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母乳喂养有助于产后减肥吗?

2015-12-04 14:25 4 1 收藏

产后不避孕跟产后肥胖有关系吗?是123怀孕网(怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站)为大家准备的一篇关于产后方面的文章,主要提供产后保养等方面的知识,希望通过这篇文

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产后不避孕跟产后肥胖有关系吗?

      提问者:产后是不是一定要避孕?不避孕有关系吗?会不会引起产后Tulaoshi.com肥胖呢?

      123怀孕网:产后性生活应及早采取避孕措施,否则避孕失败导致再次怀孕或人工流产都会导致身体肥胖。究其原因,产后受孕,体内新陈代谢及性激素分泌出奇的旺盛,进而导致糖类合成脂肪的机体功能增强。所以产后是一定要采取避孕措施的,千万不能因为一时的快乐,而带来后期的痛楚。

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母乳喂养有助于产后减肥吗?

      提问者:我老婆怀孕以后,身体变的胖了很多,她自己也很想减肥,又在哺乳期,所以我没让她减肥,听说母乳喂养也能有利于产后减肥,是不是真的啊?

      123怀孕网:母乳是婴儿天然的、营养比例最全面的佳品,母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要,而且有利于母亲自身的健美。研究发现,母乳喂养促进了母体新陈代谢和营养循环,还可将体内多余的营养成分运送出来,减少皮下脂肪蓄积,预防生育性肥胖的发生。所以母乳喂养是可以理解为能够有利于产后减肥的。

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产后合理运动能有效预防肥胖

    孕期及产后的积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般无www.Tulaoshi.com会阴裂伤及其他不适者,产后三天即可下床活动。如产后身体健康,会阴部没有伤口,24小时就可以下床活动,半个月后可做一些轻便的家务活,还可适当做一些体育活动。如健美操、俯卧撑等。因为活动和锻炼可以增强内分泌系统和神经系统的功能,促进新陈代谢,提高免疫力,消耗多余的脂肪。

    所以在产后,坚持适当的运动是一个不错的减肥措施,不过一定要坚持,否则会没有什么效果的。

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