在图老师美容频道的小编看来,美容是很好的增加妹子魅力的方法,希望大家能够通过从阳光中,拯救皮肤,这篇教程,找到适合自己的美容方法和技巧。点赞,是图老师小编更新的唯一动力。
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阳光中有紫外光,紫外光是损伤皮肤的罪魁祸首。晒黑、红肿乃至水泡,让皮肤迅速衰老。Tulaoshi.Com
紫外线分uva、uvb两种。
uvb可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右),现在市场上绝大多数防晒品是uvb型的,spf就是uvb防护能力的标准。
uva是可怕的阳光杀手,可以穿透皮肤表层,深入真皮一下组织,破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老。
在阳光中紫外线的能量分布中,uva是uvb的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少,令皮肤干燥,加速黑色素形成,使肤色变黑,同时也是引起皮肤癌的重要原因。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)所谓spf值是指产品防护uvb的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟,如果一瓶防晒乳的spf值为8,用它涂敷一次,对皮肤的保护时间就是20(25)×8=160(200)分钟左右。
在国外,注重uva防晒品包装上除了标志spf值以外,经常可以发现pa+的字样,它们表示产品防护uva的能力,也就是防止晒黑的能力。一般有此标识的产品都是技术上比较先进的防晒品。pa值代表的含义如下:
pa值 有效防护时间
pa+ 大约4小时
pa++ 大约8小时
pa+++ 超强防护
目前在较高端的进口防晒产品中,dior迪奥雪晶灵焕白亮采系列是有效隔离uva和uvb的。
全新dior迪奥雪晶灵焕白亮采修复隔离霜spf 30+:肌肤日间的防护隔离屏障。质地舒适清透,可作妆前底妆使用,完美贴合肌肤,柔滑的触感,中度的覆盖力,创造出均匀明亮的容颜。2款色调可供选择:紫色用以提亮去黄,米色可保持肤色均匀自然。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)全新dior迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜spf 30+:2款色调可供选择:珍珠白及透明色,全天候的紫外线防护配方,迅即为肌肤补充水分,瞬间营造纯白闪耀的容颜。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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