1. 锅中放入水(用专门的炖锅,汤锅,电子瓦撑紫砂都行)红枣莲子各十个,小银耳半朵,雪莲五六瓣,放入四碗水,炖至成胶状。再放入一下把桂花和枸杞,最后放入冰糖即可。
2. 我是用电子瓦撑,功率不大,晚上洗好放下去煮,调好时间,大约需要4—6小时。第二天早上当早餐吃。美容养颜。