街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效。它能使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。
【 tulaoshi.com - 舞蹈 】
步骤一：右手拍头，手心向外，甩出，手肘转圈，手指打响，向下伸至左腿；左手伸出与臀部齐之后不动；双腿向左跳一步，右腿伸起，不用太高，抬起后回来，与左腿交叉。
步骤二：双手手指相对往右向下拍，在向左拍，在抬起与右胸齐，注意手心都是向下的；右腿伸出，双腿弓步，当双手抬至胸部时，双腿跳起并拢。
步骤三：从与右胸齐高拍向左边与臀部齐高，在轻微抬起拍向右边与臀部齐高，抬起，拍向与左胸齐高；左腿伸出，接着右腿伸出，跳起，双腿并拢。
步骤四：左手微打开，手心向外，右手张开转一圈；左腿向左迈，右腿向后踢，身体微微面向左边，双腿向左弓步，跳起，双腿并拢。
以上动作都是同时进行的哦。
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