背泳跳水教程图解

2012-07-21 17:48 409 1 收藏

跳水要掌握一定的技巧，喜欢游泳但是却不会跳水的朋友，今天小编教的这个背泳跳水的教程绝对不能错过，赶紧过来学学，畅游去吧。

【 tulaoshi.com - 游泳】

步骤一：双手放松握住扶手，双脚踩在墙壁上。

步骤二：准备出发，身体往墙边拉。

步骤三：然后双手用力把身体往后推。

步骤四：双手往后推的同时双脚用力登墙壁，双手自然的向前伸。

步骤五：接着身体反弓。

步骤六:保持倾斜的姿势插入水中。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120721/1618.html

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