进补究竟好不好

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　　许多年轻的父母“爱儿心切”常因孩子患感冒等疾病或本来无疾时就擅自给予服用滋补品，如：蜂乳、花粉、蚕蛹、鸡胚、蜂皇桨、双宝素……孩子服用之后，果然食欲增加，生长加快，于是家长欣喜异常，自以为找到了孩子生长的“保护神”觅到了益智促长的灵丹妙 药。然而，有些家长却获得了事与愿违的结果，如有的男孩长出了阴毛，胡子，阴茎变粗，时时勃起;有的女孩出现两侧乳房增大，乳晕及小阴唇色素沉着，阴道分泌物增多，甚至八 、九岁的月经来潮。这都是孩子被“误补”的后果。

　　其原因何在?原来上述补品中均含有一定量的激素。即使某些所谓的“儿童专用滋补品”也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能性，当孩子摄入了这些外源性激素后，便促使性发育功能提前启动，导致孩子性早熟的现象。

　　还需特别指出的是，长期大量服滋补品不仅会拔苗助长，导致性早熟，而且还可能造成孩子最终身材矮小。因为小儿骨骼的增长，主要依靠长骨两端的骨骺轮细胞分裂增殖，而雌激素却具有促使骺轮骨细胞停止分裂增殖，而促进骨骺与骨干提高融合的作用之故。

　　那么小儿究竟能否“进补”呢?中医经典著作《内(图老师整理)经》曰：“脾为后天之本”，所以中医认为调理小儿脾胃对促进孩子的健康生长颇有益，现介绍下列五种常见情况的辨证施治合 理进补的药膳食疗配方：

　　1.形体消瘦、面色萎黄，食欲不振、腹胀便溏者，可用准山药粉10克，陈皮粉6克，蒸鸡蛋1个，当点心食用，每天1次。

　　2.体质虚弱，自汗盗汗，常患支气管炎，肺炎者，可用川贝5克，五味子5克，塞入1只生梨内，蒸熟食之，每天1只。

　　3.冬令哮喘发作期，可用红糖500克，塞入1500克左右的北瓜内，蒸烂之后捣碎成泥，每天3次，每次吃2匙，常服当能见效。

　　4.肾炎后恢复期的患儿，可以羊腰1对加杜仲6克，黄酒少许，蒸熟食之，每日1次。

　　5.各种急慢性病后体质虚弱者或发育迟缓的小儿，可用童小鸡1只加黄芪30克、佛手片30克，加少许盐和黄酒熬成浓汤，每天2次，每次食1小碗。

　　总之，给小儿进补，应当区别不同情况。对健康的孩子完全没有必要“进补”;对于身体瘦弱，病后虚弱的小儿亦要根据不同病因，分别给予“食补”为妥。对于已误服补品出现性早熟的儿童，则应该及早去医院诊治。

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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