竹笙三宝汤的做法

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紫菜包饭的做法

　　提高宝宝免疫力，应该给宝宝吃什么?从饮食中下手吧，图老师小编给大家推荐紫菜包饭，卡通形状的饭团，宝宝一定会喜欢的哦。

　　用料：

　　米饭(2人饭量)，黄瓜少量，香肠少量，腌制好的萝卜条少量，牛蒡少量，专用紫菜片1片，制作工具竹签卷。

　　做法：

　　1、饭做好后，tuLaoShi.com加入适量的盐和香油，拌匀。注意一定要等米饭放凉后再用，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

　　2、将紫菜片放在竹签卷轴上，放入适量的饭团，将饭团压实，但最上方一定要留出一块儿到时包裹饭圈用。

　　3、在压实的米饭上放入食材，然后按住食材，并将卷轴慢慢卷起，边卷边压，尽量卷的紧实些。

　　4、在饭卷封口处抹上点香油。

　　5、将饭卷切成合适大小，方便食用。

　　小贴士：

　　1、大家还可以根据自己的口味加胡萝卜丝、蛋条等，丰富饭团的味道。

　　2、注意一定要等米饭放凉后再用哦，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

　　专家点评：

　　饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭，加上一些蔬菜，特别适合平时不爱吃菜的宝宝食用。

香浓鲜奶炖蛋的做法

　　宝宝吃什么好呢?鲜奶可使肠道畅通，美白，鸡蛋对宝宝脑部发育有利，图老师小编结合两者，给大家带来了香浓鲜奶炖蛋的做法，健康聪明宝宝吃出来哦。

　　用料：

　　鲜奶100毫升、淡忌廉100毫升、蛋黄2个、糖15g、天然云呢拿香油1茶匙、自选鲜果适量

　　做法：

　　1、 焗炉预热至160度约15分钟。忌廉、鲜奶煮熟。

　　2、 蛋黄、糖拌匀。边拌边倒入热奶。

　　3、 加入云呢拿香油拌匀。把蛋液过筛一次。

　　4、 蛋糊分盛杯中，坐水焗约20-30分钟至凝固，即可趁热或待凉后拌鲜果享用。

　　小贴士：

　　1、 鲜奶可使肠道畅通，美白，尤其适合宝宝喝。

　　2、 鸡蛋是便宜又营养的又好吃的一种食物，该甜品奶香四溢。

　　专家点评：

　　鸡蛋是学龄前宝宝重要的食物，它包括蛋黄、胆碱、卵磷脂等，对宝宝脑部发育有利。

竹笙三宝汤的做法

　　竹笙和海参对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要，这道汤能健脾开胃，增进食欲，可以护理宝宝的肠胃。　

　　用料：

　　竹笙一条，花蟮一件，冬菇两只，海参一件，盐少许，糖少许。

　　做法：

　　1、烹调两天前，把海参浸热水，发念。

　　2、冬菇浸水约3小时。

　　3、海参发念后，切件待用。

　　4、把所有材料放在锅中泡水。

　　5、把所有材料放如器皿，加入上趟，蒸约45分钟，即可。

　　小贴士：

　　竹笙和海参含有丰富的及矿物质等，对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要

　　专家点评：

　　此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。能健脾开胃，增进食欲，宝宝脾胃比较脆弱和敏感，这款汤正是增强和护理宝宝脾胃非常好的食物。

　　介绍：

　　竹笙和海参含有丰富的及矿物质等，tulaoshi对宝宝脑部脊神经系统发展非常重要，此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。能健脾开胃，增进食欲，可以护理宝宝的肠胃