帮你赶走“熊猫眼”

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　　大家对黑眼圈比较的熟悉吧，有很多的原因都会导致黑眼圈的出现，消除黑眼圈的方法也比较的多，今天图老师小编为了让大家尽快摆脱黑眼圈的困扰，准备了去除黑眼圈吃什么食物、天生黑眼圈怎么消除和女生黑眼圈怎么消除等等，如果您比较感兴趣，就和图老师小编一起去看一看吧!

　　目录

　　1、形成黑眼圈的原因 2、去除黑眼圈吃什么食物

　　3、熬夜黑眼圈怎么消除 4、天生黑眼圈怎么消除

　　5、小孩有黑眼圈怎么办 6、女生黑眼圈怎么消除

　　7、男人黑眼圈怎么消除 8、穴位消除黑眼圈

　　形成黑眼圈的原因

　　眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。

　　但是如果常常出现这种情况就要引起注意，有时这就是身体抗议，提出的健康警报!可能你的黑眼圈反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃，甚至是鼻子的健康状况不佳!首先，我们要知道黑眼圈产生的原因，我的黑眼圈到底是哪一种类型的。

　　类型一

　　黑眼圈长期存在。

　　原因

　　女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。

　　中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。

　　此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

　　改善方法

　　治疗则以调经为重。

　　类型二

　　眼眶周围、面部都有色素沉着。

　　原因

　　肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现黑眼圈”。

　　改善方法

　　慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉。

　　同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

　　类型三

　　双目无神、眼圈发黑。

　　原因　　

　　肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　　改善方法

　　所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。

　　平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

　　类型四

　　黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大。

　　原因

　　长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。

　　患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

　　改善方法

　　慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。

　　类型五

　　鼻子的问题。

　　原因

　　黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。

　　但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。

　　所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

　　改善方法

　　除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。

　　打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。

　　去除黑眼圈吃什么食物

　　第一种是大家经常可以吃到的鸡蛋

　　鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。

　　第二种是芝麻

　　芝麻中韩有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，因此，对去黑眼圈也十分有效。

　　第三种是胡萝卜

　　除了维生素E之外，维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。

　　奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。

　　第四种是海带

　　海带富含铁质，而铁质是构成血红蛋白的重要成分，因此，常食用海带可以促进血红蛋白的增加，增强肌肤输送养分的能力，从而改善黑眼圈。

　　另外，瘦肉、动物肝脏也富含铁质。

　　第五种是绿茶

　　绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素，浓缩多酚可以抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏，而儿茶素能促进身体机能的新陈代谢，增加睡眠质量，因此，多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。

　　另外，用绿茶包来敷眼，也能去黑眼圈。

　　六、猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。

　　女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　七、西红柿

　　常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　枸杞猪肝汤

　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法：清水洗净枸杞子。

　　猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

　　改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。

　　待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。

　　预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　洋参猪血豆芽汤

　　组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法与用法：将所有材料用清水洗干净。

　　西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

　　瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

　　然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

　　当归鸡汤粥

　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

　　去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　熬夜黑眼圈怎么消除

　　茶叶包

　　用过的隔夜茶不要扔，有包装袋冲泡的那种很方便。

　　尽量把茶叶晾干，不然会掉色。放入冰箱里冰镇2 .3分钟。

　　然后把茶叶包放在眼睛上，黑眼圈重的部位。

　　10分左右后拿下，会有明显的改善。

　　热敷

　　热水烫过的毛巾，平铺在眼睛上，让眼睛热乎乎的，血液加快会加速脸部垃圾的排出。

　　无论何时何地，找条手巾+热水就可以完成了，很方便快速的方法。

　　一般3分左右，手巾没有温度了就可以拿下了，继续泡热水或者停止，要看个人的吸收效果如何了。

　　午觉

　　午觉对于人来说很重要，尤其是女人。

　　因为午觉可以让身体慢慢修复，尤其是面部的脸色。

　　好的午觉可以让人变的聪明办事有效率。大家一定要休息一会。

　　鸡蛋热敷

　　煮熟的鸡蛋把皮剥掉，然后找一个薄布包上，轻轻在黑眼圈周围滚动，帮助那里的血液流动，减轻黑眼圈。

　　太烫的话可以等等在热敷，也不要太凉，该没效果了。

　　遮瑕膏

　　很多地方都有卖的，是一种能够遮盖斑点，雀斑，黑头，黑眼圈的化妆品。

　　在必要的时候可以涂抹，因为会伤害肌肤，所以尽量少用为好。

　　按摩眼部肌肤

　　眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。

　　下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环，淡化黑眼圈。

　　天生黑眼圈怎么消除

　　冷敷去除眼袋法

　　做法：如果是睡眠不足导致眼袋的出现，可以试试冷敷法，十分方便有效。

　　用保鲜纸包好两三块冰粒，再准备一条干净的毛巾，把毛巾对折盖在眼皮上，然后再把冰块放在上面。敷完你会发现眼袋明显消退了很多。

　　黄瓜片消眼袋法

　　做法：准备一根新鲜黄瓜，切成薄片。

　　晚上临睡前，将黄瓜片贴在眼下部皮肤，再用手指朝上击打颜面部位，但特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。

　　利用黄瓜片再配合也能达到快速消眼袋的目的。

　　红茶敷眼去眼袋

　　做法：晚上临睡前先取泡好一杯红茶，要记住红茶要选用红茶包，使用起来会比较方便。

　　待其泡好后，只取其茶包放入冰箱，第二天睡醒，从冰箱取出红茶包敷于眼袋处，对于缓解眼袋十分有效。

　　木瓜加薄荷消眼袋法

　　做法：将木瓜切成小块与薄荷一起放入杯中，加入热水浸泡，泡好过后取出来晾凉，然后将它们敷在眼皮下的肌肤，经常使用一样可以去掉眼皮下的眼袋，效果显著。

　　黄瓜眼膜去眼袋法

　　黄瓜一直是我们大家熟知的美容圣品，用它自制成黄瓜眼膜来消除眼袋，效果也是十分值得一试。

　　准备新鲜黄瓜一根，将其切成薄片，敷在眼周四围，可起到镇静肌肤去除眼袋的功效。

　　但是要注意的是黄瓜眼膜最好在晚上临睡前进行，这样既能避免在白天敷完黄瓜眼膜后易被阳光晒伤的风险，同时也是临睡前是最佳的护肤时间。

　　两用菊花茶去眼袋法

　　菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。

　　除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，也可改善眼袋。