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凉拌醋溜白菜心子

2015-12-04 20:08 23 1 收藏

食谱原料 酸奶1杯,鲜奶油半杯,糖适量、棉花糖数粒、草莓。 制作方法 酸奶1杯,打发好的鲜奶油半杯,糖适量。棉花糖数粒。草莓适量切成块状,大小随意。将以上材料混合在

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酸奶草莓棉花糖

食谱原料

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  酸奶1杯,鲜奶油半杯,糖适量、棉花糖数粒、草莓。

制作方法

  酸奶1杯,打发好的鲜奶油半杯,糖适量。棉花糖数粒。草莓适量切成块状,大小随意。将以上材料混合在一起。

适用人群(图老师整理)

  1-3岁宝宝。

健康提示

  打发奶油英文叫Whipped Cream。如果没有,可以买淡奶油,然后自己用打蛋棒或电动打蛋器自己打发。打2分钟左右,奶油略稠即可。如果家中没有搅蛋器,也可以放一个饭盒中,盖上盖子,来回晃动若干回合,奶油也会慢慢凝固变稠。

凉拌醋溜白菜心子

食谱原料

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  大白菜芯子一个(300g);色拉油1汤匙、大葱一段、白沙糖1汤匙、老醋1/2汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、香油少许

制作方法

  1、大白菜心子洗净,充分沥干水分,切成细丝。

  2、放入1/2茶匙盐,用说抓匀后放置5分钟,然后挤干水分,放入白沙糖、老醋、生抽。

  3、锅里烧1汤匙油,5成热后放入大葱末,爆香。

  4、爆香后的油倒入白菜上面,滴上几滴香油即可。

适用人群

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  1-3岁宝宝。

健康提示

  这道酸甜口味的凉拌白菜,非常适合餐前开胃,小朋友不爱吃青菜?没有关系,给他吃一点凉拌白菜吧。白菜心子比较嫩,所以凉拌非常爽口。夏天做好后放入冰箱冷藏后食用味道更好。

西瓜雪梨莲藕汁

食谱原料

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  西瓜半个,雪梨、苹果各2个,莲藕、马蹄各250克,白糖少许。

制作方法

  (1) 将西瓜、苹果、雪梨洗净,去皮去子去瓤,切小块;莲藕、马蹄去皮,洗净,切成细丝。

  (2) 把用料共置洁净布袋绞取汁液(也可用榨汁机榨汁) 在汁液中加入白糖和适量凉开水,搅匀即成。

适用人群

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  1-3岁宝宝。

健康提示

  生津解暑,除烦止渴。 暑热烦渴,热盛伤津,小便不利,咽喉疼痛,口疮,肝炎,便秘等。胃寒胃痛,喜热饮者忌服 。

  莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中Tulaoshi.com排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974091.html

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