生活小常识 柠檬水的自制和饮用图片教程

2014-06-13 16:16 4225 1 收藏

柠檬富含维生素C,对于经常使用电脑的MM来说非常有益,它可以美容养颜,为身体补水,图老师今天教大家如何正确的制作柠檬水。

【 tulaoshi.com - 生活小常识 】

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shxcs/) 柠檬水美容养颜,又能瘦身塑形,还能对抗辐射,这么多的优点,爱美的MM怎么能错过,快来跟图老师一起了解柠檬水吧。

柠檬水的泡制

1.首先将水烧开,然后冷却一段时间。温度过高的水容易破坏柠檬中富含的营养成分,所以不要直接烧开就泡柠檬,要先将水放置一段时间,稍稍冷却至微热。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shxcs/)

2.在烧水的同时,可以先将柠檬洗干净,然后放到冰箱里稍微冷冻片刻。稍稍冷冻的柠檬会比较好切,才不会在切的过程中流失过多汁液。


3.待水放置到温度适合之后,将柠檬从冰箱中拿出,然后切片。注意切片不用太厚。

4.将切好的柠檬片取一两片放到刚才冷却好的热水中即可。也可以根据自己的口味可以加些蜂蜜,放置几分钟即可饮用。


柠檬水的功效

1.利于减肥:柠檬中含有果胶纤维,有助于减轻食欲,从而帮助减肥。

2.利于美白养颜:柠檬中富含柠檬酸,它能够有效消除皮肤色素的沉积,从而实现美白的功效,同时也能减少面部的油脂,光洁皮肤。但是注意白天不要喝太多柠檬水,因为它所含的感光因子在阳光照射后容易加速黑色素的活动,形成黑斑。


3.利于清新口腔:柠檬中所含的柠檬酸还可以去除口腔中的细菌,能清洁口腔,从而改善口臭。

4.利于消化并且提高免疫力:适度的柠檬水可促进肠胃的蠕动,而改善消化。但是有胃肠问题的朋友要注意少食,且空腹状态下不要多喝。

5.利于润喉祛痰:柠檬水再加上适量的盐,能够有效的祛痰,所以如果感到咽喉干燥、有痰的时候可多喝点柠檬水,它有止咳的功效。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20140613/10338.html

延伸阅读
1.洗发时滴入几滴柠檬汁,可使头发光洁柔软; 2.鸡蛋清+柠檬汁敷面,舒缓皱纹; 3.柠檬+蜂蜜加热敷面,使皮肤白净; 4.棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上,有除斑功效; 5.唇部含一片柠檬,可使嘴唇自然红润。
标签: 健康
功效和作用 1、柠檬能有效的治疗坏血病。因为它有大量的维生素C。 2、它提高免疫力的作用,柠檬中的微量元素可以预防和抗击感冒。因为它能提高非血红素铁对人体的利用,所以它还可以提高铁元素的吸收率。 3、加快伤口的愈合的速度,不仅如此还能使骨骼更加健康,使组织和软骨更加强壮。还可以中和人体内的自由基,抑制炎症。 4、它有延缓皮...
我们很多人对于生活中的一些小细节总是不关注,殊不知其实它们也是有很大的功效的,就必然淘米水。淘米水大家都清楚吧,但是我们很多人都会把它直接倒了,其实这是非常可惜的事情啊。淘米水的功效是非常多的,下面我们就来看看吧。 淘米水我们很容易就得到了,只要你加每天都会做饭的话那么每天都会有淘米水,大多数人都是倒掉的,...
柠檬水怎么泡?教你柠檬水的正确泡法 天气热了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢? 最好选择鲜柠檬 新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C...
标签: 柠檬水
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。 清除宿便 长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生...

经验教程

937

收藏

42
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部