姚晨胸部由平变挺 教你丰胸好方法

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“平胸妹”摇身一变成“大胸女”，着实叫人大跌眼镜。性格一贯爽朗的姚晨大方坦言当年因为自身的平胸问题而错失过多演绎机会，于是便萌生出了丰胸的想法！

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10月19日晚，著名演员姚晨在上海参加上海时装周十周年开幕盛典，并观赏著名华裔设计师Vera Wang品牌的亚洲(图老师整理)首秀。这场时尚秀众星云集，而当晚姚晨身着Vear Wang2012早秋黄色裹身连衣裙亮相红毯，配搭颇具气质的长发造型，整体窈窕而又时尚，极尽吸睛之能事，然而最为抢眼的，自是姚晨那对圆润丰盈的美胸！

早在2005年，凭借《武林外传》中的侠女“郭芙蓉”的精彩演绎，姚晨这个名字在人们的心中已经深深被烙印，在大家的心中，胸部平平的姚晨或许是如邻家的、率真的、活泼的，但从来没有人说过姚晨是性感优雅的。而直到时装秀当晚，姚晨带着那既惊艳而又气场十足的造型，和一对圆润美型的“蜜桃胸”现在众人眼前时，众人纷纷感叹当年的邻家女孩俨然已是一名性感女郎了！

“平胸妹”摇身一变成“大胸女”，着实叫人大跌眼镜。性格一贯爽朗的姚晨大方坦言当年因为自身的平胸问题而错失过多演绎机会，于是便萌生出了丰胸的想法！

“平胸妹”摇身一变成“大胸女”，着实叫人大跌眼镜。记者在采访中同样提及了她的这一转变，性格一贯爽朗的姚晨大方坦言当年由于天生发育不良，胸脯平坦多年，在进入演艺圈后，更是因为自身的平胸问题而错失过多机会，于是便萌生出了丰胸的想法！

说到丰胸，姚晨的精神劲一下子提了上来，她说：“以前胸部特别平，那里几乎是凹的，别人都叫我假小子，我也挺喜欢这个称号的，哈哈，所以(图老师整理)当年演郭芙蓉的时候还没觉得平胸有什么问题，后来，很多机会白白在我眼前消失，我才开始审视自己的问题，先天的发育不良就是阻碍我事业发展的绊脚石。”姚晨坦言自己以事业为中心，这些年煞费苦心丰胸也是人之常情。当记者问及是否隆胸时，姚晨又是爽朗一笑，“我做什么事都是以身体健康为前提的，丰胸更是如此。”她说道。

“平胸妹”摇身一变成“大胸女”，着实叫人大跌眼镜。性格一贯爽朗的姚晨大方坦言当年因为自身的平胸问题而错失过多演绎机会，于是便萌生出了丰胸的想法！

在大S的美容书中，有提到，乳房要饱满坚挺完美，需要及时保养乳房发育以及维持新陈代谢的营养，所以姚晨特别精选了一些养胸的食物，如胶质类食物猪脚、鸡爪、蹄筋等，海鲜类的蛤蜊、牡蛎、蚵及花生、黄豆、木瓜等蔬果等进行食补丰胸!
可是食物营养的吸收是有限的，这么多补品下肚，容易造成营养过剩，单靠狂吃丰胸食物进行丰胸似乎不可能，所以姚晨减少了食补量，另外选用一些专业的丰胸产品进行配合。

姚晨因为青春期乳房的发育和自身的雌激素有着密切的关系，可以说雌激素关系到乳房的饱满度，所以除了保证营养的供给外，提高体内的雌激素也是很关键的一步!而对于红酒木瓜靓汤的丰胸原理，其正是在这样的认识上，通(图老师整理)过内调卵巢，刺激自身的雌激素分泌增加而令乳房自然产生二度发育，相比于外部补充雌激素安全可靠多了。

“平胸妹”摇身一变成“大胸女”，着实叫人大跌眼镜。性格一贯爽朗的姚晨大方坦言当年因为自身的平胸问题而错失过多演绎机会，于是便萌生出了丰胸的想法！

红酒木瓜靓汤，其主要成分tulaoshi.com青木瓜和野葛根中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙;还加入了红酒、番茄红素和胶原蛋白肽等美容成分，在丰胸的同时可以使肌肤恢复弹性、红润白皙。
高高瘦瘦的姚晨在众人眼中就是那种永远都吃不胖的女子，姚晨坦言这是因为自己肠胃吸收不好，所以为了提高红酒木瓜靓汤的吸收力，喝汤丰胸前，自己还花了好多心血解决了肠胃不好的问题，另外还每天都勤快给乳房做专业的按摩，促进乳房血液循环，才能让红酒木瓜靓汤中的很多营养很好被运送到乳 房!内调外养，总算养出了丰满的上围了。

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延伸阅读：

丰胸的最快方法（二）

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第9招——巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第10招——穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第11招——沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

第12招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。

第13招——游泳丰胸

招数详解：练习蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第14招——UPUP丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。

成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

第15招——调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

第16招——抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

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