不少女性都苦恼跟自己同龄的人的比自己要年轻。那不是别人不会老，是自己不注意保养，使自己看起来像个老人。那么女人吃什么才能保持年轻呢？请看小编的生活小常识介绍。
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1.每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养误会对女性有好处，保持年轻，而且还能预防乳腺癌。
2.橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。
3.有一些女性经常使用蜂蜜做面膜，这也证明了蜂蜜可以改善肤质，使得皮肤变年轻。如果把蜂蜜当成早餐使用，对预防某些疾病有效。
4.绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏，降低疾病的侵害。一旦身体素质提高，就会少一些心理压力，心情变得舒畅，皮肤自然就看起来很年轻了。
5.金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处，有助于帮助伤口复合，同时也有减肥功效，保持好身材。
6.每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。
7.花生酱的效果可是不容忽视的，其中富含的维E，相信大部分女性都有了解过其功效。可以帮助保持良好的状态，人看起来很年轻，同时它与某些坚果一起食用，还能降低患糖尿病的风险。
8.咖啡是一众白领们的最爱，因为它可以提神，在熬了夜后能帮助集中注意力。如果将其与牛奶混吃，可以有效防止钙流失，保持身体年轻。
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