孕妇什么时候吃钙片好？怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!图老师小编总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。
孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么图老师简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。
专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
图老师健康网温馨提示：钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
帮电脑族准妈防辐射的5款美食
现今电脑已经是我们分不开的工具了，靓妈咪怀孕后，不能常坐在电脑面前，以免辐射对肚子里的宝宝造...[ 查看全文 ]
2015-12-07
