安全无小事

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突然分娩无准备应怎么办

　　为了安全健康的迎接小宝宝的到来，一些应急突发症状的措施，作为孕妈的你了解多少呢?如孕妇突然临产，应该怎样做才能保证母子平安?在现场没有医生和助产人员时，应如何处理呢?请看一下急救措施。

　　急救措施：

　　1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。

　　2、当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。

　　3、胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。

　　4、待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带，如医生不可能来时，可用刮脸刀或剪子用酒精或火消毒后，切断脐带。

　　5、如果婴儿没有呼吸，应作口对口的人工呼吸。

　　注意事项

　　1、处理突然分娩要做到无菌操作。为防止新生儿得破伤风，仍需要立即请医生注射破伤风抗毒素。

　　2、脐带结扎时，应用消毒过的线在脐带靠近婴儿肚脐的根部，先绕一圈扎紧，打两个死扣，再绕一圈再打死结。还要在靠近母亲这边距第一道结扎线一寸多的地方，再用线结扎一道，打好死扣。在两道结扎结的中间把脐带切断，并用消毒布包扎脐带断头。

　　3、胎盘多在15-30分钟内娩出，若长时间仍未娩出，应引起注意。

营养全无的十种食物

　　绿茶饮料

　　亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。

　　灌装浓汤

　　汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是(图老师整理)由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

　　酸奶制品

　　酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。

　　黄褐色马铃薯

　　爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，然后捣成泥，塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。

　　爆米花

　　现在，人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择，并要自行控制盐和黄油的用量。

　　面包

　　美国最常见的面包，莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些“有害物质”提高了口感：糖，盐，还有软化剂。最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。

　　早餐燕麦片、玉米片

　　小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用“谷类”二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合，生产出“五颜六色”——并深受孩子们喜欢的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。

　　商业化有机食品

　　有机食品采取自然耕种方式，不涉及任何杀虫剂和化肥，几乎被人们视作食品大量污染年代的“救世主”。30多年来，我们一直在追求这个目标。但在利益的驱使下，它的营养价值体系开始出现危机。我们现在饮用的有机牛奶，产自被强迫喂食有机谷物的圈养牛。还有各种标明“含有有机成分”的“垃圾食品”，它们通过有机标签伪装成健康食品，里面的有机成分有多少，只有制造商自己知道。

　　比萨饼

　　在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。

　　鱼片

　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

安全无小事

　　“安全无小事”这是牛牛爸爸经常挂在嘴边的一句话，大大咧咧的我曾经一度认为他真是太谨慎了，随着看到的听到的一起又一起的意外事故的发生，现在我越来越感觉到了谨慎的重要性，甚至感觉到谨慎的还远远不够。

　　对每个家庭来说，孩子的安全都是家中的头等大事，自从孩子出生那一刻起，做父母的心啊都会一直悬着放不下来。婴儿时期，怕孩子睡觉时缠着了被子影响呼吸。会走路了，为了让宝宝在一个更安全的环境中成长，家里的一切布局都要发生变化，电源插座换上了加盖的电插座，抑或是插座装上保险盒。暖瓶或饮水器放到孩子触及不到的地方。带尖头的用具如剪刀、刀具、针等等都放在了上锁的抽屉中。家中的安全隐患都容易排除啊，但仅仅这些，已经远远的不够。

　　亲爱的爸爸妈妈，我上学去啦。希望这不是永别，我要活着回家；

　　亲爱的老师校长，我来上学啦。您不能让坏人碰我，我要活着回家；

　　亲爱的叔叔阿姨，我在上学啊。您有不满去上访，我要活着回家。

　　这是郑渊洁为中国孩子写的一首歌，歌词的背景太让人震惊了，最近一段时间以来，连发发生的校园砍杀事件，让我们的安全意识不得不升级啊！

　　对于孩子的安全保护，我也来说一下吧。

　　第一：家长看护很重要。无论何时何地，一定要让孩子在自己的视线之内。小时候发生在身边的一件事，我到现在还记忆深刻呢，同村的一个小女孩儿，两三岁左右吧，大年三十的时候，父母都在忙着准备年夜饭，小女孩儿不知道怎么的摸着了有残留农药的塑料瓶，小生命瞬间消失了，这样的新年让父母情何以堪，反过来说，可是父母害的孩子啊，如果父母不是粗心大意把农药瓶放在了孩子触手可及的地方，如果父母把孩子放在了自己的视线之内，这样的悲剧就不会发生了。而现在这样鱼目混杂的社会，把孩子放在视线之内太有必要了，对我们的孩子心怀觊觎的人太多了。

　　第二：要避免接触陌生人。我家孩子跟我们一起住学校，对这一点我们特别的注意，因为孩子要面对的陌生人太多了，即便大多是学生，也是要引起重视的。这个意识要从小灌输，不要随便吃陌生人的东西，不要随便和陌生人说话。很多拐骗孩子的人贩子不都是这样得逞的吗？想起前几年的一个电视剧《孩子，你在哪里》我都感觉心很痛很痛，那些都是稍大一些的孩子呢，竟然几个孩子一起被骗走了，所以，这个安全意识要从小灌输啊，一定要灌输到孩子的心里。

　　第三：一定教会孩子父母的姓名，记住父母的电话，自己的家庭住址。前几天在群里聊天，耿妈说耿宝总是喊她的名字她很郁闷，我听了感觉耿宝真棒啊，这么小就记住爸爸妈妈的名字了，该为孩子高兴才是啊，这样的非常年代，孩子知道父母的名字是必要的，记住父母的电话更是必须的，记住自己的家庭住址也是必不可少的，甚至一些急救电话都有必要记住。

　　总而言之，我们要教会孩子树立强烈的自我保护意识。为了我们的孩子能有一个安全的生存环境，大家都集思广益，群策群力吧！希望我们的宝贝儿都能健康顺利的成长！

父母11种行为让孩子自信全无

　　自信的孩子对自己的能力有正确的认识，对所处的环境也更有安全感。然而，有些时候，父母的不当教育方法，却让孩子的自信受到严重打击。

　　1.父母为孩子设立不适当的目标

　　孩子成长的速度不是一致的，有的孩子从小一直遥遥领先，有的孩子则在某个阶段受到激发，发展起来了。

　　所以，当一个孩子基础没有打好，能力没有开发出来时，突然给他设定过高的目标，父母逼着，尤其是小学的孩子对他自己能力的了解几乎是一无所知。他不知道自己的能力有多大，也不知道什么叫准备，什么叫操练。

　　比较负责的教师会告诉孩子这个需要练习，怎么练，练多少遍。假如说没有遇到好老师，他不知道怎么操练，这时给孩子树立不适当的目标，由于他对自 己能力的不自知，他也同意了。你可能给孩子讲：“去年谁的孩子都做到了……”孩子相信了，然后他去努力了!然后不能成功，孩子就受挫了!这个孩子会相信自 己不行，能力不够!一旦这种失败的感觉存留在孩子的记忆里，以后会在相同情境中自动的调出来。有一些学生在考研究生过程中，每次一到关键时刻就状态异常， 导致失败。实际上就是从前失败的感觉在作怪。所以，作为父母，我们一定要保护孩子，不让他们经受不该经受的挫折!

　　2.没操练却希望卓越表现

　　家长在看护孩子过程中千万注意不要把自己孩子和别的孩子比。人家孩子可能准备了很多年，因为孩子绝对有互相比较的心理。

　　我女儿刚上初中时曾经非常沮丧地对我说：老师布置练习题在黑板上还没写完，有的同学就已经做完了，这是对其他孩子多大打击!原来这些孩子参加 “化班”、“奥班”早就做过!这本身就给孩子很大压力，你没有操练过，没有积累，家长就要求孩子达到那个标准。这样比较，落在后面是毫无疑问的。

　　我女儿在小学六年级时，她的很多同学都去参加教中学课程、教竞赛试题的各种补习班。女儿问我的意见时我说：“我认为一个孩子在一个年龄阶段就应 该受相应阶段的教育，正常的教育就可以了。”Tulaoshi.com我女儿说：“我想去听听。”我说当然可以。她听了一次，回来就感觉受挫了，对我说：“爸爸我听不懂，他们在讲 初二的课程，我根本不明白他们在说什么!”我说：“那就不要去了吗!”“那不行，我不去不是更差了吗!”“你不是没上初中吗，只要你上初中时把课程学好， 然后就能学习初二课程，他们现在把初二课程学完了，初二时学什么?我并不想让你成为神童，你正常成长就可以了!正常地读大学，把自己培养成全面发展的人就 好了，何必和别人比较这些呢!”

　　这样，上初一时，女儿班上上过“化班”、“奥班”有5、6个孩子，给女儿的压力特别大，我对女儿说：“你一定按自己的适应程度来，不要和人家比，这种比较 没有意义。”到一年级下半年，那些孩子泯然于众，以前的优势积累没有了!别的孩子通过正常学习也都学会了。所以，我女儿对我说：“我现在在班上，数学完全 没有问题了!”

　　慢慢让孩子把该学的学完就可以了。我们家长为孩子设立不适当的目标，不懂孩子在同龄人中竞争策略。盲目要求孩子，人家的孩子练了九年的提琴，你都没有练过，去和人家比，这样绝对不行!这样等于我们逼孩子跳过他们无法跳过的坎，最后孩子伤了自信心!

　　3.没准备就匆忙上阵

　　做为人生的向导，在孩子参与任何活动之前，你都要告诉他要做什么样的准备工作，生理的准备、心理的准备、物品的准备这些都是你要告诉他的。

　　否则，孩子挫伤的是他的自信心。

　　4.失败的阴影，或形成的负面心锚

　　学打篮球的人会有这样的体验：一旦投了坏球，这种感觉记住了，形成了负面心锚。这种负面心锚，我到大学以后才明白：实际上，你的信念，也就是你投球前看篮的想法决定了你是否击中。你若是感觉进不去，那怎么投都不进!你如果感觉进了，就进了。那你投十球，进五个、六个、甚至八个、九个。这个感觉太重要了!

　　孩子如果在心中有负面心锚，可能他在做体育运动、舞蹈动作时出现失误，大家开始嘲笑，这种耻辱的感觉他记住了。理智上这件事已经过去了。可是一 旦做关键动作时这种感觉就出现了。焦虑、脸红、心跳、没有面子……这些感觉出现导致动作失衡，最后做坏了，结果大家又是一顿嘲笑。

　　学习、考试都是这样。比如你到台上讲话，由于没准备好，语无伦次，观众开始嘲笑。你可能特别敏感，把这种感觉记住了，可能导致一辈子都不再上讲台说话，因为一站到台上，你就会心跳，然后语无伦次。这种负面的阴影如果无法去掉，那么终生无法突破。

　　人的局限来自于自己的脑海。如果孩子有过失败的阴影，或者观念中有上限，那么他就无法突破。一个小时记住30个单词对一个孩子来说是很简单的，可是如果他的观念里认为不可能，那么他就真的无法记住。

　　5.破坏性批评

　　破坏性批评是说评的矛头指向了人本身。

　　一个孩子迟到了，家长说：“这么多人在等你!通过这件事，表现出来你是个不负责任的人。

　　我们都知道，父母是孩子生命中最重要的人，而仅仅因为一次迟到，孩子的“人”被他最在乎的人否定了!

　　所以说，破坏性批评是孩子自尊心、自信心的最大杀手!

无所遁形！挖出宝宝的10种禁忌食物

　　宝宝越来越不“老实”，开始在饭桌上抢吃的了，看来是时候满足宝宝的美食欲望了！但是，是否所有的食物都可以安全食用呢？要擦亮眼睛，仔细筛选！

　　不利于消化的食物

　　1、牛奶：在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要，并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。

　　2、矿泉水：矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于1.5mg。

　　潜在过敏原的食物

　　3、蜂蜜 蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽胞的生长，但是宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒的危险。

　　4、蛋白 宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白会引起过敏，如果有家庭过敏史的宝宝，则要到两岁左右才能食用。

　　5、花生酱 花生酱是非常容易过敏的食物，最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外，花生酱本身非常粘稠，小宝宝很难下咽，也容易引起窒息危险。

　　6、小麦食物 大多数宝宝在6—8个月的时候，都接触过谷物食品——麦片和面包。但小麦是所有谷物中最容易过敏的食物，所以如果宝宝有过敏经历，最好等到一岁之后再食用。

　　7、贝壳类食物 海产品非常容易过敏，专家建议，最好等到宝宝一岁之后再添加。有家庭过敏史的宝宝，则要推迟到3—4岁左右。

　　8、其他潜在的过敏食物 因为父母本身有过敏症状，而担心宝宝有同样的遗传，还要注意一些其他有过敏原的食物——例如玉米、大豆、巧克力，以及其他你吃后会过敏的食物——直到一岁之后再慢慢添加。

　　会引发窒息的食物

　　9、大块食物：对于这个阶段的宝宝来说，青豆大小的食物是最安全的——不会阻塞到宝宝的喉咙；像胡萝卜、芹菜，扁豆等蔬菜，都要切碎、煮烂才能给宝宝食用；像葡萄、小蕃茄等球状水果都要切成丁状才能喂食，各种肉类都要切丁，或者捣成肉泥，方能食用。

　　10、个小坚硬的食物：坚果(核桃、花生、瓜子等)、爆米花、水果糖、葡萄干及其他各种干果都是潜在的窒息杀手，尽可能不要给宝宝吃，或者采用其他的烹饪方法食用；千万不要给宝宝吃口香糖、软糖等，很容易粘到宝宝的喉咙，导致呼吸困难。

　　避免窒息小贴士

　　1.在行车的过程中，尽可能不要让宝宝吃东西；

　　2.如果宝宝在使用磨牙器，一定要密切关注，避免吞咽，引起窒息；

　　3.宝宝在爬行、学走的过程中，要防止乱捡、乱吃东西，避免窒息

微波加热食物会致癌无依据

　　长期吃微波炉食物会产生大量癌细胞？

　　最近，新加坡营养学博士洪山本先生所著的《疾病的形成与防范》一书中抛出的“微波有害论”让不少网友和专家都大感惊讶。

　　该书指出，前Tulaoshi.com苏联人作了许多研究，发现：用微波炉加热肉类后会产生一种致癌物；微波过的牛奶、水果、麦片中的氨基酸会转化为致癌物；蔬菜微波后，会将植物生物碱转化成致癌物。

　　该书接着写道：根据前苏联、德国、瑞士等国所作的“微波炉对人体危害”的研究，发现许多负面结论：

　　长期食用微波炉食物会使男女荷尔蒙分泌量减低或改变；

　　微波炉食物的副产品会长期而永久性地残存于人体内；

　　微波食物中的矿物质、维生素及营养大量减少，或变成致癌物或转变成不能被身体分解的合成物；

　　微波炉烹煮的食物使蔬菜中的矿物质改变成会破坏人体健康的自由基；

　　微波炉食物能引起胃癌，研究发现，有些胃癌及肠癌，皆与常吃微波炉食物有关，这或许解释了何以美国人近年来患直肠癌的比例增加如此迅速；

　　长期吃微波炉食物，易使身体产生大量癌细胞；

　　长期摄取微波炉食物，由于其中营养已被破坏，将使身体免疫系统出问题。

　　微波加热食物会致癌暂无科学依据

　　曾晶对微波炉加热食物会导致致癌物产生的观点进行了抨击。“这种言论很不负责任，现在世界范围内都在广泛使用微波炉，如果真的有致癌物产生，早就会公布甚至停用微波炉了。而我们暂时还没有听说有确凿的科学依据可以证明致癌物生成与微波加热之间的因果关系，所以这种观点是耸人听闻的。”她表示。

　　她指出，与该书观点相反，目前有大量的文献和科学杂志表明：由于微波食品的加热时间短、温度低，所以产生的致癌物就少，比其他加热方式的安全性甚或更高。她介绍，1992年，世界卫生组织即宣布“没有任何科学根据显示微波烹调的食物有害健康。吃微波炉烹调的食物发生食物中毒是极少数的，属偶发性的，其原因主要在于微波炉加热不均匀，加热时间不够充分所引起的细菌性食物中毒。因此，使用微波炉烹调食物，对人健康无害。”

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女性无排卵应做哪些检查？

　　女性无排卵现象要紧吗？该做哪些检查？(月经干净后7天)无排卵，子宫内膜厚度1.7cm，需要再做哪些检查。

　　首先可以肯定的是女性无排卵，子宫内膜增厚如不经过正规治疗，是不能怀孕的。在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜；排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜；卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。

　　1、增生期：约在月经周期第5～9天时，子宫内膜很薄。

　　2、分泌期：在月经第15～19天即排卵后1～5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20～24天即排卵后6～10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。

　　3、月经前期：约在月经周期第25～28天即排卵后11～14天，内膜的厚度减少1/5～1/3。

　　4、月经期：约在月经周期第1～4天，主要变化为内膜的出血与脱落，在月经周期的不同时期，子宫内膜是有所变化的。子宫内膜过度增生有恶变的可能，建议您子宫内膜进一步检查，送病理，明确病因，针对性治疗。