红烧三文鱼排的做法图解

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  煎三文鱼排怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎三文鱼排 1.在三文鱼排，鱼皮那边划三个口子，容易熟且入味 2.把所有调味料混合在一起，做成调味汁 3.洒盐和黑胡椒，橄榄油在鱼排的两面，并抹匀调味 ...[ 查看全文 ]

  皱皱爱青峰

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  香酥三文鱼排如何做好吃

  标签：香酥三文鱼排 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香酥三文鱼排 1.鱼排洗净，用盐、黑胡椒粉腌渍片刻 2.腌渍后，撒上炸粉和椒盐，继续腌渍片刻 3.锅中倒入植物油，烧热 ...[ 查看全文 ]

  day静候轮回

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  蒜香三文鱼排如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香三文鱼排 1.三文鱼用盐，蒜粉腌15min 2.煎锅内倒入橄榄油，油5成热左右下入鱼块，转小火，慢煎约3-4分钟 3.翻面，再煎3-4min，用叉子或筷子试一下，若容易插透就熟了 ...[ 查看全文 ]

  东东最可爱

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  【图解】三文鱼培根卷的做法

  标签：家常菜 三文鱼培根卷

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  回家辉煌时代

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  三文鱼排玉米汤如何做好吃

  标签：三文鱼排玉米汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼排玉米汤 1.准备三文鱼排。 2.加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制（我放在冰箱中一上午） 3.锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。 ...[ 查看全文 ]

  花心_少爺s

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  三文鱼焗意面的做法【图解】

  标签：家常菜 三文鱼焗意面

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  西部风子小童鞋

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  三文鱼排玉米汤怎么做最好吃

  标签：三文鱼排玉米汤

  三文鱼排玉米汤的做法 步骤1：准备三文鱼排。 步骤2：加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制(我放在冰箱中一上午)。 步骤3：蒜切成片。 步骤4：锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。 步骤5：加入三文鱼排。 步骤6：煎至肉色变白，略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。 步骤7：青玉米...[ 查看全文 ]

  luoshuquan2011

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  泰式甜辣三文鱼的做法【图解】

  标签：家常菜 泰式甜辣三文鱼

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  随心随动1

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  怎样做超赞香煎三文鱼排最好吃

  超赞香煎三文鱼排正宗做法/图解/步骤： 这么多才三十几块钱，将三文鱼排，边角料们清洗干净 放入盆中，加所有调味料腌制，海盐和黑胡椒的量，根据各人口味。 3，有时间的4个小时左右腌制入味，进行晾干，一面干后反翻面。着急做可以多加点调料腌制20分钟，然后厨房纸巾吸干水分。 锅烧热，小火...[ 查看全文 ]

  鑫茗玉品云中

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  三文鱼排骨汤怎么做最好吃

  三文鱼排骨汤的做法 步骤1.肋排剁成小块洗干净。 步骤2.煮3分钟，滤去浮沫。 步骤3.三文鱼碎，在大骨汤里熬30分钟。 步骤4.葱姜爆香油锅。 步骤5.排骨下锅翻炒。 步骤6.炒至排骨紧实，放少量的高度酒继续炒。 步骤7.放入三文鱼大骨汤。 ...[ 查看全文 ]

  君已陌路→

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  川味三文鱼头的做法 川味三文鱼头的家常做法

  标签：川菜 家常菜 三文鱼头

  1. 三文鱼头去腮剁成块；青红椒、洋葱分别切块；姜切片 2. 锅里倒油，放入两大勺川味麻辣酱，小火煸炒出红油。 3. 放入三文鱼块和姜片，小心翻炒，至鱼块表面变白，加入小半碗水，转中火微炖，三文鱼特别容易熟，加水微炖只是为了鱼块更加入味。 4. 待汤汁收浓，放入青红椒和洋葱，翻炒2分钟至青红椒和洋葱成熟即可。川味麻辣酱中已...[ 查看全文 ]

  我是你小麻丫

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  红烧三文鱼扒如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红烧三文鱼扒 1.三文鱼扒解冻后吸干水份，加盐以及胡椒粉腌20分钟左右 2.用油、姜丝、蒜末、生抽、料酒、白糖、葱段等调成红烧汁 3.热油锅，在三文鱼扒两面拍上生粉，沾上黑芝麻，下...[ 查看全文 ]

  日照香鹿6

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  红烧三文鱼扒怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红烧三文鱼扒 1.三文鱼扒解冻后吸干水份，加盐以及胡椒粉腌20分钟左右 2.用油、姜丝、蒜末、生抽、料酒、白糖、葱段等调成红烧汁 3.热油锅，在三文鱼扒两面拍上生粉，沾上黑芝麻，下...[ 查看全文 ]

  钻心石i

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  蔬菜三文鱼粥的做法

  标签：孕妇食谱

  蔬菜三文鱼粥的做法 食谱原料： 大米、三文鱼。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜、荤菜;粥的做法。 制作方法： 1、准备一块三文鱼，妈妈和宝宝可以一起吃，宝宝一次吃不了多少，妈妈给宝宝留出一小块就够了。把鱼洗净后放入沸水中烫熟，取出切碎就可以了; 2、取小锅，先煮上一点大米粥，待粥快煮好的时候切点胡萝卜和芹菜末...[ 查看全文 ]

  happyl135246

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  三文鱼牛油果蔬菜色拉做法图解

  三文鱼牛油果蔬菜色拉正宗做法/图解/步骤： 三文鱼、牛油果切成小块。           黄芥茉酱和蛋黄酱1：3混合，加入适量柠檬汁。调匀。 色拉酱和食材拌匀，撒一些黑胡椒和芝士碎，即成。     小贴士 1.城市超市卖的盒装色拉菜量小，蔬菜品种多，也干净，用起来很方便。如果自己配菜，罗马生菜、芝麻菜、紫甘蓝、圣女果都可以。看手头有什么菜，就怎么来...[ 查看全文 ]

  slash_O

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  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  特级三文鱼腩寿司的做法

  标签：三文鱼 寿司 鱼

  特级三文鱼腩寿司正宗做法/图解/步骤： 1. 把炸好的三文鱼皮放入卷内   然后将三文鱼腩放上面 [ 查看全文 ]

  zhengpiyu13

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  煎三文鱼的做法教程

  标签：三文鱼的做法 三文鱼 鱼

  煎三文鱼正宗做法/步骤： 三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟； 将配菜和蘸酱准备好并摆盘，配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等；蘸酱也可以按自己的口味调制； 煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高，若烹饪时间过久，不仅会使丰富的多不饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  靖然是我

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