哪些因素会影响宝宝长个子

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遗传因素

  爸妈的身高会直接影响孩子的身高。如果爸妈个子都高，那么孩子很有可能也是个高个子，如果爸妈都矮小，那么孩子可能也会矮小。当然遗传并不绝对的，还有其它因素会影响孩子的个子。宝宝的身高有一部分原因会受到爸爸妈妈的影响，这个我们大家应该都是知道的，所以很多人再找对象的时候就已经把身高拉为了一个重点考虑对象。

情绪差

  情绪会影响孩子的下丘脑和垂体系统机能，而这些受到抑制，会导致孩子生长激素变少，从而影响孩子的身高。所以爸妈一定要让孩子生长在快乐的环境中，让孩子感受到快乐，从而从侧面促进孩子的成长和发育。如果宝宝经常情绪差的话就会严重影响宝宝的身体激素分泌，这样宝宝在成长的过程中个子也会受到很大的影响。

孩子的睡眠习惯和疲劳程度

  有些孩子晚睡，有些孩子习惯早睡。睡眠的时间早晚会直接影响生长激素的分泌。晚上10点左右生长激素分泌的比较多。而习惯晚睡的孩子却无法分泌出那么多的生长激素，这样自然导致孩子们个子比早睡的孩子要低。所以要想孩子个子高，晚睡可要不得。另外孩子们如果过于疲劳也会影响生长。

微量元素影响孩子身高

  锌元素和钙元素也会影响孩子的身高。如果孩子缺锌和却钙，那么孩子生长就会缓慢。所以如果孩子个子老不长，那么爸妈记得带孩子到医院检查，或许是缺锌和缺钙的关系。我们都知道钙制是否充足会严重影响骨骼的生长发育，从而也是影响宝宝的身高。所以妈妈们要在宝宝的成长过程中为宝宝准备充足的钙质和营养物质。

营养记得要均衡

  营养对孩子的成长起着重要的作用。所以从小别让孩子养成挑食的习惯。一定要让孩子均衡饮食，五谷杂粮和美味佳肴都必须要让孩子吃。只有各种营养需求达标，孩子才能够顺利成长。均衡的营养也是宝宝生长发育必不可少的因素，我们身体的各种机能是会受到方方面面的影响的，如果宝宝在成长过程中不能保证均衡营养，很可能会影响身体状况。

疾病也会影响孩子的身高

  孩子们如果常年疾病缠身，那么孩子们吸入的营养无法得到吸收，所以会影响孩子的身高。因此爸妈要记得，如果孩子有疾病，记得要让孩子及时治病。疾病影响孩子的身高这应该是不容置疑的事情，小时候经常生病的孩子长大之后身体会比较弱，所以自然也会很容易影响孩子的身高，疾病会让孩子得不到足够的营养。

如何帮助宝宝长个子

  1、充足的睡眠

  孩子在睡觉的时候会分泌大量的生长激素，所以一个充足与良好的睡眠质量对于孩子的成长大有裨益。平时睡眠比较少的孩子，由于分泌的生长激素较少，那么他的身高的生长自然也因此受到了限制。家长应该帮助孩子努力提高睡眠质量，这样是极有利于孩子身高的生长。充足的睡眠也是宝宝长高必不可少的因素之一。

   2、不要吃太饱

  许多家长都会陷入吃得多长得高的误区，他们认为给孩子多吃一点就会对长个子有所帮助，但其实这是一个错误的想法。吃得过饱很容易诱发肥胖问题，耽误孩子个子。所以如果家长想要孩子长得高，千万不要让孩子每顿吃的饱饱的。大家应应该注意孩子饮食的合理搭配，每餐吃到七分饱即可，这样也有利于宝宝的肠胃健康。

  3、不要乱补钙

  家长认为只要给孩子补充足够的钙物质就能够促进孩子的骨骼发育。但是其实为了帮助孩子的骨骼发育，钙物质是不能随意补充的。过度补钙在一定程度上反而会限制孩子的身高发育。很多家长那个觉得想要宝宝长高，那么促进骨骼发育的钙质就是不能少的，但是其实身体的钙质只要达到标准就好了，过多的补钙对宝宝的身体很不好。

   4、愉快的心情

  孩子拥有一个愉快的心情才会有好的食欲与睡眠质量。长期处于一个紧张的环境压力之下会影响到孩子的身高发育。愉快的心情是保证宝宝健康生活必不可少的因素，不仅会让宝宝身体好，而且也能加强宝宝的胃口，这样宝宝就会很容易长高，而宝宝心情不好的话一般食欲也会不佳。

哪些因素会影响孩子成长

  1、先天营养

  若是母亲怀孕期间营养补充不充足，会直接影响到胎儿的营养吸收，这对孩子的先天发育影响重大。如果母体孕期不注重营养补充，那么，孩子出生后发育会比其他的孩子迟缓，甚至容易引发某些疾病。

  2、遗传基因

  影响孩子生长的因素包括遗传基因。父母亲生长比较迟缓，身材也相对矮小，那么孩子的生长一般也会比较慢。

  3、饮食

  影响孩子生长的因素包括饮食。孩子的成长需要摄入充分的营养，如果后天没有注重饮食营养问题，也没有养成良好的饮食习惯，那么，可能会使得孩子出现营养不良的情况，直接影响孩子的生长。

  4、环境

  成长环境对孩子的生长也会有一定的影响作用，通常在较为优越的环境下，孩子的成长会比较健康，反之，长期在受污染的环境下成长，不仅影响了孩子的生长，而且还可能使孩子患上某些疾病。

  5、运动

  后天坚持运动不仅可以使孩子保持健康的体态，而且可以促进孩子的生长发育。

  6、睡眠

  每天保证充足的睡眠时间，有利于孩子分泌生长激素，促进孩子长个子，因此，睡眠对孩子的生长影响作用大。

  7、心理

  孩子长期处于紧张的心理状态下，难免会影响发育，所以，只有注重孩子的心理健康，才能保障孩子的身体健康。更多内容请查看：长高小窍门