中暑可以洗头吗 中暑后多久可以洗头

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中暑可以洗头吗

这要看是不是很严重，如果不是特别的严重的话就可以用温水适当的洗头；症状很严重的话那就不要洗了。如果出现了症状不要马上去洗头，折主要是因为中暑后的患者身体叫为虚弱，身体免疫力低下，尤其是患有日射病的患者，头部的脑细胞受损后，脑组织充血、水肿的患者。这个时候洗头，轻者引起感冒、发烧，重者引起脑补炎症感染。

中暑后多久可以洗头

中暑后多久可以洗头主要根据患者恢复的程度而定，需要观察几天。患者恢复快，自我感觉良好，精神气色较好，就可以用温水洗头。如果中暑患者症状严重，恢复较慢，体质虚弱，建议不考虑洗头。另外如果中暑之后感觉比较怕风怕冷，那就还是隔一两天再洗头为宜，可以用温水擦拭一下身体，保持皮肤干净透气。

怎样预防中暑

1、减少在高温下的活动时间

夏季闷热，这几年的夏季气温更是不断狂飙。如果没有预防措施，只要在烈日下晒半个小时，就很容易中暑!所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。

2、保持均衡的饮食

另一个预防中暑的好方法就是补充足够的水份。除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类;水果则包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外，夏天因流汗量大，钠离子、钾离子、钙离子等也会有缺乏的情况，可能会导致抽筋。

3、注意休息

进入夏季之后，时间就会变成昼长夜短，气温又会很高，这个时候生理时钟就会受到一定的影响，这个时候我们就会感觉到身体的疲劳。就会出现类似热感冒的症状，而这个时候最直接有效的降暑的办法就是睡觉啦。我们一般正常的一天的睡眠时间为6-7小时，但是如果我们越晚睡觉的话，这个时候睡眠的品质就会更差。

4、多喝水

对于夏日预防中暑的方法，陈医师反复强调的一点就是：多喝水。他说，如果你感到口渴，那表示身体已经缺水了。一般来说，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

中暑怎样急救

1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料;如果呼吸停止时立即进行人工呼吸。

2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，通过蒸发降温。

4、如降温处理不能缓解病情，则为重症中暑，需及时送医院作进一步处理。

预防中暑吃什么

绿豆汤

材料：绿豆100克，红糖25克。

制作：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。

功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。

绿豆猪肚汤

材料：猪肚1只，绿豆250克，精盐15克。

制作：猪肚擦洗干净切成片，下炒锅加水，精盐同炖。绿豆洗后，另用沙锅加水(水要没过绿豆)，煮至开花，捞出豆壳，连汤汁一并倒入炒锅内，用温水煨半小时。闻香气四溢便可食用。

功效：猪肚细滑，豆香浓郁，通汗解暑。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。除了饮食外，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

苦瓜黄豆煲排骨

材料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。

制作：先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻;排骨切成段状，然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。

功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

通过以上的介绍，大家有没有多中暑后能不能洗头有了一个更加的认识了呢？在炎热的夏季，是很有可能发生中暑的症状的，这时候就需要及时去治疗，平时也要及时的预防，这样才能舒服的度过整个夏天。想了解更多的知识就来图老师来阅读吧。

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