【 tulaoshi.com - 孕妈妈自驾 要注意这十点 】
孕妈妈自驾 要注意这十点
1.调节坐椅位置 准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好准备一个腰靠垫，以减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。
最佳驾驶位置如下： 两手腕放置于方向盘两侧，两手臂呈自然无力状； (www.tulaoshi.com) 背部紧靠在椅背上； 腿部自然伸直，大腿弯处位置稍高于臀部。
2.系好安全带 很多孕妈妈认为系安全带会勒到肚子、压迫胎儿。事实上，孕妇比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。 孕妇系安全带的正确方法是： 安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子； 肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子； 身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。
3.避免开新车 新车使用全新的皮革和塑胶，会散发出一些刺鼻的气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。
4.放慢车速 孕妇开车时，在符合道路限速的标准下，可尽量将车速放慢。这样，就算万一发生突如其来的冲撞，也能减小冲撞力。另外，应该避免紧急制动、紧急转向，不要开车上高速公路，车程控制在1小时内最佳。
5.空调别开太低 如果是夏天，车内空调温度别开太低，一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，尽量关掉空调，打开车窗改吹自然风。
6.忌穿高跟鞋 怀孕的时候可能会出现水肿现象，如果穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。
7.长发要梳起 长发的准妈妈在开车时应该把头发梳起来，尤其是在开着车窗的情况下，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一位女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。
8.仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。 有些人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，一旦紧急刹车这些东西很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。
9.定期除臭杀菌 如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，更要适时去更换空调滤心。
10.有状况及时就诊 车子猛烈的颠簸与震动有可能导致胎盘脱落，造成严重后果，而有时胎盘脱落从表面看可能没有任何症状。所以开车过程中一旦遇到了交通事故，哪怕只是受到轻微碰撞，也要尽快到医院去检查一下身体。不过，准妈妈们也不必太过紧张，一般情况下，宝宝在妈妈的子宫中有羊水和胎盘的保护，还是很安全的。
孕妇吃臭豆腐有什么危害
近年来，越来越多畸形宝宝出生，这跟妈妈在怀孕期间不良的饮食有很大的关系，所以孕妇应该注重孕期饮食，了解清楚孕期不能吃的食物。比如说臭豆腐。
什么是臭豆腐？ 臭豆腐是一种很有特色的风味发酵豆制品。把原料大豆加工，然后制成豆腐坯块，再经过用蔬菜和香辛料等植物加工发酵而成的汁液浸渍后，就可以制成一种非即食性产品，它就是臭豆腐。 臭豆腐的特点是闻着臭，吃起来却很香。
孕妇吃臭豆腐的危害 古老而传统的臭豆腐(图老师整理)，通常吃过一次，就会常常令人欲罢而不能，会很想再吃一遍，有不少女性朋友都喜欢吃的，但是女性怀孕之后吃臭豆腐是不好的。因为臭豆腐属于发酵豆制品，在发酵过程中，不仅会产生一定量会分解蛋白质的腐败物质，还很容易受到细菌的污染，从健康角度考虑，孕妇是不适宜吃臭豆腐的。而且臭豆腐中含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢，会对孕妇身体健康有不利的影响。同时，臭豆腐的含盐量比较高，容易导致孕妇高血压的情况，还有可能加重孕妇的心脏负担和致癌。特别很多商家都不正规，制成臭豆腐的原料不清楚，炸臭豆腐的油也不知道是否卫生，所以孕妇最好避免吃臭豆腐。
孕妇怕热不怕冷？
怀孕给女性朋友的身体带来一系列变化。那些要度过炎炎夏季的准妈妈都抱怨：情愿天气冷些也不想这么热。这其实和孕妈妈体温比正常人略高有关系。不过，是不是所有的准妈妈都是如此——怕热不怕冷呢？一起来跟随图老师小编探究答案吧。
孕妈妈体温比常人略高，怕热很正常 女人从受孕开始，体温就已经在悄悄的变化。体温的升高在36.9℃-37.2℃之间，这是正常的，因此也导致很多准妈妈十分怕热。 这是因为：怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）的作用极为敏感，一定量的孕酮（12，8nmol/L）即可引起体温升高。
过了怀孕初期，是不是体温就会下降呢？NO！ 此时的准妈妈肩负着孕育生命的重大责任。子宫内的胎宝宝需要恒温环境，准妈妈的身体会开启自动调温模式——通过皮肤里的神经系统来感受外界的温度。一直保持比平时高出0.5℃-1℃的状态。
体温高≠不怕冷，准妈体质、饮食有影响 既然怀孕期间体温升高，准妈妈们一般都会比较怕热，这是成立的。那么体温高就等于不怕冷吗？ 那可不尽然。这跟孕妈妈的体质、营养饮食等有关。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有很大关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 怀孕期间怕冷和准妈妈本身体质有关，比如本身有贫血症状的孕妈妈怀孕后就会更怕冷，因为胎宝宝消耗更多的热量，而准妈妈自身供TuLaoShi.com应就紧张，表现出来就是畏寒，因为更要注意饮食调理和保暖。
不论怕热or怕冷，怀孕期间注意别着凉 其实不管准妈妈怕热也好，畏寒也罢，都要注意：千万别着凉。 怀孕后的你，体内孕育着另一个新生命，要比从前消耗更多的热能。而本身抵抗力减弱，身体也容易疲劳，免疫力大大降低了。 因此，怀孕期间的准妈妈们，一定要注意，怕热的别贪凉，怕冷的要保暖，好好保护自己，也是用心呵护胎宝宝。
