产后妈妈们这个时候不能给把整个身心都放在宝宝们的身上，还是照顾好自己哦，因为产后妈妈们在刚刚生产完的时候，是需要好好的调养的。
【 tulaoshi.com - 哺乳期 】
巧克力是许多人喜欢的零食的，但如果是哺乳期的妈妈们，就一定要少吃了，因为巧克力是高脂肪而低蛋白的，对于宝宝们发育非常的不利的。所以哺乳期妈妈们在食用巧克力的时候，一定要注意好几点注意的。
1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可。因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，只是解解馋是可以的。
2、不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等。
3、吃过巧克力后及时漱口：巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/buruqi/）4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/buruqi/）图老师小编提醒，哺乳期的妈妈们对于巧克力不要多度的食用哦，如果想要吃的话，适当的吃一些也是可以的，为了宝宝们的健康着想，妈妈们就等到宝宝们断奶后再多吃吧。
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