冬季养生的重要原则是“养肾防寒”，应尽量早睡晚起，注意背部保暖、防寒保暖。此外，冬天洗澡稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等，因此冬季养生应减少洗澡次数。
七款养生药膳汤喝出好身体
10种养生菜医生都抢着吃
七款养生药膳粥缓解疲劳
8款养生粥温补肝脾
3款药膳火锅让你吃出健康
冬季养生少不了的四款药膳
冬季多吃这些平民菜能长寿
冬季养生多吃四冬
冬季餐桌十种当家菜
滋补气血靠这9种食物
猪肉14部位怎么吃更健康
冬季养生别错过8种谷物食品
11款饮品温暖你的胃
最宜食用的11种蔬菜
冬季抵抗寒多吃八大坚果
冬季养生必吃的菜类
蘑菇竟能吃出水嫩肌肤
4类食物具有不同养生功效
多吃3种家常菜补水防感冒
醋加它竟成补肾美容杀器
5种维生素抗衰老功效惊人
冬季进补6参功效各不同
11种进补汤料各显神通
