心理健康：虚伪的十种表现你知道吗？

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虚伪的人是不受大家喜欢的，但是这类人群通常不易被大家发现，所以常常因交这样的朋友而感觉到后悔和懊恼，所以，小编要教大家几招，让我们能快速的发现周围的人哪些是虚伪的。

1、当你偶遇了一个久未谋面的人，而在分别之前他说：“一起去喝个上午茶吧!”或者说：“有时间的话一起喝一杯吧!”，那么这个人很可能就很虚伪。相比于不由自主的答应，你也许更应该会说：“呃，算了吧。”因为实际上没人在说“一起喝上午茶”和“一起喝一杯”时候是真心那个意思的。

2、他们会和你作朋友，和你一起参加聚会或是在周末和你一起喝一杯。但是当你需要一个人帮一些有点杂的忙，比如在八月中旬向你没有电梯的四楼公寓里搬东西，你却找不到他们在哪里了。当心这样的人。

3、如果有人在你最最需要他的时候忽然消失的无影无踪，那么这货也很虚伪。不要费事的去给他们发送全用大写字母拼写的邮件或是短信了，这一点都没有意义，因为虚伪的人通常不怎么重感情。

4、当你对某人更加信任，告诉他你真实的感受，他说他和你感受一样，但事实上他们看上去却不是那样，好像什么也没发生。

5、如果一个人声称他永远不会对某事生气或沮丧，那么他也是虚伪的。为什么?因为虚伪的没人毫无感情。真实的人会生气，会沮丧，会同情，没有人会一直高兴总是面带微笑。

6、如果一个总是联系不到，或者你一直觉得你被忽视，那么你要是觉得这个人虚伪你就是对的。也许最最伤人的事情就是虚伪的人只是不让我们能联系的到。

7、如果一个人在你背后谈论你。当然了，如果你和他们面对面，很难知道他们在谈论你，但是如果它们确实花很多时间和别人议论你，那应该不是巧合。

8、如果一个人以任何理由对你很热情或冷漠。朋友是那种无论什么情况下，无论你在干什么，无论他们那天是否无聊都会找你一起寻开心的人。

9、如果一个人从不邀请你出去逛逛，而且他们也从不说清楚为什么不一起出去逛。如果他们计划和你一起出去却随意的最后一分钟改变注意，那么这个人也很虚伪。他们也许正和那些对他有用的人呆在一起。

10、虚伪的人努力的讨好每一个人，并且会努力为每个人做每一件事。但是如果你忙着讨好每一个人，那么那是不是意味着你对某个人很虚伪?幸好我们对这样的行为起了个名字，引领人们。

如果发现了有这些人在身边，希望大家可以正确的面对和处理与他们的关系。

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。