木瓜的吃法及功效

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　　现在有很多的人都爱吃木瓜，不仅仅是因为木瓜有丰胸的功效，它还有很多其他你想不到作用，那么，你知道吃木瓜有什么好处吗?木瓜有哪些功效呢?木瓜的吃法有哪些呢?下面，图老师小编就带大家来了解一下吧。

　　木瓜自古以来就是丰胸的代名词，备受女性朋友喜爱。

　　木瓜被称为百果之王，因为它含有非常丰富的维生素C，而且夏季的时候吃木瓜对身体也是非常好的。

　　吃木瓜有什么好处

　　1、刺激女性荷尔蒙分泌

　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助。

　　木瓜酵素中含丰富的内植物激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　2、促进新陈代谢

　　木瓜可以帮助人体加快新陈代谢，因为木瓜本身含有的木瓜酵素可以帮助人体分解蛋白质糖类等等物质，还可以分解脂肪，从而帮助你消除多余的赘肉。

　　3、美容功效

　　木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。

　　木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。

　　现在有很多的洁面凝胶都含有木瓜酵素，因为这可以帮助你的肌肤更加清透，健康。

　　4、清解暑气生津止渴

　　木瓜能清解暑气，化湿运脾，生津止渴。

　　长夏天气湿热的时候食用，既可防暑降温，化湿运脾，又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。夏季食用对人体有很大的好处哦。

　　5、发挥润肺美容的功能

　　因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。

　　当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

　　6、清热止咳缓解虚热烦闷

　　用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽。

　　以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽。

　　用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。

　　冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。

　　至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

　　木瓜的吃法

　　木瓜牛奶

　　具体的做法是将木瓜去皮后切成小块，放入榨汁机并加入适当牛奶。待机器将其榨成果汁后即可饮用。

　　为了防止其中的营养成分流失，建议在榨完后立即饮用，具有美容养颜、丰胸之效 。

　　木瓜椰子汁

　　其做法与木瓜牛奶无异，即将木瓜去皮切块后与椰子汁同时放入榨汁机中榨汁。

　　这种吃法能够帮助人体提抗疲劳，且有助于消化功能。

　　银耳炖木瓜

　　木瓜一只，银耳15克。将木瓜去皮切块后同浸泡后的银耳一起放入锅中，加入适量开水炖煮。

　　约合20分钟左右加入适量冰糖即可。该种吃法具有的主要功效是滋阴润肺，止咳，防衰老。

　　木瓜莲子乳

　　将木瓜、莲子洗净后，同牛奶适量一起放入锅中炖煮，至莲子熟即可。这种吃法最大的功效之一就是丰胸，还能促进皮肤的新陈代谢，抗衰老，是美容养颜的一种不错的吃法。

　　木瓜烧牛排

　　分别取适量木瓜和牛排。首先将牛排切成适当大小后过一遍火，按需求加入一些佐料后加入木瓜稍微拌炒即可。牛肉性温，与木瓜一起入菜能够避免燥热之气，此外牛肉富含蛋白质、钙等元素，木瓜则含有维他命等有益物质，两者同食具有不错的营养的功效。

　　木瓜果盘

　　将挑选好的木瓜蒸至八成熟，切成数瓣，刮皮去籽，切成鲜果盘。这种吃法的木瓜很香很甜，多汁。熟木瓜最好一次吃完，吃不完的话不要急着刮皮，放至冰箱内冷藏，但这样的话口感肯定不如刚刚做好的好吃。

　　图老师tips：看完本文，相信大家对吃木瓜的好处以及木瓜的吃法都有了一定的了解和认识，其实木瓜的好处有很多，而且还有很多的吃法，而且木瓜对女性还有丰胸的功效，平时吃一点木瓜对身体健康是有帮助的。