孕育“三不宜”

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孕育日记

２００５年那时煜妈还没有计划养小宝宝，打算再过一、二年之后吧，但事与愿违。

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煜妈那时候对生育知识还不是很了解，再加之当时也没有这么多的时间来了解，也不知道要了解。月经本来也就不是很准，一个多月没有来月经时，还不是太在意，因为以前也出现过这种情况。到两个月还没有时，认为可能是月经乱了，打算是不是要吃一些调经的药。等到把调经的药买了回来，准备吃时看说明，发现有身孕的是不能吃的。这时的煜妈才感觉：是不是有小宝宝了呢？药也不敢吃了哟！等到医院里Ｂ超的结果出来，发现是真的有了。

煜妈就是这样糊里糊涂地怀上了宝宝。因为煜妈当时没有一点初孕呕吐、恶心的感觉，身体一切感觉都很正常，除了月经。加之煜妈比较瘦，三个多月快四个月的小宝宝在肚肚里，身材的变化也不大。除了有时骑助动车用力踩时，感觉肚子有点痛，不踩又好了。怎么这么后知后觉的呢？煜妈现在的感受就是只要两人生活在一起，不管要不要小宝宝，都要好好学习生育方面的知识了。一方面可以有利于自己早作准备，不至于出现措手不及的事件；另一方有利于小宝宝的健康成长。

煜妈的心情很复杂：小宝宝为什么这么早来了呢？想把宝宝生下来，可是现在刚刚买房，要还贷款。煜爸煜妈都一致是要把宝宝生下来，早生晚生也还是要生的。煜妈的观念是第一胎宝宝是最好的，对妈妈身体也好，一定要生下来。感觉重重的经济压力就这样来到了。

最后的几个月里，妈妈辞职在家。小宝宝在妈妈的肚子里也是很听话的，没有给妈妈添太多麻烦。在怀孕检查时，发现可能小宝宝出生时会出现溶血，由于煜爸的血型ＡＢ型，而煜妈是Ｏ型血液，担心了一阵，也查找了好多的资料，还好没有出现，平平安安出生了。现在经济相比也好一些了，再看到既淘气又可爱的煜煜，觉得当时的选择没有错。

夫妻俩吃什么促进孕育

人们婚后不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不对症反会使病情加剧。其实，造成不孕、不育的原因很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引起的，盲目乱补反而雪上加霜。

　　专家提示

　　虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。

　　药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目的地选用。

　　古人说“食也，性也”，就是说食物是有性味的。祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食增补生殖细胞呢？生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。①进食优质蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。②补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。③增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。④适当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

　　维持正常性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者应时刻注意的，下述食品虽有增强活力的作用，但在使用时还是应当结合个体需要，慎重选取为是。

　　羊肾补精血

　　动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。

　　其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。

　　鹿茸助壮阳

　　鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、Tulaoshi.com豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。

　　鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。 12

与孕育有关的5大环境

　　你渴望了解它们吗？

　　1、身体内是否存在着潜伏的病毒感染：

　　身体内环境中的病毒，都是以细胞作为宿主的，它们可以潜伏很长时间，甚至一生的时间，其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的，譬如风疹病毒、呼吸道肠道病毒等等。如果身体携带病毒，或者病毒潜伏在生殖器官中，或者病毒处于增殖状态，都可以增加胚胎流产和畸形的危险，因此，作孕育前的病毒学检测，是十分重要和必要的。

　　2、性器官和性生理状况：

　　性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天环境因素，每个人重要生理器官健康的水平，体内激素水平，社会人际压力所造成的植物神经的调适疲劳，两性相处的是否和谐，都可以影响性器官及性生理状况。因此，在孕育前通过有效的健康准备，使健康者更健康，使非健康者健康，使有问题的人得到帮助，都有助于创造生育的最佳条件。

　　3、物质代谢的状况：

　　生命是物质的，新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平，了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质，了解是否存在着潜在的物质代谢障碍，了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响，对未来宝宝的生命质量是重要的。

　　4、生理和心理健康的总体水平：

　　一个小小的卵细胞和精子，生存和产生在生命的大环境中，这个环境中的物质、信息和能力循环的变量都会通过体液的循环和传递，影响生命胚原的质量，同时也影响着上述三个生育条件。因此，了解并调适心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的时段，好好地为自己，为后代，作出很容易但很重要的选择――拥有并保持健康，真是智者之举。

　　5、重视环境因素对健康影响

　　土壤、空气、水、阳光宇宙信息场，构成了人生存的自然生态环境；社会环境，人际关系、文化背景、人生目标与信仰构成了人生存的人文生态环境。上述两个生态，均可对人生命的内环境造成影响。人文生态直接影响意识和潜意识活动状态，并通过植物社经和内分泌影响生理，自然生态则直接影响生理活动，并通过植物神经和内分泌影响心理。

　　生活保障的水平，家庭社会人际关系，特种行业(射线、微波场、化学品、毒物接触)重大人际压力(亲人过世、离异、迁居、新婚、工作变动、升学、失业等等)都会影响人的心理生理的状态。虽然上述影响因素不是显性和直接的，但常常可以通过一个累积的时间和作用量，决定着一个人的健康水平。

　　现状社会，男性精子数量和质量的下降，性功能障碍的比率增加，生育同期和生育数量的变化，实际上都与上述环境变量有关。

　　一个人不太可能因为生育，就作出改变工作或生活环境的选择，但可以通过医疗帮助，消除和减轻环境因素对健康的负面影响，从而为孕育创造出一个好的生命外环境与内环境来。

　　每一对新婚夫妻，如果能够通过医学的帮助，对心身健康水平有所了解，并经过指导，作一番健康准备的话，在创造生命那个重要的瞬间，集中生命的精华和精彩孕育一个健康宝宝，就可能不再是梦想。

孕育生命

儿子的到来似乎是必然的。怀孕的女人都知道前三月后三月，提心吊胆的，生怕有闪失，而我却从没为此担心过。感觉这小东西就牢牢地贴在肚子里，似乎认定了我们这个穷窝。天天蹦蹦跳跳，八九个月了还骑摩托车上下班，临生前一个星期才坐飞机回湖北。待我稳定下来，他便如期而至。

做女人最幸福的时刻便是怀孕的时刻。想想一个小生命在你的肚子里形成，慢慢生长，它满载着你全部美好的希望。上班的路上一边走着，一边想象着它长成后的漂亮模样，不同凡响的表现，就不由得昂首挺胸、阔步向前。而此时肚子里的它似乎也有所感应，咕噜一下翻个身，或踢踢脚，算是回应，你便抑制不住喜悦地拍它一下，还假装地环顾四周，看有没有人注意。这种感觉，男人是没有机会体验的了，真是好！

然而出来后，你就会大失所望！全身红红的，毛茸茸的，鼻子眼睛不知怎么乱皱着，头发上还沾有血迹什么的脏东西。除了会大哭大叫外，就会张着嘴急不可耐地找奶吃，随便给他一个手指头，他也胡乱地吸吮起来。这时，所有的希望都成了肥皂泡，唯一庆幸的是没有缺胳膊少腿。

孩子出来后，麻烦可就多了。没奶吃的犯愁，有奶吃的吃不完又涨得难受。客人来了，想逗他玩，他紧闭着眼，呼呼大睡，皇帝老爷也不理。半夜三更，大人困得要命，他的精神来了，吃呀拉呀哭呀忙个不停，气得想要扔掉他。早晨醒来，他又冲你笑笑，还咿呀啊呀地跟你说话，象是赔罪，又象在讨好，这下你彻底没脾气了！

长呀长呀会走路了，麻烦才真的来了。所有不能抓的东西他要抓，所有不能拿的他也要拿。藏在桌子、柜子底下的坛坛罐罐全部被他搬出来，满地满屋乱七八糟。不过，如果你让他把这些东tulaoshi西还原，他也会非常乐意地再搬回去，只是你要一直站在旁边一项一项地作最具体的指挥，否则就更乱。摔呀滚那是常有的事。小东西一不小心就溜出去了，接着就叽里咕噜滚下楼梯，待作母亲的看见，大叫一声，心疼地和儿子抱头痛哭。

作母亲后最深刻的感受是对生命的重新认识。一个生命从形成到成长为人，真是很不容易。形成自不待说，正如我们常笑的：那一刻如果父母干点别的什么事儿，就不会有你了。有了这个细胞也要十分小心，这不能动，那不能沾，时时担心孩子会畸形。要运动，又不能过度，有人躺着，还是让生命流逝。出来的过程也是惊心动魄，窒息的、脐带绕颈的，即使顺产，也有胳膊腿被拉伤的。在医院时，我亲耳听见一位产妇叫了一夜，而肚子里的孩子就是没能出来看看外面，就死在了那个漆黑的世界里。刚出生的生命更是脆弱，稍不注意就容易留下后遗症，更不用说每年都有多少活生生的人被疾病或者意外事故夺去生命。所以能健康地活着的人，没有理由不珍惜自己的生命。

与孕育有关的5大重要因素

　　从医学的角度看，至少有五个重要的因素，都与孕育相关。也就是说五个因素中的众多变量，决定着新生命的质量。它们决定了新生儿智力、心理、生理的特点和健康水平的高低。

　　你渴望了解它们吗？

　　1、身体内是否存在着潜伏的病毒感染：身体内环境中的病毒，都是以细胞作为宿主的，它们可以潜伏很长时间，甚至一生的时间，其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的，譬如风疹病毒、呼吸道肠道病毒等等。如果身体携带病毒，或者病毒潜伏在生殖器官中，或者病毒处于增殖状态，都可以增加胚胎流产和畸形的危险，因此，作孕育前的病毒学检测，是十分重要和必要的。

　　2、性器官和性生理状况：性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天环境因素，每个人重要生理器官健康的水平，体内激素水平，社会人际压力所造成的植物神经的调适疲劳，两性相处的是否和谐，都可以影响性器官及性生理状况。因此，在孕育前通过有效的健康准备，使健康者更健康，使非健康者健康，使有问题的人得到帮助，都有助于创造生育的最佳条件。

　　3、物质代谢的状况：生命是物质的，新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平，了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质，了解是否存在着潜在的物质代谢障碍，了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响，对未来宝宝的生命质量是重要的。

　　4、生理和心理健康的总体水平：一个小小的卵细胞和精子，生存和产生在生命的大环境中，这个环境中的物质、信息和能力循环的变量都会通过体液的循环和传递，影响生命胚原的质量，同时也影响着上述三个生育条件。因此，了解并调适心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的时段，好好地为自己，为后代，作出很容易但很重要的选择。

　　5、重视环境因素对健康影响：土壤、空气、水、阳光宇宙信息场，构成了人生存的自然生态环境；社会环境，人际关系、文化背景、人生目标与信仰构成了人生存的人文生态环境。上述两个生态，均可对人生命的内环境造成影响。人文生态直接影响意识和潜意识活动状态，并通过植物社经和内分泌影响生理，自然生态则直接影响生理活动，并通过植物神经和内分泌影响心理。

　　生活保障的水平，家庭社会人际关系，特种行业(射线、微波场、化学品、毒物接触)重大人际压力(亲人过世、离异、迁居、新婚、工作变动、升学、失业等等)都会影响人的心理生理的状态。虽然上述影响因素不是显性和直接的，但常常可以通过一个累积的时间和作用量，决定着一个人的健康水平。

　　现状社会，男性精子数量和质量的下降，性功能障碍的比率增加，生育同期和生育数量的变化，实际上都与上述环境变量有关。

　　一个人不太可能因为生育，就作出改变工作或生活环境的选择，但可以通过医疗帮助，消除和减轻环境因素对健康的负面影响，从而为孕育创造出一个好的生命外环境与内环境来。

　　每一对新婚夫妻，如果能够通过医学的帮助，对心身健康水平有所了解，并经过指导，作一番健康准备的话，在创造生命那个重要的瞬间，集中生命的精华和精彩孕育一个健康宝宝，就可能不再是梦想。

孕育“三不宜”

　　每对夫妇都期望在新的家庭中，增添一个健康聪明的宝宝。北京玛丽妇婴医院专家提示，当您准备怀孕和生育的时候，从优生优育方面来说，须注意这样三件事：

　　一、停服避孕药后不宜立即怀孕？当您停服避孕药准备生育时，不宜立即怀孕。因为，不论长、短期避孕药，其作用原理就是打乱排卵或受精的机会，从而达到避孕目的。我们常用的避孕药，尽管名称不一，但都含有甲地孕酮、炔雌醇一类物质，这类药物服用之后，都会对生殖产生一定的影响。一般停服药物半年后，身体可恢复到用药前的状态，不影响生育。在停服避孕药期间，女方可采用放置避孕环、阴道隔膜，或男方用避孕套。这样做对身体和胎儿发育都有益。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

　　二、婚后第一胎不宜做人流？有的人思想准备不够充分，或者因某种原因，婚后第一胎就想做人工流产。这样做对自己身体和再次怀孕均不利。我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时，无论是采用吸引或是钳刮等方法，均会给子宫一个不小的破坏，对将来的性生活和受孕有可能带来或多或少的不良后果。因此，想要孩子的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地渡过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内外刺激，以利孕妇和胎儿健康。

　　三、怀孕后不宜吃过酸性食物有人说：“酸小子、辣闺女”。这话本来不科学，可有的女人偏偏信奉这句民谚，盲目吃酸性水果，服酸性药物，喝酸性饮料。笔者见一位大龄女性，听人说吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后来检查胎儿时，发现胎儿发育异常。事实证明，并非TuLaoShi.com吃酸的可以得子，而是影响了胎儿的生长发育。怀孕之后，不要吃过多酸性食物，如山楂、酸性饮料等。更不能过多服酸性药物，如维生素Ｃ等。以免破坏体内的酸碱平衡，影响身体和胎儿健康。

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孕育喜悦

美美的来临是个意外又不是个意外。怎么说？

和老公足足做了半年多的“功课”，我毫无动静。我都灰心了，悲壮地跟我妈讲，我们做好准备这辈子没有小孩了，也挺好，那我们自个儿该有多轻松。既没有孩子，也不好意思老赖在家里做家庭主妇，嗯，那就读书去吧。于是报名、考试，收到录取通知，一本正经准备读书了。

读书之前还有段空闲时间，嗯，把驾照考出来吧。临到要考的前几天，我突然人恶心的不行，出冷汗，脚发软。我在心里直骂自己，不就是考驾照吗，至于反应这么剧烈吗。我也想到会不会是“有喜”了？不过很没信心，实在是被几次失败弄得心灰意冷。忐忑不安地拽着老公去买了试纸，他还说，我看你就是紧张过分，测测也好，看你还有什么借口。

哈，借口？这回我的借口可大了。看着那美丽的两道蓝线，我心狂跳，这是真的吗？真的吗？这样的幸福终于降临到我的头上了吗？我不知道我是不是眼中有泪，只知道我举着试纸对着老公，咧着嘴笑，说不出话来。老公也不敢相信，确认之后，两个人抱头----尖叫！孩子，我们的孩子！你终于来了！

朋友们得知后，都说，哎，不是要读书吗，是个意外吧？我们总笑而不答，就算是意外吧，可我们自己很清楚，我们的宝贝，爸爸妈妈盼了你那么久，你就是我们想要的，怎么会是意外呢！

接下来的日子，和平时没什么不同，驾照也考出了，书也按原计划去读了（打算只读一学期就休学），不同的是我，变得动不动就热泪盈眶。看到天蓝、树绿，小河水粼粼，眼泪就涌上来了。看到梳着羊角辫儿的小姑娘，抽泣地轻呼：“啊呀，小贝贝呀！”。还有一次我做完产前检查，就坐在路边抹起泪来，把来接我的老公吓了一大跳：“出事了？！”，“没有”，我哽咽道，“我听到宝宝的心跳了！”……是我身体里的这个小生命把我的心变得如此柔软，如此敏感，幸福满满的要溢出来，再多一点，我的心就无法装下了。我孕育着她，孕育着，喜悦。

怀孕到大约四个月时，有一天清晨醒来，我抚摸着微微鼓起的肚子，满足地、美滋滋地笑起来。“美美”两字那么自然地就涌上心头。早在我和老公勤做“功课”时，我就想了好多名字，要音好形好，还要算天格、地格……最后定下了几个，但总看着没有认同感。而从那天起，我似乎就认定美美就是我们亲爱的宝贝了，尽管还不知宝宝是男是女。美美，美美地吃，美美地睡，美美地，长大。妈妈更是以此来感谢你，美美，在每一次呼唤你时，感谢你给爸爸妈妈带来了美美的无尽的喜悦和甜蜜，从得知你将来临的那一刻起。

如今，美美，你已经一岁了，你长得多么快呀！我看着你，总是拼命地想记住你的一颦一笑，你的点点滴滴，可留下的还是只是片断。我记得你出生时被医生抱起，手脚挥舞的样子，可已记不得把还是潮乎乎的你抱在怀里的感觉；我记得你细细的小手小脚红彤彤满是皮屑的样子，可已记不得把它们捧在手心里的感觉；我记得你吃饱了奶微笑的样子，可已记不得乳房被你吮吸，乳汁喷涌的感觉……美美，尽管有那么多珍贵的感觉随着你的长大而逝去，可那份喜悦却始终在我心中荡漾，从孕育你的时候开始。我想，它是会伴我终生的吧。