剖宫产术后九大护理要点

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适合新妈妈食用的保健食品有哪些

1、炖汤类

    如鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等，轮换着吃，猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症，猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。营养丰富，易消化吸收，可以促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。莲藕排骨汤可治疗月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

2、鸡蛋

  &www.Tulaoshi.comnbsp; 鸡蛋的蛋白质、矿物质含量比较高，蛋黄中的铁质对产妇贫血有疗效。鸡蛋可做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹等。传统习俗中，产妇坐月子时每天至少要吃8～1 0个鸡蛋，其实2~3个鸡蛋已可满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。

3、小米粥

    小米粥富含B族维生素、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米合煮，有很好的滋补效果。

4、红糖、红枣、红豆等红色食品

    红色食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

剖宫产术后九大护理要点

(1)要少用止痛药物

    剖宫产术后麻醉药作用逐渐消失，一般在术后数小时，伤口较为疼痛，可请医生在手术当天使用止痛药物。在此之后，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。伤口的疼痛一般在3天后便会自行消失。

(2)术后应该多翻身

    麻醉药物可抑制肠蠕动，引起腹胀。剖宫产的新妈妈产后宜做翻身动作，促进肠肌蠕动功级早恢复，术后12小时，可泡番叶水喝，以减轻腹胀。

(3)卧床宜取半卧位

    剖宫产的新妈妈身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖宫产者会发生恶露不易排出的情况。如果采取半卧位，配合多翻身，就可以促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。

(4)产后注意排尿

    为了手术方便，通常在剖宫产术前要放置导尿管。术后24～48小时，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才恢复排尿功能tulaoShi.com，这时可拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿道细菌感染的危险性。

(5)保持阴部及腹部切口清洁

    术后两周内，避免腹部切口沾水，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。每天冲洗外阴1～2次，注意不要让脏水进入阴道。如果伤口出现红肿、发
热或疼痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。

新妈妈乳房胀痛的处理方法

    产后2～3天产妇往往会感觉乳房胀痛，体温会轻微升高，最早可在产后24小时就胀奶。这是因为乳房充血，腺泡里开始蓄积乳汁，乳腺管尚不通畅所致。有一部分产妇在腋窝下有副乳腺，腋下会出现肿胀、硬结、疼痛。如果乳房胀痛明显，如伴有持续体温超过38℃以上，乳腺局部有红肿，伴有头痛，就应注意有发展成乳腺炎的可能，应及早就医。

乳房胀痛的处理方法

(1)让孩子早吸吮  

 &nbwww.tulaoshi.comsp;  让孩子早吸吮是解除乳房胀痛的最好办法。产后30分钟就开始让孩子吸吮乳头，此时虽然还没有明显的乳汁排出，但吸吮动作可促使腺管开放，并及时将乳汁排出，减少乳汁郁积。  

(2)挤奶   

    婴儿吸吮力不足时，可借助吸乳器把乳汁充分吸出。用吸乳器吸奶时手法要轻柔，负压不要过大，并随时变换角度。挤奶的同时进行乳房按摩，通过刺激与压力促进乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。

    挤乳汁的方法是：拇指与其余四指分开，四指并拢在乳房的下方或侧方。向胸壁方向轻轻用力，并使压力沿乳房基底部向胸壁方向逐渐按摩有助于改善乳房的静脉回流，再由乳腺基底部逐渐移向乳晕部。如此反复可使乳腺泡中的乳汁移向乳窦。最后拇指与食指在乳晕处向胸壁方向挤压，一张一弛，并挤压各个方向。

    乳腺管通畅后，乳房胀痛就会缓解或消失。

(3)服用散结通乳的中药

    可以口服散结通乳的中药，如柴胡6克，当归12克，王不留行g克，漏芦9克，通草9克，水煎服。实践证明，这些中药可以改善乳汁郁积引起的乳房胀痛。

(4)冷敷法

    用冷敷法也可缓解乳房胀痛。当乳汁分泌较多，乳腺管尚不十分通畅时，冷敷法是简便有效的治疗方法。用冷水或冰水敷在乳房的周围，可以止痛，并暂时收缩血管，碱少乳汁的分泌，为乳房按摩或挤奶赢得时间。

(5)佩戴合适的乳罩

    佩戴合适的乳罩，将乳房托起，有利于乳房的血液循环，可以减少疼痛。