婴儿按摩

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠，减少烦躁情绪。

基本信息

中文名称

婴儿按摩

特色

是父母与宝宝情感沟通的桥梁

注意

先准备婴儿油或婴儿乳液

益处

体重增加

婴儿按摩介绍

按摩最好在两次喂奶中间开始，室温在22℃~26℃，室内最好阳光充足。按摩前，母亲应摘去身上的装饰，包括戒指和手表，指甲应剪短。然后用热水洗手，可用强生婴儿油作为润滑剂。帮宝宝脱下衣服，让宝宝躺在床上的尿垫上，母亲可采取适合的姿势进行按摩，按摩的顺序是从头到脚，先从头部开始，接着是脸、脖颈、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和脚，最后再从脖颈到脚左右对称地进行按摩。按摩时的动作要轻柔，刚开始是轻轻地抚摩，然后观察孩子的反应并可增加一点手力，轻柔地推动皮下肌肉的活动。按摩时，如果孩子有愉快的表情，表明他需要这种按摩，每个身体部位一般可按摩2~3遍，孩子身体小的部位可用手指尖或手指按摩，大的身体部位可用掌心或整个手掌按摩，每次按摩数分钟，逐渐延长至20分钟。按摩时，可放一点柔和的音乐，让宝宝全身自由地放松。母亲也可边按摩边和宝宝说话，这时候是母子交流的最佳时机，可以让宝宝感受到你的按摩是一种愉快的享受

婴儿按摩的益处

体重增加

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。给婴儿按摩

婴儿按摩解除烦躁

按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。

安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。

减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

安然入睡

一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。　

最佳按摩时间

沐浴后;宝宝吃过奶30分钟后(注意：腹部的按摩在此时力度不宜过重);用心寻找适合您与孩子完成按摩的其它最佳时间。

什么情况下不宜进行按摩

啼哭时应寻找原因，不应按摩，如按摩中间啼哭有不高兴的情绪时也应停止这一节操，而改作下一节操，再啼哭则停止按摩。待抱一会，睡上一觉，情绪好时再做按摩;按摩是一种情绪可以互相感应的亲子活动，如按摩过程中孩子睡着了，虽然说明按摩舒服，但要停止,让婴儿去睡,不宜单方面继续做按摩;皮肤有溃破时不应按摩，以免增加孩子的疼痛，但可以按摩其它不疼部位;孩子发娆(黄疸或腹泻〕，身体不适,预防注射完后四十八小时内，请暂时不要为宝宝做按摩。

婴儿按摩操作方法

检查身体

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。

让宝宝熟悉身体各部位的名称。妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

准备活动

婴儿按摩书籍　宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

为成人按摩，手法要有力，从四肢向心脏方向按摩。而在宝宝的按摩中，要轻柔地沿着身体向下，从心脏向四肢的方向按摩。

按摩顺序

下面按次序进行的按摩既适用几个月大的健康宝宝，也适用新生宝宝。需要牢记的是，为较小的宝宝做按摩时要更加精心。

小于六个星期的宝宝，一次按摩大约只需要10分钟。按摩时，用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。

每次按摩，都要先从宝宝的左侧开始。这一方面是遵循两极对立的原理，另一方面也顺应了东方的观念：身体一侧易于接收，而另一侧则强于排出。

注意事项

1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。给婴儿按摩3、按摩时可以先从脸部开始，让宝宝看清楚妈妈，再进行下面的步骤，如此宝宝会比较有安全感。

4、按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

5、按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

6、宝宝的按摩用油

宝宝的按摩只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了，可以轻松活动时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀释过的草本精油，如甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。

宝宝一周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。在宝宝三四岁之前，不要把油擦到他脸上。

在给宝宝使用精油时，要遵循一条原则：过犹不及。

婴儿全身按摩穴位

小儿推拿常用穴位：头面部[1]

1、攒竹(天门)

【位置】 二眉之间至前发际成一直线。

【操作】 两拇指由下至上交替直推。

【次数】 30到50次。

【主治】 发热、头痛、感冒、精神萎靡、惊烦不安等。

【临床应用】 推攒竹能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等症，多与推坎宫、揉太阳等合用;若惊烦不安、燥动不宁，多与清肝经、按揉百会等合用。[2]

2、坎宫(眉弓)

【位置】 自眉头起沿眉梢成一横线。

【操作】 两拇指自眉心向眉梢分推。

【次数】 30到50次。

【主治】 外感发热、惊风、头痛、目赤痛。

【临床应用】 推坎宫能疏风解表，醒脑明目，止头痛。常用于外感发热、头痛，多于推攒竹、揉太阳等合用;若用于治疗目赤痛，多与清肝经，掐揉小天心，清河水等合用。亦可推后点刺出血或用掐按法，以增强疗效。

3、山根(山风)

【位置】 两目内眦之间。

【操作】 拇指甲掐。

【次数】 3到5次。

【主治】 惊风、抽搐。

【临床应用】 掐山根有开窍醒脑、定神的作用。对惊风、昏迷抽搐等症，多与掐入中、掐老龙等合用。本穴用于治疗疾病外，还和年寿、准头等穴用于诊断，如见山根处青筋显露为脾胃虚寒或惊风。

4、颊车(牙关)

【位置】 耳下一寸下颌骨陷上方的咬肌中。

【操作】 拇指按或中指揉。

【次数】 5到10次。

【主治】 牙关紧闭，口眼歪斜。

【临床应用】 按颊车主要用于牙关紧闭，若口眼歪斜则多用揉颊车。

5、囟门

【位置】 前发际正中直上两寸，百会前骨陷中。

【操作】 两手扶儿脱，两拇指自前发际向该穴轮换推之(囟门未合时，仅推至边缘)称推囟门。拇指端轻揉囟门。

【次数】 推或揉，各50到100次。

【主治】 头痛、惊风、神昏、烦躁、鼻塞、衄血等。

【临床应用】推揉囟门能镇惊安神、通窍，多于头痛惊风、鼻塞等症。正常前颅在生后12到18月之间闭合，故临床操作时手法需注意不可用力按压。

6、耳后高骨

【位置】 耳后入发际高骨下凹陷中。

【操作】 两拇指或中指端揉。

【次数】 30到50次。

【主治】 头痛、惊风、烦躁不安。

【临床应用】 推耳后高骨能疏风解表。治感冒头痛。多与推天门攒竹)、坎宫等合用。能安神除烦，可治疗神昏烦躁等症。

7、天柱(颈骨)

【位置】 颈后发际正中至大椎穴成一直线。

【操作】 用拇指或食、中指自上向下直推称推天柱，或用瓷汤匙的边蘸水自上而下刮。

【次数】 推100到500次，刮至皮下轻度瘀血即可。

【主治】 恶心、呕吐、项强、发热、惊风、咽痛等症。

【临床应用】 推、刮天柱能降逆止呕，祛风散寒，主要用于治疗恶心、呕吐、外感发热、项强等症。治疗呕吐多与横纹推向板门、揉中脘等合用。但用并法亦有效，但推那次数需多才行;治疗外感发热、项强等多与拿风池、掐揉二扇门等合用。

小儿推拿常用穴位：胸腹部

1、天突

【位置】在胸骨切迹上缘，凹陷正中。

【操作】用中指端按揉，称按揉天突，用双手拇、食两指对称挤捏，称挤捏天突。

【次数】按揉 15～30次，挤捏 1～3次。

【主治】咳喘胸闷，恶心呕吐，咽痛等症。

【临床应用】按揉、挤捏天突，能理气化痰、降逆止呕，对因气机不利、痰涎壅盛或胃气上逆所引

起的痰喘、呕吐有效，若配合按揉膻中、运八卦、揉中脘等效果更佳。

2、膻中

【位置】胸骨正中，两乳头连线中点。

【操作】用中指端按揉、称揉膻中，用两拇指从本穴分推至两乳头，称分推膻中，用食、中两指自

胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。

【次数】100～300次。

【主治】胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆等症。

【临床应用】膻中穴为气之会穴，居胸中，胸背属肺，推揉之能宽胸理气、止咳化痰。对各种原因

引起的胸闷、吐逆、喘咳均有效。治疗呕吐、呃逆、嗳气常与运内八卦、横纹推向板门、分腹阴阳等合

用;治疗喘咳常与推肺经、揉肺俞等合用;治疗痰吐不爽常与揉天突、按弦走搓摩、按揉丰隆等合用。

3、乳旁

【位置】乳头外侧旁开0.2寸。

【操作】用中指端揉，称揉乳旁。

【次数】30～50次。

【主治】胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐。

【临床应用】揉乳旁能理气化痰、止咳，常用于治疗胸闷，喘咳等症，临床上多与揉乳中同时使用，

以增强其治疗效果。

4、胁肋

【位置】从腋下两胁至两髂前上棘。

【操作】用两手掌从两胁下搓摩至髂前上棘处，称搓摩胁肋，又称按弦走搓摩。

【次数】50～100次。

【主治】胸闷，胁痛，痰喘气急，疳积等症。

【临床应用】搓摩胁肋，能顺气化痰、除胸闷、消积滞，对小儿因食积、痰壅气逆所至的胸闷、腹

胀、气喘等有效。

5、中脘

【位置】脐上4寸，位于剑突与脐连线的中点处。

【操作】用指端或掌根按揉，称揉中脘。用掌心或四指摩，称摩中脘。自喉向下推至中腕，称推中

腕。

【次数】揉或推100～300次，摩5分钟。

【主治】腹胀，腹痛，呕吐，泻泄，食欲不振等症。

【临床应用】揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、泻泄、呕吐、食欲不振等有效，

多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。

6、腹

【位置】腹部

【操作】自剑突下到脐，用两拇指从中间向两旁分推，称分推腹阴阳。用掌或四指沿脐周围摩，称

摩腹。

【次数】腹胀，腹痛，疳积，呕吐，便秘等症。

【临床应用】分推腹阴阳能消食理气且降气，善治乳食停滞或胃气上逆引起的恶心、呕吐、腹胀等

症，多与推脾经、运内八卦、按揉足三里等合用。

7、脐

【位置】肚脐

【操作】用中指端或掌根揉，称揉脐。用掌摩称摩脐。

【次数】揉100～300次，摩5分钟。

【主治】腹胀、腹痛、泻泄、便秘，疳积等。

【临床应用】此穴能补能泻，补之能温阳补虚，治疗因寒湿、脾虚、肾虚引起的泄泻、消化不良、

痢疾、脱肛等;泻之能消能下，治疗因湿热引起的泄泻、痢疾、便秘等。

8、天枢

【位置】脐旁 2寸。

【操作】用食、中二指揉、称揉天枢。

【次数】100～200次。

【主治】腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症。

【临床应用】揉天枢能理气消滞、调理大肠，多用于治疗因急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹

泻、呕吐、食积、便秘等症。临床上多与揉脐同时使用，以中指按脐，食指和无名指各按两则天枢穴，

同时揉动。

9、丹田

【位置】脐下2.5寸。

【操作】用掌揉或摩，称操丹田或摩丹田。

【次数】揉100～300次，摩5分钟。

【主治】腹泻，遗尿，脱肛，尿潴留。

【临床应用】揉、摩丹田能温肾固本、温补下元、分清别浊，多用于小儿先天不足，寒凝少腹及腹

痛、遗尿、脱肛等症，常与补肾经、推三关、揉外劳等合用;用于尿潴留，常与清小肠、推箕门等合用。

10、肚角

【位置】脐下2寸，石门穴旁开2寸大筋处。

【操作】用拇、食、中三指，由脐向两旁深处拿捏，一拿一松为一次，称拿肚角。

【次数】3～5次。

【主治】腹痛，腹泻，便秘等。

【临床应用】拿捏肚角是止腹痛的要法，对各种原因引起的腹痛均可应用，特别是对寒痛、伤食痛。

小儿推拿常用穴位：腰背部

1、大椎

【位置】第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

【操作】用中指端揉，称揉大椎。

【次数】30～50次。

【主治】发热、咳嗽、项强。

【临床应用】揉大椎有清热解表作用，主要用于感冒、发热等症。此外，以屈曲的食、中指蘸清水

在穴位上提捏，至皮下轻度瘀血，对百日咳有一定疗效。

2、肩井

【位置】在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。

【操作】用拇指与食、中二指对称用力提拿，称拿肩井;用指端按其穴，称按肩井。

【次数】拿3～5次，按揉10～30次。

【主治】感冒，发热，上肢抬举不利等症。

【临床应用】拿、按肩井能宣通气血、发汗解表、临床常与"四大手法"配合，治疗外感发热、无汗

等症。本法亦为治疗的结束手法，称总收法。

3、肺俞

【位置】第三棘突下，旁开1.5寸。

【操作】用两拇指或食、中二指端揉，称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动，称推

肺俞或分推肩胛骨。

【次数】揉50～100次，推100～300次。

【主治】咳嗽，胸痛，胸闷等症。

【临床应用】揉肺俞、分推肺俞能调肺气、补虚损、止咳嗽，多用于治疗呼吸系统疾病。如久治不

愈，加推补脾经以培土生金，则效果更好。

4、脾俞

【位置】第十一胸椎棘突下，旁开 1.5寸。

【操作】用食、中二指端揉，称揉脾俞。

【次数】50～100次。

【主治】呕吐，腹泻，疳积，食欲不振，水肿，四肢乏力等症。

【临床应用】揉脾俞能健脾胃、助运化、祛水湿，多用于治疗脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良等症，

常与推脾经、按揉足三里等合用。

5、肾俞

【位置】第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【操作】用食、中二指端揉，称揉肾俞。

【次数】50～100次。

【主治】腹泻，遗尿，下肢痿软乏力等症。

【临床应用】揉肾俞能滋阴壮阳、补肾益元，常用于肾虚腹泻或下肢瘫痪等症，多与揉二马、补脾

经、推三关等合用;下肢瘫痪，多配合患侧的推、滚、揉法，以通经活血，帮助患肢恢复功能。

6、脊柱

【位置】大椎至长强成一直线。

【操作】用食、中二指指面自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称捏脊，每捏三下将背脊提

一下，称为捏三提一法。

【次数】推100～300次，捏3～5次。

【主治】发热，惊风，疳积，腹泻等症。

【临床应用】捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保

健常用手法之一。临床上多与补脾经、补肾经、推三关、摩腹、按揉足三里等配合应用，治疗先天和后

天不足的一些慢性病症均有一定的效果。推脊柱能清热，多与清天河水、退六腑、推涌泉等合用，并能

疗腰背强痛，角弓反张，下焦阳气虚弱等症。

7、七节骨

【位置】第四腰椎至尾椎骨端(长强穴)成一直线。

【操作】用拇指桡侧面或食、中二指面自下而上或自上而下作直推，分别称推上七节骨和推下七节

骨。

【次数】100～300次。

【主治】泄泻、便秘、脱肛。

【临床应用】推上七节骨能温阳止泻，多用于虚寒腹泻、久痢等症。临床上常与按揉百会、揉丹田

等合用，治疗气虚下陷引起的遗尿，脱肛等症。推下七节骨能泻热通便，多用于肠热便秘或痢疾等症。

8、龟尾

【位置】在尾椎骨端。

【操作】用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

【次数】100～300次。

【主治】泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

【临床应用】揉龟尾能通调督脉之经气、调理大肠，本穴性平和，能止泻，也能通便，多与揉脐、

推七节骨等合用，治疗泄泻、便秘等症。

小儿推拿常用穴位：手肘部

1、脾经

【位置】 拇指末节罗纹面。

【操作】 旋推或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补，称补脾经;由指端向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经、清脾经统称推脾经。

【次数】 100到500次。

【主治】 腹泻、便秘、痢疾、食欲不振、黄疸等。

【临床应用】

(1) 补脾经能健脾和胃，补气养。用于脾胃虚弱，气血不足而引起的食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等症。

(2) 清脾经能清热利湿、化痰止呕。用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻、痢疾等症。

(3) 小儿体虚、正气不足，患斑疹热病时，推补本穴，可使稳疹透出，但手法宜快，用力宜重。

2、心经

【位置】 中指末节罗纹面。

【操作】 旋推为补，称补心经;向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称推心经。

【次数】 100到500次。

【主治】 高热昏迷、五心烦热、口舌生疮、小便赤涩、心血不足、惊烦不安等。

【临床应用】

(1)清心经能清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等，多与清天河水、清小肠经等合用。

(2)本穴宜用清法，不宜用补法，恐动心火之故。若血气不足而见心烦不安、睡卧漯晴等症，需要补法时，可补后加清，或以补脾经代之。

3、肝经

【位置】 食指末节罗纹面。

【操作】 旋推为补，称补肝经;向指根方向直推为清，称清肝经。补肝经和清肝经统称推肝经。

【次数】100到500次。

【主治】 烦躁不安、惊风、目赤、五心烦热、口苦咽干等

【临床应用】

(1) 清肝经能平肝泻火，息风镇惊，解湿除烦，常用治疗惊风、抽搐、烦躁不安、五心烦热等症。

(2) 肝经宜清不宜补，若肝经虚应补时则需补后加清，或以补肾代之，称为滋肾养肝法。

4、肺经

【位置】无名指末节罗纹面。

【操作】旋推为补，称补肺经;向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。

【次数】100到500次。

【主治】感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。

【临床应用】

(1)补肺经能补益肺气。用于肺气虚损，咳喘气喘，虚汗怕冷等肺经虚寒症。

(2)清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。

5、肾经

【位置】 小指末节落纹面。

【操作】 由指根向指尖方向直推为补，称补肾经;向指更方向直推为清肾经。补肾经和清肾经统称推肾经。

【次数】100到500次。

【主治】先天不足、久病体虚、肾虚腹泻、遗尿、虚喘、膀胱蕴热、小便淋漓刺痛等。

【临床应用】

(1)补肾经能补肾益脑，温养下元。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。

(2)清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱蕴热，小便赤涩等症。临床上肾经穴一般多用补法，需用清法时，也多以清小肠代之。

6、大肠

【位置】食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

【操作】从食指尖直推向虎口为补，称补大肠;反之为清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。

【次数】100到300次。

【主治】腹泻、痢疾、便秘、脱肛。

【临床应用】

(1)补大肠能涩肠固脱、温中止泻。用于虚寒腹泻、脱肛等病症。

(2)清大肠能清利肠腑，除湿热，导积滞，多用于湿热、积食滞留肠道，身热腹痛，痢下赤白，大便秘结等。

(3)本穴又称推三关，尚可用于诊断，详见诊断章节。

7、小肠

【位置】小指尺侧边缘，自指尖到指根成一直线。

【操作】从指尖推向指根为补，称补小肠，反之为清，称清小肠。补小肠和清小肠统称推小肠。

【主治】小便赤涩、遗尿、尿闭、水泻等。

【次数】100到300次。

【临床应用】清小肠能清利下焦湿热，泌清别浊，多用于小便短赤不利，尿闭，水泻等症。若心经有热，移热于小肠，以本法配合清天河水，能加清清热利尿作用。若数下焦虚寒、多尿、遗尿则宜用补小肠。

8、肾顶

【位置】小指顶端。

【操作】以中指或拇指端按揉，称揉肾顶。

【次数】100至300次。

【主治】自汗、盗汗、解颅等。

【临床应用】揉肾顶能收敛元气、固表止汗，对自汗、盗汗或大汗淋漓不止等症均有一定的疗效。

9、肾纹

【位置】手掌面，小指第二指间关节横纹处。

【操作】中指猴拇指端按揉，称揉肾纹。

【次数】100到500次。

【主治】目赤、鹅口疮、热毒内陷等。

【临床应用】揉肾纹能祛风明目，散痰结。主要用于目赤肿痛或热毒内陷痰结不散所致高热，呼吸气凉，手足逆冷等症。

10、四横纹

【位置】掌面食、中、无名、小指间关节横纹处。

【操作】拇指甲掐揉，称掐四横纹;四指并拢从食指横纹处推向小指横纹处，称推四横纹。

【次数】每条横纹各掐5次;推100到300次。

【主治】疳积、腹痛腹胀、气血不和、消化不良、惊风、气喘、口唇破裂。

【临床应用】本穴掐之能退热除烦，三瘀结;推之能调中行气、和气血、消胀满。临床上多用于疳积、腹胀、气血不和、消化不良等症。常与补脾经、揉中脘等合用。

11、小横纹

【位置】掌面食、中、无名、小指掌指关节横纹处。

【操作】以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。

【主治】烦躁、口疮、唇裂、腹胀等。

【临床应用】推掐本穴能推热、消胀、散结。主要用于脾胃热结、口唇溃破及腹胀等症。临床上用推小横纹治疗肺部干性罗音，有一定疗效。

12、掌小横纹

【位置】掌面小指根下，尺侧掌纹头。

【操作】中指或拇指端按揉，称揉小掌横纹。

【次数】100到300次。

【主治】痰热喘咳、口舌生疮、顿咳流涎等。

【临床应用】揉掌小横纹能清热散结，宽胸宣肺，化痰止咳。主要用于喘咳、口舌生疮等，为治疗百日咳、肺炎的要穴。临床上用揉掌小横纹治疗肺部湿性罗音，有一定的疗效。

13、胃经

【位置】拇指掌面近掌端第一节。

【操作】旋推为补、称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称推胃经。

【次数】100到500次。

【主治】呕呃嗳气，烦渴善饥，食欲不振，吐血衄血等。

【临床应用】

(1)清胃经能清中焦湿热、和胃降逆泻胃火、除烦止渴。亦可用于胃火上逆引起的衄血等症。临床上多与清脾经、推天柱、横纹推向板门等合用，治疗脾胃湿热，或胃气不和所引起的上逆呕恶等症;若胃肠实热、脘腹胀满、发热烦渴、便秘纳呆，多与经大肠、退六腑、揉天枢、推下七节骨等合用。

(2)补胃经能健脾和胃、助运化，临床上常与补脾经、揉中脘、摩腹、按揉足三里等合用，治疗脾胃虚弱、消化不良、纳呆腹胀等症。

14、板门

【位置】手掌大鱼际平面。

【操作】指端揉，称揉板门或运板门;用推法自指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反之称横纹推向板门。

【次数】100到300次。

【主治】食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。

【临床应用】

(1)揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。多用于乳食停积，食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症。

(2)板门推向横纹能止泻横纹推向板门能止呕吐。

15、内八卦

【位置】手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处半径所作圆周。

【操作】用运法，顺时针方向掐运，称运内八卦。

【次数】100到300次。

【主治】咳嗽、痰喘、胸闷纳呆、腹胀呕吐等。

【临床应用】运内八卦能宽胸利膈，理唰化痰，行滞消食。主要用痰结喘咳。乳食内伤、腹胀、降闷、呕吐等症。多与推脾经、推肺经、揉板门、揉中脘等合用。

16、小天心

【位置】大小鱼际交接处凹陷中。

【操作】中指端揉，称揉小天心;拇指甲掐小天心;以中指关节或屈曲指间关节捣，称捣小天心。

【次数】揉100到300次;捣5到20次。

【主治】惊风、抽搐、烦躁不安、夜啼、小便赤涩、斜视、目赤痛，疹痘欲出不透。

【临床应用】

(1)揉小天心能清热、镇惊、利尿、明目、主要用于心经有热而致的目赤肿痛、口舌生疮、烦躁不安或心经有热，移热于小肠而致小便短赤等症。此外对新生儿的硬皮症、黄疸、遗尿、水肿、疮疖、疹痘欲出不透等亦有效。

(2)掐、捣小天心能镇惊安神。主要用于惊风抽搐、夜啼、惊燥不安等症。若见惊风眼翻、斜视、可配合掐老龙，掐人中，清肝经等合用。眼上翻者则向下掐捣;右斜视者则向左掐捣;左斜视者则向右掐捣。

17、运水入土，运土入水

【位置】手掌面，拇指根至小指根，沿手掌边缘一条弧形曲线。

【操作】自拇指根沿手掌边缘，经小天心推至小指根，称运土入水;反之为运水入土。

【次数】100至300次。

【主治】小便赤涩、腹胀、呕吐、痢疾、便秘、食欲不振等。

【临床应用】

(1)运土入水能清脾胃湿热、利尿止泻。常用于新病、实证。如因湿热内蕴而见少腹胀满，小便赤涩、泄泻，痢疾等症。

(2)运水入土能健脾助运、润燥通便。多用于因脾胃虚弱而见完谷不化，腹泻、痢疾、便秘等证。

18、总筋

【位置】掌后腕横纹中点。

【操作】按揉本穴称揉总筋;用拇甲掐总筋。

【次数】揉100到300次;掐3到5次。

【临床应用】揉总筋能清心经热，散结止痉，通调周身气机。临床上多与清天河水、清水经配合，治疗口舌生疮、潮热、夜啼等实热证。治疗惊风抽掣多用掐法。

19、大横纹

【位置】仰掌，掌后横纹。近拇指端称阳池，近小指端称阴池。

【操作】两拇指自掌后纹中向两旁分推，称分推大横纹，又称分阴阳;反之称合阴阳。

【主治】寒热往来、腹泻、腹胀、痢疾、呕吐、食积、烦躁不安、痰涎壅盛。

【次数】30到50次。

【临床应用】

(1)分阴阳能平衡阴阳、调和气血、行滞消食。多用于阴阳不调，气血不和而致寒热往来，烦躁不安、以及乳食停滞、腹胀、腹泻、呕吐等症亦可用来治疗痢疾。

(2)合阴阳能行痰散结，多用于痰结喘咳、胸闷等症，若并法配合揉肾纹，清天河水能加强行痰散结的作用。

20、老龙

【位置】中指甲后一分许。

【操作】用掐法，称掐老龙。

【次数】掐5次，或醒后即止。

【主治】急惊风。

【临床应用】掐老龙主要用于急救，有醒神开窍的作用。若小儿急惊暴死，或高热抽搐，掐之知痛有声音，较易治，不知痛而无声音，一般难治。

21、端正

【位置】中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称右端正，尺侧称左端正。

【操作】用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

【次数】掐5次;揉50次。

【主治】鼻衄、惊风、呕吐、泄泻、痢疾。

【临床应用】

(1)揉右端正能降逆止呕，主要用于胃气上逆而引起的恶心呕吐等症;揉左端正能升提，主要用于水泻、痢疾等症。

(2)掐端正多用于治疗小儿惊风、常与掐老龙、清肝经配合。同时本穴对鼻衄有效，方法用细绳由中指第三节横纹起扎至指端，扎好后，患儿静卧即可。

22、五指节

【位置】掌背五指第一指间关节。

【操作】拇指甲掐，称掐五指节;用拇、食指揉搓称揉五指节。

【次数】各掐3到5次;揉搓30到50次。

【主治】惊风、吐涎、惊燥不安、咳嗽风痰等。

【临床应用】掐揉五指节安神镇惊、祛风痰，通关窍掐五指节主要用于惊燥不安、惊风等症，多与掐老龙、清肝经合用;揉五指节主要用于胸闷、痰喘、咳嗽等症，多与运八卦、推揉膻中合用。

23、二扇门

【位置】掌背中指根本节两侧凹陷处。

【操作】拇指甲掐，称掐二扇门;拇指偏峰按揉，称揉二扇门。

【次数】掐5次;揉100到500次。

【主治】惊风抽搐，身热无汗。

【临床应用】掐揉二扇门能发汗解表，退热平喘，是发汗的有效方法。揉时要稍用力，速度宜快，多用于风寒外感。本法与揉肾顶、补脾经、补肾经配合应用，适宜于平素体虚外感者。

24、上马

【位置】手背无名及小指掌指关节后陷中。

【操作】拇指端揉，称揉上马;拇指甲掐，称掐上马。

【次数】掐3到5次;揉100到500次。

【主治】虚热喘咳、小便赤涩淋漓、腹痛、牙痛、睡时磨牙等。

【临床应用】揉上马能滋阴补肾，顺气散结，利水通淋，为补肾滋阴的要法。主要用于阴虚阳亢，潮热烦躁，牙痛、小便赤涩淋漓等症。本法对于体质虚弱、肺部感热有干性罗音久不消失者，配揉小横纹;湿性罗音配揉掌小横纹，多揉有一定疗效。

25、外劳宫

【位置】掌背中，与内劳宫相对处。

【操作】用揉法，称揉外劳宫;用掐法，称掐外劳宫。

【次数】掐5次，揉100到300次。

【主治】风寒感冒、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、脱肛、遗尿、疝气。

【临床应用】本穴性温，为温阳散寒，升阳举掐佳穴，兼能发汗解表。揉外劳宫主要用于一切寒证，不论外感风寒、鼻塞流涕以及脏腑积寒，完谷不化，肠鸣腹泻，寒痢腹痛，疝气等症，且能升阳举陷，故临床多配合补脾经、补肾经、推三关、揉丹天田等治疗脱肛、遗尿等症。

26、威灵

【位置】手背二、三掌骨歧缝间。

【操作】用掐法，称掐威灵。

【次数】掐5次，或醒后即止。

【主治】惊风。

【临床应用】掐威灵有开窍醒神的作用。主要用于急惊暴死、昏迷不醒时的急救。

27、精宁

【位置】手背第四、五掌骨歧缝间。

【操作】用掐法，称掐精宁。

【次数】5到10次。

【主治】痰喘气吼、干呕、疳积、眼内胬肉等。

【临床应用】掐精宁能利气、破结、化痰。多用于痰食积聚、气吼痰喘、干呕、疳积等症。本法于体虚者宜慎用，多与补脾经、推三关、捏脊等合用，以免克削太甚，元气受损。用于急惊昏厥时，本法多于掐威灵配合，能如强开窍醒神的作用。

28、外八卦

【位置】掌背外劳宫周围与八卦相对处。

【操作】拇指作顺时针方向掐运，称运外八卦。

【次数】100到300次。

【主治】胸闷、肿胀、便结等。

【临床应用】运外八卦能宽胸利气，通滞散结。临床上多与摩腹、推揉膻中等合用，治疗胸闷、腹胀、便结等症。

29、一窝风

【位置】手背腕横纹正中凹陷处。

【操作】指端揉，称揉一窝风。

【次数】100到300次。

【主治】腹痛、肠鸣、关节痹痛，伤风感冒。

【临床应用】揉一窝风能温中行气、止痹痛利关节。常用于受寒、食积等原因引起的腹痛等，多与拿肚角、推三关、揉中脘等合用。本法亦能发散风寒，宣通表里，对寒滞经络引起的痹痛或感冒风寒等症也有效。

30、膊阳池

【位置】在手背一窝风后3寸处。

【操作】拇指甲掐或指端揉，称为掐膊阳池或揉膊阳池。

【次数】掐3到5次;揉100到300次。

【主治】便秘、溲赤、头痛。

【临床应用】掐揉膊阳池能止头痛、通大便、利小便，特别对大便便秘结，多揉之有效，但对大便滑泻者禁用;用于感冒头痛，或小便赤涩短少多与其它解表、利尿法同用。

31、三关

【位置】前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。

【操作】用拇指桡侧面或食、中指指腹自腕推向肘，称推三关;屈患儿拇指，自拇指外侧端推向肘，称为大推三关。

【次数】100到300次。

【主治】气血虚弱，病后体虚、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、斑疹白瘩，疹出不透以及感冒风寒等一切虚、寒病症。

【临床应用】

(1)推三关性温热，能补气行气，温阳散寒，发汗解表，主治一切虚寒病症，对非虚寒病症宜慎用。临床上治疗气血虚弱，命门火衰、下元虚冷，阳气不足引起的四肢厥冷，面色无华，食欲不振、疳积、吐泻等症。多与补脾经、补肾经、揉丹田、捏脊、摩腹等合用。

(2)对感冒风寒，阴冷无汗或疹出不透症，多于清肺经、推攒竹、掐揉二扇门等合用，此外对疹毒内陷、黄疸，阴疽等症亦有疗效。

32、天河水

【位置】前臂正中，总筋至洪池成一直线。

【操作】用食、中二指指腹自腕推向肘，称清天河水;用食、中二指沾水自总筋处，一起一落弹打如弹琴状，直至洪池，同时一面用口吹气随之，称打马过天河。

【次数】100到300次。

【主治】外感发热、潮热、内热、烦躁不安、口渴、弄舌、重舌、惊风等一切热证。

【临床应用】

(1)清天河水性微凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主要用于治疗性病症，清热而不伤阴分。多用于五心烦热，口燥咽干，唇舌生疮，夜啼等症;对于感冒发热、头痛、恶风、汗微出、咽痛等外感风热者，也常与推攒竹、推坎宫、揉太阳等合用。

(2)打马过天河清热之力大于清天河水，多用于实热、高热等症。

33、六腑

【位置】前臂尺侧，阴池至肘成一直线。

【操作】用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。

【次数】100到300次。

【主治】一切实热病症。高热、烦渴、惊风、鹅口疮、弄舌、重舌、咽痛、腮腺炎和大便秘结干燥等。

【临床应用】退六腑性寒凉，能清热、凉血解毒。对温病邪入营血，脏腑郁热积滞，壮热烦渴，腮腺炎及肿毒等实热证均可应用。本穴与补脾经合用，有止汗的效果。若患儿平素大便溏薄、脾虚腹泻者，本法慎用。

本法与推三关为大凉大热之法可单用，亦可合用。若患儿气虚体弱，畏寒怕冷，可单用推三关，如高热烦渴、发斑等可单用退六腑。而两穴合用能平衡阴阳，防止大凉大热，免伤正气。如寒热夹杂，以热为主，则可以退六腑三数，推三关一数之比推之;若以寒为重，则可以推三关三数，退六腑一数之比推之。

小儿推拿常用穴位：下肢部

1、箕门

【位置】大腿内侧、膝盖上缘至腹股沟成一直线。

【操作】用食、中二指自膝盖内侧上缘推至腹股沟，称推箕门。

【次数】100～300次。

【主治】小便短赤，尿闭，水泻等症。

【临床应用】推箕门性平和，有较好的利尿作用。用于尿闭，多与揉丹田、揉三阴交合用;

用于小便赤涩不利，多与清小肠合用;用于水泻无尿，有利小便实大便的作用。

2、血海

【位置】膝上内侧肌肉丰厚处。

【操作】用拇指和食、中二指对称提拿，称拿百虫，用拇指端按揉，称按揉百虫。

【次数】拿3～5次，按揉10～20次。

【主治】四肢抽搐，下肢痿辟不用。

【临床应用】拿、按揉百虫能通经络、止抽搐，多用于下肢瘫痪及痹痛等症，常与拿委中、

按揉足三里等合用。

3、膝眼

【位置】膝盖两旁凹陷中。

【操作】用拇、食二指分别在两侧膝眼上按揉，称按揉膝眼法。

【次数】50～100次。

【主治】下肢痿软无力，惊风抽搐。

【临床应用】按膝眼能熄风止痉，揉膝眼配合拿委中治疗小儿麻痹症而致的下肢痿软无力，

膝痛及膝关节扭伤等。

4、足三里

【位置】外侧膝眼下3寸，股骨外侧约一横指处。

【操作】用拇指按揉，称按揉足三里。

【次数】20～50次。

【主治】腹胀，腹痛，呕吐，泻泄等症。

【临床应用】按揉足三里能健脾和胃、调中理气、多用于消化道疾患。治疗呕吐，多与推

大柱骨、分腹阴阳合用;治疗腹虚腹泻，多与补大肠、推上七节骨合用;另外，还与摩腹、捏

脊等配合应用于小儿保健。

5、三阴交

【位置】内踝尖直上3寸处。

【操作】用拇指或中指端按揉，称按揉三阴交。

【次数】20～30次。

【主治】遗尿，尿闭，小便短赤涩痛，消化不良等症。

【临床应用】按揉三阴交能通血脉、活经络，疏下焦、利湿热、通调水道，亦能健脾胃、

助运化，主要用于泌尿系统疾病，如遗尿、癃闭等症，常与揉丹田、推箕门合用。

6、解溪

【位置】踝关节前横纹中点，两筋之间凹陷处。

【操作】用拇指甲掐，称掐解溪。

【次数】3～5次。

【主治】惊风、吐泻，踝关节屈伸不利。

【临床应用】掐解溪能解痉、止吐泻，对惊风、吐泻及踝关节功能障碍有效。

7、大敦

【位置】足大趾外侧爪甲根与趾关节之间。

【操作】用拇指甲掐，称掐大敦。

【次数】5～10次。

【主治】惊风，四肢抽搐。

【临床应用】掐大敦能解痉熄风、对惊风、四肢抽搐有效，临床常与掐老龙，掐十宣合用。

8、丰隆

【位置】外踝尖上8寸，股骨前缘外侧1.5寸。

【操作】用拇指或中指端按揉，称揉丰降。

【次数】20～30次。

【主治】痰鸣气喘。

【临床应用】揉丰隆能和胃气、化痰湿，主要用于痰涎壅盛、咳嗽气喘等症，多与揉膻中、

运内八卦合用。

9、委中

【位置】(月国)窝中央，两大筋间。

【操作】用拇食指拿(月国)窝中筋键，称拿委中。

【次数】3～5次。

【主治】惊风抽搐，下肢痿软无力。

【临床应用】拿委中能止抽搐、通经络、常与揉膝眼配合，治疗四肢抽搐，下肢痿软无力。

10、涌泉

【位置】足掌心前 1/3凹陷处。

【操作】用拇指端按揉，称揉涌泉，用两拇指面轮流自足根推向足尖，称推涌泉。

【次数】揉30～50次，推100～300次。

【主治】发热，呕吐，腹泻，五心烦热。

【临床应用】推涌泉能引火归元、退虚热、常与揉二马、运内劳宫等配伍，治疗烦躁不安、

夜啼等症;若与退六腑、清天河水配合，亦可用于实热证。揉涌泉能治吐泻，左揉止吐，右揉

止泻。