伴随着人们的生活水平的提高，大家除了吃得饱穿得暖之外，还开始追求更加健康的生活方式哦，大家都有非常多的方法，练习瑜伽就是其中之一，瑜伽是非常好的一种养生方式，练习瑜伽时，瑜伽垫是必不可少的哦，下面就和图老师一起来看看瑜伽垫的一些内容吧。
【 tulaoshi.com - 瑜伽 】
瑜伽是现在非常流行的一种健身方式，而练习瑜伽必不可少的一个东西就是瑜伽垫了，瑜伽垫的种类其实是有非常多的，并不是只有一种哦，瑜伽垫的不同材料，有着不同的好处，下面我们就来介绍一下几种常见的瑜伽垫材料吧，这样大家可以根据自己的需要来挑选适合自己的瑜伽垫哦。
PVC
是目前市场上最常见的材质。和其他瑜伽垫相比它最大优点在于价格实惠。这种垫子，孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。不过日常使用，普通的也足够。PVC的缺点在于加工过程可能会释放一些有害气体。所以新垫子会有味道。用久了表面的凸出防滑纹一般会散掉。
TPE
TPE是一种比较环保的材料，另外，它的气味也要小一些。拿起来还比较轻，携带就会方便一些。但是，吸汗性可能会稍小一些。
麻
纯天然，有亚麻，黄麻材质。天然的麻延展性不足，略为偏粗糙，厂家一般会对它进行处理，如添加橡胶乳胶，等等，处理完以后也会比较重。
橡胶
延展性较好。有分天然橡胶和工业的。天然橡胶瑜伽垫的卖点是纯天然，回归自然。不过它一般比较重。价格也不轻在300-1000元。
规格
国际标准规格是173×61×0.6CM, 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽到80CM。
厚度
标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。如果在户外的沙滩上草地上等柔软地面上练习瑜伽，铺设瑜伽垫的目的就不再是减震，而在隔绝沙尘泥土，所以可以选择方便携带轻薄的垫子毯子。
表面
防滑纹要深一点，纹路多一点以便达到很好的防滑效果，还有就是吸汗效果也好(许多新垫子买回来需要用湿布擦洗，去掉表面涂层后，才会不滑)。
第一点：在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。
第二点：平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
第三点：如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
以上就是图老师为大家介绍的关于瑜伽垫的一些内容啦，包括了：瑜伽垫的主要有哪几种材质、如何选购好的瑜伽垫及瑜伽垫的保养，瑜伽垫是练习瑜伽必不可少的东西哦，所以关于瑜伽垫的一些知识还是需要知道的哦，希望上面的内容能够帮助到大家。
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