蔬果小常识 排毒养颜法宝蔬果沙拉

蔬果小常识 排毒养颜法宝蔬果沙拉的相关文章

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  美容护肤：蔬果排毒养颜给美丽内在呵护

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，既有被称为外毒素的有害物，又有被称为体内代谢废物的内毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、苋菜、空心菜、黄瓜、鱼头、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜、葡萄、樱桃、莽菜、生菜、莴笋等;能清除肺部灰尘、病原体、病毒等有害物质的蔬果有胡萝卜、南瓜、芹菜等;具有保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒效果的蔬果有葱、香菜、姜、辣椒等。...[ 查看全文 ]

  王莹697

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  教你自制5款排毒养颜的蔬果汁

  标签：排毒 养颜 健康饮食 健康饮食小常识

  教你自制5款排毒养颜的蔬果汁 最适合饮蔬果汁的3个时刻 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压（血压食品）并帮助排便。 2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。 3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动（运动食品）后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。 下面，图老师小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜。 ...[ 查看全文 ]

  读书百遍破万卷

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  生吃蔬果帮你巧排毒

  孕期妈咪解“秘”美食 蜜汁红薯 原料： 红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。 制作： 1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条； 2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜； 3.烧开后，先弃去浮沫，此后用小火焖熟； 4.待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。 营养小秘密： ...[ 查看全文 ]

  梦幻lonly

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  夏日刮痧排毒小常识

  标签：生活常识 养生 健康

  刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之为“出痧”。 刮痧法分为哪几种 1、刮痧法： 又分为直接刮痧、间接刮痧两种。直接刮法是指在施术部位涂上刮痧介质后，用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤，反复进行刮拭，出现痧痕为止;间接刮法是指在病人刮拭部位铺放一层薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保护皮肤，适用于儿童、年老体弱患者，以及高热、中枢神经系统感染、抽搐、某...[ 查看全文 ]

  huanglei_2925

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  蔬果沙拉正宗做法 蔬果沙拉的做法

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉酱

  虾仁优酪蔬果沙拉 1.虾仁放入滚沸水中略汆烫至变色，捞起备用。 2.红蕃茄洗净沥干，在尾部划十字型后，放入滚沸水中略汆烫，捞起去皮，切小丁状备用。 3.将所有调味料混合拌匀，再放入作法1的虾仁和作法2的蕃茄丁、美生菜丝、紫高丽菜丝，混合搅拌后盛盘，再撒上匈牙利红椒粉增添口感即可。 素菜也疯狂—玫瑰蔬果沙拉 1.摘下玫瑰花瓣，用盐水浸泡十五分钟，捞起沥干待用； 2.水萝卜切成薄片，紫...[ 查看全文 ]

  吾圆尔囍

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  蔬果沙拉的家常做法 蔬果沙拉怎样做？

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉酱

  核桃蔬果沙拉 (1)奇异果去皮切丁，梨子去皮去核后切丁。 (2)凤梨取出沥干水分后切丁，美国芹菜切段，葡萄切半去籽备用。 (3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。 (4)把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。 (5)将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中，小心搅拌均匀，放入冰箱冷藏(至少2小时)后，即可取出放在莴苣叶上一起食用。 虾仁优酪蔬果沙拉 ...[ 查看全文 ]

  V信tttear

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  蔬果沙拉的做法 如何做蔬果沙拉

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉

  薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可. 大杏仁蔬果沙拉 1.水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用 2.甜豆荚去筋，用水焯熟 3.紫甘蓝洗净、切细丝 4.小金桔洗净，对半切开 5.将所有处理好的材料混合，加入橄榄油 6.柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材...[ 查看全文 ]

  飞翔的范佩西ok

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  蔬果沙拉的家常做法 蔬果沙拉如何吃

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果

  薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可. 大杏仁蔬果沙拉 1.水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用 2.甜豆荚去筋，用水焯熟 3.紫甘蓝洗净、切细丝 4.小金桔洗净，对半切开 5.将所有处理好的材料混合，加入橄榄油 6.柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材...[ 查看全文 ]

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  蔬果沙拉的家常做法 蔬果沙拉怎么做

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉

  薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可. 大杏仁蔬果沙拉 1.水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用 2.甜豆荚去筋，用水焯熟 3.紫甘蓝洗净、切细丝 4.小金桔洗净，对半切开 5.将所有处理好的材料混合，加入橄榄油 6.柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材...[ 查看全文 ]

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  怎样做蔬果沙拉 蔬果沙拉最正宗的做法

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果

  Love Love沙拉 1.首先需要把土豆去皮煮熟，可以用水煮也可以用微波炉（注意切开或者插孔要不然会爆）。 2.煮熟的土豆、干净的黄瓜、火腿切小块，放入一个大碗中，加入沙拉酱。 3.重点来了，就是要加入大量的白胡椒这样味道才浓郁，这个时候要加入一点醋（白醋、苹果醋都可以）、加入盐、一点橄榄油（麻油也行）。 4.搅拌均匀，最好放入冰箱冷藏下味道更好哦~ 小诀窍 之所以给这个沙拉起名Love Lo...[ 查看全文 ]

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  夏季10种减肥排毒的最佳蔬果

  标签：减肥 排毒 夏季

  一、西红柿 西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。 饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体...[ 查看全文 ]

  asd

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  排毒养颜，就是水果沙拉！

  标签：水果沙拉 排毒养颜 沙拉 水果 排毒

  1、甜橙苹果沙拉 甜橙2个，苹果1个，草莓3个，樱桃6个，柠檬片3片，酸奶50毫升。甜橙削皮切成小瓣，苹果削皮切块，樱桃、草莓洗净。将所有水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 2、油桃沙拉 将新鲜的油桃切成薄片，混合洋葱丝、生菜丝、黄瓜丝，加上少许辣椒酱混合橄榄油以及醋组成的混合汁，一道新鲜多彩的色拉就出来了。 3、草莓鲜果沙拉 草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸...[ 查看全文 ]

  asd

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  蔬果沙拉的教程

  标签：蔬果沙拉 火腿

  蔬果沙拉的做法步骤 1. 水果蔬菜火腿都切小块，取两片紫甘蓝菜叶，焯水，装上蔬菜水果，伴沙拉同吃 快手健康减脂【鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉】#急速早餐#的做法步骤 1. 鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分（这块的纤维最长，煮熟以后最容易撕开），再平着对半切（薄一些容易熟） 2. 鸡胸...[ 查看全文 ]

  一条狠怕水的鱼

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  蔬果沙拉的吃法

  标签：蔬果沙拉

  蔬果沙拉 1.苹果削皮用淡盐水泡着（凉开水兑的盐水）吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净，然后用淡盐水浸泡20分钟，切丁 3.香蕉去皮后切小块 4.捞起苹果丁跟番茄、油桃、香蕉丁混合 5.加入1/3汤匙的炼奶，加入1大汤匙的沙拉酱，拌匀就可以啦 薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3...[ 查看全文 ]

  少华帝国

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  蔬果沙拉的做法 如何做蔬果沙拉好吃

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉

  薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可. 大杏仁蔬果沙拉 1.水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用 2.甜豆荚去筋，用水焯熟 3.紫甘蓝洗净、切细丝 4.小金桔洗净，对半切开 5.将所有处理好的材料混合，加入橄榄油 6.柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材...[ 查看全文 ]

  大癮

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  时令蔬果为何带“毒”

  标签：生活常识 生活小常识

  春天来临，很多的蔬菜水果都已经大量上市，但是你知道吗？有的蔬果吃多了对身体不仅没有好处，反而还会出现中毒的现象。比如说菠萝、春笋。那么它们究竟是什么样的毒呢？今天图老师的图老师小编就来带领看一下春季菠萝春笋是否能多吃。 春天是吃菠萝的好时节，而且在这个时期的菠萝的口感是最好的，在不知不觉中我们呢没注意就会一下子吃的很多。但是在这个时候我们的长辈们的关切声总是会响起：别...[ 查看全文 ]

  戈楼的

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  蔬果沙拉的做法

  标签：蔬果沙拉

  1：准备的材料：半个小蜜瓜，西兰花，一个橙，蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱， 2：把半个小蜜瓜切成瓣， 3：沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开， 4：切成均匀的块状， 5：把西兰花摘成小朵 6：把橙子切片后，切成扇形， 7：紫甘蓝切丝， 8：蓝莓冲洗干净， 9：小朵西兰花焯水，把所有的材料装盘，挤上沙拉酱就可以吃啦。 [ 查看全文 ]

  张君130

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  蔬果沙拉的家常做法 蔬果沙拉如何做好吃

  标签：蔬果沙拉 香蕉 苹果 沙拉酱

  核桃蔬果沙拉 (1)奇异果去皮切丁，梨子去皮去核后切丁。 (2)凤梨取出沥干水分后切丁，美国芹菜切段，葡萄切半去籽备用。 (3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。 (4)把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。 (5)将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中，小心搅拌均匀，放入冰箱冷藏(至少2小时)后，即可取出放在莴苣叶上一起食用。 虾仁优酪蔬果沙拉 ...[ 查看全文 ]

  来开挂吧

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  蔬果沙拉基本做法

  标签：蔬果沙拉 火腿

  蔬果沙拉的做法步骤 1. 材料切粒加入沙拉酱拌匀即可，尽量切小点宝宝比较好食用 小贴士 其实用料完全可以看个人喜好来添加 快手健康减脂【鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉】#急速早餐#的做法步骤 1. 鸡胸肉切开。我用的是顶上最厚的部分（这块的纤维最长，煮熟以后最容易撕开），再平...[ 查看全文 ]

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  核桃蔬果沙拉怎样做 核桃蔬果沙拉最正宗的做法

  标签：凤梨 沙拉

  薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可. 虾仁优酪蔬果莎拉 1.虾仁放入滚沸水中略汆烫至变色，捞起备用。 2.红蕃茄洗净沥干，在尾部划十字型后，放入滚沸水中略汆烫，捞起去皮，切小丁状备用。 3.将所有调味料混合拌匀，再放入作法1的虾仁和作法2的蕃茄...[ 查看全文 ]

  潇湘耒人

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