推荐食材：
维生素B6含量高的蔬菜
韭菜含维生素B60.2毫克西兰花含维生素B60.17毫克大葱含维生素B60.16毫克胡萝卜含维生素B60.16毫克丝瓜含维生素B60.11毫克芋头含维生素B60.1毫克扁豆含维生素B60.1毫克平菇含维生素B60.09毫克油菜含维生素B60.08毫克豇豆含维生素B60.06毫克芥蓝含维生素B60.06毫克黄豆芽含维生素B60.06毫克白萝卜含维生素B60.06毫克西红柿含维生素B60.06毫克生菜含维生素B60.05毫克绿豆芽含维生素B60.03毫克冬瓜含维生素B60.02毫克,维生素B6含量高的水果/干果
榴莲含维生素B60.14毫克小白菜含维生素B60.07毫克火龙果含维生素B60.04毫克山竹含维生素B60.03毫克,维生素B6含量高的肉类食物
猪肝含维生素B60.29毫克猪舌含维生素B60.14毫克鹿肉含维生素B60.1毫克猪肚含维生素B60.05毫克,维生素B6含量高的豆类食物
草鱼含维生素B60.1毫克鲢鱼含维生素B60.1毫克鲫鱼含维生素B60.1毫克,维生素B6含量高的海鲜/水产
黄豆含维生素B60.46毫克,维生素B6含量高的药材/药膳食物
荷叶含维生素B60.59毫克
