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做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家图老师图老师小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤!
职业女性们早已经习惯了这样的生活,一大早来到办公室的第一件事就是打开电脑,而这一天,你的大部分时间都是这样面对着电脑来进行了。而在如今的信息时代里,很多人即便是下班回到家也不会远离电脑,而是在inter网上享受数字信息带来的便捷。但是,电脑辐射带给肌肤的伤害,你千万不可以忽略。
“计算机皮肤”
原来电脑显示屏的辐射使我们周围充满静电,静电的作用使我们的皮肤吸附空气中更多的粉尘和污物,引起面部毛孔堵塞,色素沉着,这是一直被我们所忽视的美容误区。而且在多台电脑同时工作的办公环境里,女性内分泌还会受到一定影响,“计算机皮肤”的症状会因此更加严重。所以,整日忙着无纸办公的同胞们,一定不要忘记保护自己的肌肤,下面的护肤二三事你可要做到哟!
电脑面前两件事:
1.减少辐射。可以给电脑装上防辐射屏,并尽量避免长时间流连在电脑前。
2.泡杯绿茶。尽量多饮用绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)化妆卸妆三保护:
1.使用化妆品护肤。
粉底是皮肤的衣服,对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用,一定不要省去;每天使用美白和防晒产品,抵抗色素沉着的发生;长时间盯着电脑,眼睛会疲劳刺痛,眼睛周围会干燥并生出细小皱纹,因此应注意选择合适的眼膜随时使用,以减少眼部疲劳感,同时滋润眼部皮肤;每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。
2.皮肤保湿要做好。
时时都要保持皮肤水嫩嫩,要坚持使用保湿爽肤液,并保证充足饮水,防止脸上的水分流失。
3.卸妆要彻底。
不论化妆与否,都要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部,预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,轻柔地按摩脸颊,去除残妆;唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污Tulaoshi.com垢,使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打,以促进面部血液循环,加速新陈代谢,使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上,闭目养神,回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛,你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露,当然,要记得给眼部拍上精华眼霜。
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160107/1295202.html
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