顺产对妈妈和BB有四大好处

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顺产对妈妈和BB有四大好处

　　现在，人们都提倡回归自然，分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩过程中通过产道的挤压作用进一步刺激他们的脑和肺的发育，比剖腹产的孩子更健康聪明。但事情总是两个方面的，这种自然分娩需要疼十几个小时，尽管不会像有的产妇所说的那样会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受。

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　　顺产的宝宝更聪明

　　许多人认为，剖腹产的小孩比阴道分娩所生的孩子更聪明。理由是手术产的小孩不受挤压，不会有脑部缺血、损伤等情况的发生。

　　其实，正常分娩时，虽然胎儿头部会受到挤压而变形，但一两天后即可恢复正常。胎儿受压的同时，也是对脑部血管循环加强刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后容易激发呼吸而呱呱啼哭。

　　人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的。科学实验表明，新生儿自然分娩时，新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。

　　顺产的宝宝患肺病的概率低

　　分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和www.Tulaoshi.com粘液排挤出来。新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

　　不仅如此，经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

　　同时，免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。

　　顺产的妈咪容易下奶

　　阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩 子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由于恢复很快，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。

　　顺产的妈咪恢复快

　　自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠胀气等。

准妈妈夏天游泳好处多 做好游泳十大准备

　　孕妈游泳的好处：

　　1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

　　2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

　　3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

　　4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

　　5、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

　　6、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。

　　7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

　　8、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

　　10、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

　　孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件

　　1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。

　　2、并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。

　　3、孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。

　　4、孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。

　　5、选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。国外有一些孕妇游泳训练学校，帮助孕妇进行运动。

　　6、为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。

　　7、别过度伸展你的关节。由于水里有浮力，因此你常常容易过度伸展关节而不自知。

　　8、不可潜水。怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。

　　9、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。

　　10、不论在游泳前还是游泳后，都要记得补充水分或果汁，就像做其他运动一样。因为，游泳也是一种运动，尽管四周都是水，还是有可能会有脱水状况的发生。如果你有一次游好几趟的习惯，你最好随时做脉搏测量或了解讲话速度，以确定自己是否已经运动过量。许多人到了水里后，都不太知道自己体能的状况，如果经过测量之后，发现自己已经有运动过量的现象，你就应该减缓运动量或者干脆到岸上休息一下。

　　游泳注意事项

　　不要潜入水中。潜水可能给腹部造成过分的冲击，整个孕期都应避免挤压和震动腹部的运动;

　　不要脚朝下跳入池中。脚朝下跳水容易使水进入阴道，造成感染，同时跳水易对腹部造成冲击。要缓慢地使身体进入水中。

　　游泳时应有人在旁或在岸上监护。

　　运动时间不宜太长，应以运动结束不觉太累为宜。

　　请不要穿着湿游泳衣到处乱坐，不要借用或租用游泳衣游泳。细菌也喜欢阳光、沙滩和水，越热越潮湿，细菌繁殖得越快。如果穿着湿游泳衣到处乱坐，细菌容易侵入阴道繁殖，引起阴道炎。

　　游泳以后

　　一定要将身体冲洗干净，但蒸气浴则应禁止。

　　tulaoshi.com立即解小便，可预防阴道炎发生。

　　用氯霉素眼药水点眼，以防眼睛感染病菌。

　　游泳后体表温度有所降低，要注意保暖。

　　锻炼后要及时补充液体。

　　游泳之后如果感到腹部疼痛，发现出血现象，要立即找医生或助产士询问清楚。

　　图老师健康网温馨提示：

　　不会游泳或游泳技术不熟练的准妈妈，最好不要选择在妊娠期间学习游泳，可以选择其它的锻炼方式。

准妈妈孕期坚持上班好处多

　　缓解妊娠反应

　　多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适，而专心工作是分散注意力的有效办法。此外，上班族因为作息时间相对规律，妊娠反应也会减轻。

　　避免胡思乱想

　　由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”，在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，而且工作时人们会更容易控制情绪。

　　心态更积极

　　孕tulaoshi.com期坚持工作，不仅能使准妈妈保留原来的社交圈，而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇，能让准妈妈们更快乐、积极。

　　促进消化功能

　　孕妇本身体力差，胃肠蠕动减弱，很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力，人容易犯懒不动，胃肠道更易出现问题。而上班的过程，是促进运动、缓解不适的良好手段。

“糖妈妈”母乳喂养好处多

　　俗话说，金水、银水不如妈妈的奶水。母乳对于婴儿的好处和重要性是其他任何食物不能替代的。但是如果妈妈身体有些特殊情况，比如妊娠期患有糖尿病的“糖妈妈”，是否可以正常哺乳呢？

　　5月20日是全国母乳喂养宣传日，针对众多患有糖尿病的妈妈或准妈妈能否哺乳的疑问，记者采访了糖尿病专家。

　　“糖妈妈”母乳喂养好处多

　　福建医科大学附属协和医院内分泌科主任、福建省内分泌研究所所长刘礼斌教授介绍说，营养均衡的母乳是孩子天然的最理想的食物，里面含有对婴儿有益的抗体，这些抗体婴儿在出生后的最初6个月内自己不能合成，而母乳可以提高婴儿的抵抗力，使他们免遭一些病毒和细菌的侵害。

　　“糖妈妈”的宝宝抵抗力较低，更应该母乳喂养。哺乳期的“糖妈妈”由于饮食、作息等原因，血糖可能会波动，但只要血糖不是特别高，都可以母乳喂养。科学的母乳喂养不会增加“糖妈妈”的负担、加重病情，反而可以促进子宫复原、预防肥胖，并能降低女性乳腺、卵巢肿瘤等疾病的发生风险。

　　另外，相对其他孩子，“糖妈妈”的宝宝成年后心血管疾病和糖尿病的发病率比较高，因此，这些宝宝从小要养成良好的饮食和运动习惯，保持合理的体重。

　　注射胰岛素不影响母乳喂养

　　“糖妈妈”的血糖如果一直不正常，怎么哺乳呢？

　　刘礼斌教授说，大部分“糖妈妈”怀孕之前并没有糖尿病，而是在妊娠中晚期发现血糖升高，少部分则是怀孕之前就有糖尿病。对于怀孕前就有糖尿病，怀孕后加重的准妈妈，在生完孩子后可能会恢复tulaoShi.com到原来的状态。而大多数怀孕前血糖正常的“糖妈妈”在生完宝宝之后血糖都会恢复正常，但仍需注意适当控制饮食，产后6周应做75克葡萄糖耐量试验，重新评估糖代谢情况并进行终身随访。绝大多数“糖妈妈”的血糖会自然转好，但是随着年龄的增加，将来再次发生糖尿病的概率会超过一般人，也就是说，“糖妈妈”即使恢复正常，仍然是糖尿病的高危人群。

　　如果“糖妈妈”通过饮食不能控制血糖，必须使用药物。目前，经国家许可的治疗妊娠期糖尿病的药物只有胰岛素，它不会对母乳喂养产生影响，“糖妈妈”可放心使用。

　　预防低血糖喂乳前吃点小吃

　　此外，为了减少低血糖发生，“糖妈妈”要定时、定量进食碳水化合物。在喂乳之前吃一点小吃，也有助于预防低血糖的发生。此外，喂乳期间应该通过饮食或是运动疗法，严格控制自己的血糖，为自己的宝宝提供健康“食品”，否则母乳中的含糖量增加，母乳蛋白的质量就会下降。

　　最后，刘教授提醒，宝宝生下后想母乳喂养要看妈妈患病的具体情况，如果病情较为严重，特别是需要服药或其它治疗的妈妈们，建议在医生的帮助下进行检查控制好血糖，并根据医生的建议判断是否可以进行母乳喂养，如何安全喂养。

　　专家简介

　　刘礼斌，主任医师，教授，医学博士。

　　延伸阅读

　　宝宝性格不同哺乳方式不同

　　迫切型宝宝

　　一靠近母亲乳房便迫切地含住乳头，开始有力地吸吮，直到吃饱后才停止。对于这类新生儿，母亲应及早喂奶，喂奶次数应适量增加，持续时间更长些。

　　兴奋型宝宝

　　由于此类新生儿太激动，致使其不能很好地含着乳头而大声哭闹。母亲在喂奶过程中应适时刺激婴儿，使其保持清醒而坚持吸够乳汁。当婴儿哭闹时，母亲千万不要强行喂奶，可以尝试将其抱起，用手轻拍背部或轻抚头足。

　　休息型宝宝

妈妈与宝宝同睡的好处

　　婴儿睡得较好

　　与孩子同睡有助于让孩子组织好他们的睡眠模式。孩子在从沉睡（安静型睡眠）到浅睡（积极型睡眠）过渡时在晚间大约多到每小时出现一次。与一个熟悉的、知道是谁的人一起睡能使孩子从一种睡眠状态到另一种的过渡顺利些，能减少孩子的担心。当一个孩子在这样的敏感期间部分地醒来时，依偎在旁边的那个人能使他重新安定下来，而不是完全清醒过来。对于较大的孩子，产生依恋感的东西，如一个喜爱的娃娃，一个玩具熊，或是一条破破烂烂的旧毯子有助于安抚孩子从一种睡眠状态到另一种睡眠状态的过渡。可是，很小的婴儿需要的是一个他产生了依恋感的人，通常是母亲。

　　对于一个很小的婴儿来说，看不见母亲就意味着她不存在。这么大的孩子还没有形成客体永恒的概念。如果他醒来时母亲不在那里，他还不具备这样的认知能力去意识到：“她就在近处，在另一个房间里。”孩子通常要到一岁以后的某个时候才形成客体永恒的概念。晚上在他的身边有一个熟悉而依恋的人能使孩子确知，妈妈没有离开。

　　一个新生儿与他母亲贴身而卧已有9个月，他已经习惯于母亲熟悉的呼吸、心跳和温暖。即使是这孩子的出生“完全出乎意料”也不能说明这种情况应当改变。

　　我记得有一天早晨醒来，目不转睛地凝视着我们那9个月大的“睡美人”心满意足的小脸蛋。我能够说出是什么时候她的睡眠状态从沉睡升到浅睡的。当她处在有可能醒来的敏感期时，她常常会伸出手来寻找母亲或我。当她接触到我们中的一个时，脸上就会露出一种“一切正(图老师整理)常”的神情。她的眼睛仍旧闭着，不会醒过来。可是，如果我们两人谁也不在她伸手可触及的范围之内，她常常就会醒来。

　　母亲睡得较好

孕妈妈“水中漫步”有好处

　　准妈妈一旦身怀六甲，出于安全的考虑，她们都会跟平时的健身爱好“说拜拜”，而转投到相对温和的散步中。但是，在漫长的孕期里如果只是来回散步，趣味性未免也太差了一些。而且随着天气越来越热，很多准妈妈都抱怨对散步提不起兴趣。在一个深圳准妈妈的QQ群里，网友“清水茉莉”谈到：同样是准妈妈，同样是散步，她却别出心裁地将散步地点从路上改到了水中。

　　“从怀孕4个月起，我就在小区附近的室内恒温泳池开了一张游泳卡。我在怀孕前游泳技术就不好，家里人都劝我不要冒险。其实我根本不是去游泳，而是去‘散步’的！”网友“清水茉莉”的话引起了读者的好奇——到底在水里散步跟在陆地上有什么不同？

　　“清水茉莉”表示，“其实游泳对孕妇和胎儿来说，都是一项很好的运tulaoShi.com动，因为水的浮力可以减少孕妇腹部的承重，还可以温柔地按摩腹部，缓解关节的疲劳。我一般都会选择浅水池来回缓慢地走上半个小时，有时还配合手臂的拨水动作，最大的感受就是体重控制得很好，而且腿部和脚部的水肿都消失了！”

听前辈妈妈讲早教班的五大好处

　　上早教班到底有没有用，这早已不是一个值得争论的问题，而事实上上早教课对宝宝到底有哪些益处?听听有经验的妈妈是怎么说的。

　　虽然早教这个词对于年轻父母来说早已不再陌生，但是很多家长依然并不清楚上早教课对宝宝有哪些好处。实践是最好的证明，前辈妈妈们的感受应该说是最有说服力的，那让我们来看一下这些妈妈们的经验之谈吧。

　　1.课程内容可作为教养指导

　　贝贝妈：没有接触早教课时，以为学汉字背唐诗就是早教。上课后才知道早教内容其实很丰富。涉及社交、精细动作、大动作、益智游戏、亲子游戏、音乐欣赏等。特别是益智游戏，有些是自己在家里想不出来的。即使在网上查些游戏，对宝宝来说要么太简单，要么太难，觉得不系统。对爸妈来说，上了课就有了“工作指导”，上课只有短短的1小时，平时还是要靠爸妈在家复习。上了课之后，什么月龄宝宝该懂得什么、该学什么，目的很明确。

　　Yexi：作为家长，也想学习一些先进的育儿观念。观念上比较认同早教，但是如何早教还是比较模糊，上早教班可以有所启发，可以借鉴他们的经验和方法。

　　小贤妈：平时要上班，与宝宝玩的时间不多，也不知道和他怎么玩，上早教班可以学习如何陪他玩。

　　zabb：婴幼儿的早期智力开发非常重要，但是作为爸妈不可能非常全面地掌握这些知识。即使通过杂志、网络等各种途径也能学习这些知识，但它们毕竟是零散的知识，所以还是专业的早教机构合适一点。最重要的不是说在课堂上宝宝学会了多少东西，而是回到家后，爸妈知道了如何去教育和培养宝宝。

　　大圣爷：早教班的专家帮助我们提高了在宝宝的喂养、体格发育、心理健康等方面的水平。

　　zabb：爸妈同时参与亲子课程，可以学会如何更好地和宝宝进行游戏，并在游戏中增进三口之家的情感。

　　2.可以为入园打基础

　　且听风吟2001：若宸第一天上幼儿园图老师就非常适应那里的环境，我认为“早教班”功不可没，因为在早教班里宝宝习惯了和陌生的大人和同龄宝宝相处，若宸乐于交往的性格和那时相关的体验分不开。