1. 将食材都洗净,洋葱大蒜切成小块,鱿鱼切成条状
2. 再将蛋清蛋黄分离,蛋清与蔬菜鱿鱼混合蛋黄和米饭搅拌均匀,这样就会像是黄金米饭
3. 倒油中火,先放大蒜,炒香后放入搅拌好的蔬菜,快速炒动后加入米饭,翻炒几下,加入酱油盐,再翻炒几下,出锅啦,美味的饭饭就好啦~