游泳是很锻炼身体的运动方法，但是很多爱好游泳的人都不会翻滚转身，今天图老师教大家背泳翻滚转身的技巧，让你在这个夏天游得更加畅快。
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步骤一：右手最后一次划水后，左手置于身旁，身体不再作左右滚动的动作，俯身向下。
步骤二：手划水至胸下时，双脚并拢，收脚。
步骤三：推水的同时时低头，上半身向下弯曲，双手紧贴身旁，同时踢脚，加快转身速度。
步骤四：弯曲身体，双手手掌翻转上下，用力向下划水，同时加快转身速度。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youyong/）步骤五：全身翻转过来后，双脚触壁，双手向前伸。
步骤六:双脚向转身的方向倾斜，双手伸直，膝盖弯曲约90°，侧身。
步骤七：90°侧身向前滑行。
步骤八：双手前伸之后夹在后脑勺的位置。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youyong/）来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120721/1613.html
