大家知道,哺乳期的妈妈在饮食方面有很多要注意的地方,饮食不当直接影响乳汁的分泌,还会影响宝宝的健康。那么,新妈妈哺乳期不能吃的东西有哪些?请看下面详细介绍:
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大家知道,哺乳期的妈妈在饮食方面有很多要注意的地方,饮食不当直接影响乳汁的分泌,还会影响宝宝的健康。那么,新妈妈哺乳期不能吃的东西有哪些?请看下面详细介绍:
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对于产后的妇女来说,除了坐月子之外,最重要的时期就是哺乳期了,哺乳期对于妈妈和孩子都是相当重要的,而哺乳期的时间很长一般为10个月到1年左右,因此在这段时间妈妈应该注重饮食这样才能提高乳汁的质量,才会使宝宝的生长发育更加健康。那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢?哺乳期不能吃的东西是什么呢?
哺乳期不能吃的东西有很多,新妈妈们在这段时间一定要注意不能挑食,多吃有营养的食物,还有避免吃刺激性的食物和药物等,否则这些刺激性的食物会通过乳汁进入婴儿体内,对婴儿产生极大的影响。下面就给大家介绍一下哺乳期不能吃的东西是什么。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。
1.乳母饮食
一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。
2.乳母饮食还应尽量少食刺激性食物
因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
3.乳母不可多吃巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
4.乳母不能多喝麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。
5.坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品
这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。
6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
7.乳母不要多吃油炸食物
有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的油撒子,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
8.乳母不要食用过量味精
食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴TuLaoShi.com儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
9.乳母不要喝茶叶水
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因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。
对于产后的妇女来说,除了坐月子之外,最重要的时期就是哺乳期了,哺乳期对于妈妈和孩子都是相当重要的,而哺乳期的时间很长一般为10个月到1年左右,因此在这段时间妈妈应该注重饮食这样才能提高乳汁的质量,才会使宝宝的生长发育更加健康。那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢?哺乳期不能吃的东西是什么呢?
哺乳期不能吃的东西有很多,新妈妈们在这段时间一定要注意不能挑食,多吃有营养的食物,还有避免吃刺激性的食物和药物等,否则这些刺激性的食物会通过乳汁进入婴儿体内,对婴儿产生极大的影响。
以上就是新妈妈哺乳期不能吃的东西有哪些的相关介绍,希望大家多加注意。
我家宝宝9个月大了,可是一直都不喝奶,你家宝宝会不会这样?宝宝不爱喝奶怎么办?请看下面详细介绍:
1、合理分配一天的饮食:奶喝得太多,会影响吃饭;同理,饭或零食吃得太多,奶就喝不下了。妈妈们根据自家宝宝的食量配置好3次正餐+1~2次点心。
2、不局限于配方奶:1岁之后,乳制品的选择就多多了,不用光局限于母乳和配方奶。有些宝宝不爱喝配方奶,但是普通纯牛奶就能接受,还有的娃换了牌子就认了。多尝试多体验,不要轻言放弃,不吊在一棵树上。
3、把奶当成日常饮品:备一些小盒装的常温奶/液态奶,放在妈妈包里,带娃出去玩的时候,跑累了口渴了就给一盒奶,像给饮料一样,通常比较能喝的下去。
4、饿的时候先给奶:本身爱吃饭不爱喝奶的小朋友,在早晨起来这样比较饿的时候,先让宝宝喝奶。年糕奶奶总担心奶喝多了,粥就吃的少了,实际上牛奶的营养密度比稀饭高多了,为奶让点胃容量是划算的。
5、酸奶奶Tulaoshi.com酪吃起来:酸奶是很多小朋友都爱吃的,原味的就行,你觉得酸的要死,他吃的津津有味!如果遇上排斥酸味的孩子,可以加点香蕉、蓝莓之类的果泥。奶酪是浓缩的精华,做一些到日常食物里,也能一定程度弥补奶量摄入的不足。
6、在饮食中添加富含钙质的食物:如芝麻酱、豆腐、虾皮等。
以上就是宝宝不爱喝奶怎么办的相关介绍,希望对大家有帮助。。
大家知道,一年四季都有出生的宝宝,现在已经是冬季的,很多孕妇也在冬季分娩,那么,孕妇冬季分娩时应该注意的问题有哪些?下面给大家介绍孕妇冬季分娩时应该注意的问题:
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病不仅增加产妇泌尿系统感染机会,还会影响宝宝以后健康。所以产妇在冬天要定期做保健操,增加户外活动量,平衡饮食营养。
缺钙
在冬天,准妈妈容易缺钙。因此准妈妈要注意在睡前喝杯牛奶,或吃一片钙片,同时还应该不喝咖啡或浓茶,增加户外活动,多晒太阳。
泌尿系统疾病
防止泌尿系统疾病,准妈妈在冬天应注意多饮水,多小便。
其实,冬天是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身,还要做好产前的物质准备,让生产过程井然有序,才能让宝宝和自己都安全健康。在严冬,产前的妈妈应该准备好这些物品:
妈妈物品:准备好孕妇日常的生活用品,如卫生巾等;为防严www.tulaoshi.com寒,应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等,选择开衫的毛衣和棉衣。准备出院时戴的帽子和围巾等防寒物品。
宝宝穿戴:内衣,宝宝的内衣要透气、吸水、柔软,最好是开襟的连身衣;要准备给宝宝换洗的至少3件;再给宝宝多预备几双小袜子,质量要好;然后准备宝宝的外衣裤,最好是棉外套或者毛线衣裤;从医院出院时包裹宝宝的包被,最好是有带帽子的棉包被;宝宝在户外时需要帽子,帽子最好是柔软的绒布质地,柔软且暖和。
纸尿裤、尿布和湿纸巾:买两包小号的纸尿裤先准备着,不用买太多,因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾,给宝宝擦屁股用。
以上就是孕妇冬季分娩时应该注意的问题的相关介绍,希望对大家有帮助
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