“拜拜肉”大起底：
想要丢掉“拜拜肉”，首先要弄清楚它是怎样形成的。蝴蝶袖的成因有很多，比较常见的有下列原因：减肥的速度太快导致皮肤松弛;平时不注意规律运动导致的脂肪堆积;随年龄增长，皮肤弹性下降和脂肪堆积的双重打击。
A吸脂
将多余的脂肪统统吸走，是时下美眉们能在最快时间内的“享瘦”绝招。据了解，上臂的脂肪细胞大多堆积在手臂的内侧及后侧，可以延续到肘关节。而手臂吸脂方法主要采用局部麻醉，通过肿胀麻醉技术注入麻药后，再纤细的吸脂棒插入很小的切口当中，将多余脂肪细胞吸出，以达到完美的手臂线条。
专家点评：立竿见影，局部改善效果好。手术前医生会对求美者的实际情况进行评估，共同决定手术方案。求美者应配合医院进行相关的辅助检查，这可能对预测术中和术后的情况有着至关重要的作用。术后求美者应遵照医生的嘱托进行术区加压、按摩等操作。
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专家提醒：吸脂是整形外科的一种常规手术，技术成熟。相比历史上的所谓干抽、湿抽等抽脂方式，目前的抽脂不仅疗效确切，而且出血量少。吸脂不适合全身的减肥，但对“蝴蝶袖”这样的局部改善是非常理想的。当然，只要是手术就存在相关的风险(如小部分患者可能发生血肿)，求美者应向正规的美容机构进行咨询。
B吃减肥药
不少减肥药物都标榜以下五点：
(1)加速新陈代谢，提升烧脂率，能每日消耗几千卡路里，极速消耗体内多余热量及燃烧脂肪。
(2)抑制体内脂肪，阻止身体吸收食物中的油分，去油效果超过50%以上。
(3)清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。健康纤体，改善肌肤质素。
(4)阻挡淀粉质及糖分吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪积存于肚腩、手臂、大腿及臀部。同时还能巧妙地把燃脂、排油两大减肥方式组合到一起，先燃脂、后排油，从根本上解决了久减不瘦和瘦后反弹两大难题。
(5)无副作用。
专家点评：减肥药是一种“偷懒”的减肥方法，这也恰恰符合消费者的需求。然而，很多减肥药都相继被曝出存在安全性问题。减肥药有很多种，其中食欲抑制剂早就被证明与肺动脉高压相关，而一些说不清道不明的草药也可能成为肾脏的定时炸弹。因此，如果选择减肥药，必须谨慎再谨慎。
专家提醒：减肥方式万不可以牺牲健康为代价。选择减肥药必须向专业人士咨询，有效的减肥药往往是通过影响人体代谢而消耗全身脂肪，并不是单独作用于手臂。
瘦臂绝招
C按摩及刮痧
前面讲过，手臂之所以会囤积脂肪，罪魁祸首就是“少动”，于是，聪明的美眉们就举一反三，想出了许多以抵御“地心引力”的按摩方法，誓要将“肥肉”练成“肌肉”：每天洗澡的时候，给手臂上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，搓时稍微用点力，按照从上臂到下臂的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住，搓100下!还有一些美眉买一只牛角的刮痧板，手臂上抹好乳液，按照“穴位”从上向下刮，每个穴位刮20下，直到刮出红道道，左手完了换右手。每天晚上睡觉之前刮，刮完后不接触冷水而直接睡觉。
