怎样减肥最快最有效

怎样减肥最快最有效？减肥是一个长期巩固坚持的过程，不能三天打渔两天晒网，要有一些恒心。减肥想要成功需要的就是坚持，坚持，再坚持！不管是水肿型肥胖还是饮食型肥胖，以及产后肥胖，只要坚持了，每个人都可以保证减肥成功。