春季冷暖交替　多吃海带有效祛痰

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孕妇吃什么可以祛痰 推荐三法

　　一、孕妇吃什么可以祛痰之百合米汤

　　百合在中医中也是一直被采用。百合养肺，也能够止咳祛痰，百合的性质属于温性的，对于孕妇的健康有益无害。因此当孕妇们出现痰多的现象时，我们就能够来看看利用百合祛痰的一些小妙方。

　　百合米汤做法：百合米汤需要准备的食材是大米和百合以及一些调味料。首先，我们可以先将这些食材先洗净。其次，我们可以将米放入水中熬煮，大米即将熟透时，将事先准备好的百合放入米汤中。最后，为了让百合米汤的口感更好，我们可以放入少许的tulaoShi.com盐。

　　二、孕妇吃什么可以祛痰之枇杷糖水

　　一般人都知道当人们感冒的时候，若是感冒的症状中出现了痰多咳嗽的现象，医生就会为我们准备枇杷糖浆。那么现在我们要针对于孕妇的生理上的特殊性，我们不考虑让孕妇们食用枇杷糖浆，不过我们可以选择用纯天然的枇杷烹制枇杷糖水。

　　枇杷糖水做法：首先，我们要先购买新鲜的枇杷若干，还要准备少许的白糖。其次，我们要将枇杷去皮。最后，将枇杷和白糖一起放入炖罐中，用小火炖煮一小时即可。

　　三、孕妇吃什么可以祛痰之梨

　　梨被誉为“百果之宗”，具有清热润肺、生津止渴的功效，属于纯天然的祛痰效用比较强的水果。我们前面所介绍的祛痰的食物都是属于需要经过制作的一些食物，但是，如果想要用最简单的方式祛痰，孕妈妈就可以选择直接吃梨。

　　此外图老师小编还要提醒的是孕妇祛痰所选用的食物要纯天然的，这样才能够让肚子里的胎儿健康的发育，同时也能够让自己更快恢复健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

春季冷暖交替　多吃海带有效祛痰

　　我们日常生活中常吃的海带就具有去老痰的功效。海带性味咸寒，归肝、胃、肾经，可以消痰软坚、利水。
　　
　　用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰去，则诱因去，效果甚好。
　　
　　海带糖浆做法：海带1斤，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。
　　
　　每日3次，每次两勺(大约15毫升)，10天为一个疗程。

中医祛痰经典方剂与祛痰穴位

　　咳出来的“有形之痰”不难对付，停滞在经络中的“无形之痰”才难缠。所谓“百病皆由痰作祟”，很多现代病，如三高症、脂肪瘤、不孕不育、胃病、中风、心脏病、脑血栓等，都与痰邪有关。

　　中医祛痰经典方剂

　　痰湿的产生与脾胃运化能力下降有关，中医祛痰有一经典方剂———二陈汤，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅六味药组成，有燥湿化痰、理气和中之功。之所以称为“二陈”，是因为两味主药（法半夏和陈皮）都是年头越陈，效果越好。法半夏有燥湿作用，可以化痰湿;陈皮不仅理气化痰，还有燥湿和胃之功;配合乌梅敛肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同组成此化痰经验方。

　　与方剂类似，我们身体上也有自带的二陈汤———丰隆、阴陵泉两个穴位。

　　祛痰的穴位

　　丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴，既能化有形之痰，又能化无形之痰。

　　阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。

　　按摩方法

　　两个穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、 柔和、渗透，就相当于服了身体自带的化痰汤。十分推荐给平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。

　　痰的病证特点：痰滞在肺，可见喘咳咯痰；痰阻于心，心血不畅，而见胸闷心悸。

　　痰迷心窍，则可见神昏，痴呆；；痰火扰心，则发为癫狂；痰停于胃，胃失和降，可见恶心，呕吐，胃脘痞满；痰在经络筋骨，则可致瘰疬痰核，肢体麻木，或半身不遂，或成阴疽流注等；痰浊上犯于头，可见眩晕，昏冒；痰气凝结咽喉，则可出现咽中梗阻，吞之不下，吐之不出之病症。

　　中医认识痰饮病证，除根据临床病证特点外，还常结合舌苔滑腻，脉滑或弦等全面综合分析，以进行判断。

　　中医有“见痰休治痰”之说。生痰之源有寒、热、燥、湿、风、郁、虚之别，风又有外风、内风（肝风内动）之异，虚也有心、肺、脾、肾的不同。当坚持辨证以求其本，标本同治方为上策。治痰当调气。尽管痰证的表现千奇百怪，但痰的产生与气机不调有关系。常用的化痰药物贝母。《五十二病方》中亦记载有常用的化痰药物如半夏、服零（茯苓）、白附（白附子）等。

　　中医辨证治痰多

　　中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。

　　1、寒痰

　　由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻tulaoshi，小青龙汤加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。

　　2、风痰

　　由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减：杏仁10克，苏叶6克，荆芥6克，前胡10克，桔梗l0克，白前10克，痰色转黄，加胆星6克，连翘10克，银花12克。

　　3、热痰

　　由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化裁：桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黄芩10克，杏仁10克，胆星6克。

　　4、湿痰

　　湿邪侵人人体（如居潮湿环境），使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻，二陈汤加味：制半夏10克，橘红10克，茯苓l0克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15克，苍白术各10克。

　　5、燥痰

　　由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各l0克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。

　　中医教你咳嗽痰多的有效护理办法

　　咳嗽同时有高热症状时，睡觉时垫一个冰枕头可缓解，也可用冷手巾敷额头，洗个冷水澡也不错；只是单纯的咳嗽严重，就要注意休息和保暖，寒冷的冬天，要带好围巾，多喝热水，不要去空间不流通或太过干燥的地方；如果咳嗽咳到呼吸困难的程度，要马上准备氧气袋给氧，否则会发生意外。

　　上面为大家介绍了中医祛痰的经典方剂及祛痰的穴位，咽喉有痰不要忽视，这种感觉难受还是早点治疗的好。 

天气转冷 孩子感冒了怎么祛痰?

　　对于感冒尤其有痰的患儿，总的来说，饮食上要清淡些，建议多吃些米粥、蔬菜，因为清淡的食物好消化;而虾、蟹、羊肉等热性的食物则要少吃，一些大补的东西，如大枣、海参等更要少给孩子吃，因为这些食物能助热生痰。
　　
　　帮助孩子祛痰的方法：
　　
　　一为饮水法，即大量饮用20-30度的温水，有利于缓解症状。
　　
　　二为食疗之法，演讲之人提倡尽量少吃药，应多以食物调理为主。
　　
　　三为蒸汽法，即用热水蒸汽或是热毛巾蒸汽薰蒸鼻部，可缓解鼻塞，稀释痰液。
　　
　　说到食物，什么食物有利于祛痰呢?
　　
　　白萝卜、荸荠、橘皮、橘络、雪梨、丝瓜、贝母。
　　
　　简单易行的食疗小偏方：
　　
　　a. 丝瓜粥：丝瓜切片备用(节目中带皮)，大米煮到八成熟时，加入丝瓜、虾米、葱、姜。
　　
　　b.雪梨或莱阳梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。然后放大碗中加入冰糖，加少量水隔水蒸半小时后即可。
　　
　　c. 萝卜祛痰涎：5-6片萝卜，加生姜，加陈皮，煮熟即可。
　　
　　d. 荸荠百合羹：将荸荠、百合、梨切碎，加水煮上三分钟，保持自然风味，不加糖。

孕妇吃什么肉好

　　孕妇吃什么肉好之牛肉

　　牛肉中含有不少的人体所必须补充的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素等，还具有益气补血的作用，是非常适合孕期的准妈妈们进行服用。不仅如此，牛肉中的锌元素的含量是很多食物都望尘莫及的，比一般的天然食品高出非常多，而孕期正是准妈妈们进行补锌的最为重要的时期，所以，准妈妈们在孕期完全可以坚持每周吃一两次的瘦牛肉。

　　孕妇吃什么肉好之羊肉

　　羊肉是很多人都会在冬天进行食用的一种常见的肉类，也是冬天进补的佳品。羊肉不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且其帮助孕妇补血、调血、散寒开胃、增强免疫力的功效也是非常棒的，所以，准妈妈们完全可以吃一些羊肉来进行食补，这样你们冬日手脚冰凉、体虚无力的症状也能得到很好的缓解呢!不过，羊肉虽好，准妈妈们还是不要食用过量哦，否则上火导致便秘就不好了。

　　孕妇吃什么肉好之鸡肉

　　鸡肉性质温和，能够帮助准妈妈们益气、添髓。很多本就身材瘦弱，常常感觉到心慌、心悸、头晕的准妈妈们是很适合食用的一道肉类的。除此之外，鸡肉还兼具了帮助人体抗寒，帮助孕妇调理身子，减少贫血发生的很好的食疗作用，并且其所含有的蛋白质的含量也是非常高的，所以准妈妈们完全可以吃一些鸡肉来进行营养的补充。不过，准妈妈们要注意，如果您在孕期不慎感冒了，那还是暂时不要吃鸡肉为好，以免加重肠胃的消化负担，造成胃部不适或是耽误病情。

　　孕妇吃什么肉好之猪肉

　　猪肉是很多人餐桌上常见的一道肉类了，猪肉也能够为准妈妈们带来不少的益处，它能够帮助准妈妈们改善贫血，减少干咳、便秘和难产的发生。但是，猪肉一定要煮熟了吃才好，否则，猪肉中所含有的细菌反而会对孕妇产生不良的影响。

　　孕妇在孕期多吃一些肉类，能够对身体产生极大的积极的影响，只要控制好食用的肉类当然数量、质量以及种类，那么准妈妈们就可以放心多吃一些肉类啦!当然，准妈妈们在选购肉类以及烹饪肉类的时候一定要多加注意，只有这样，才能做到食用有方，进补有道。准妈妈们，都记住了吗?(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)