冰镇蜜汁苦瓜的做法

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  冰镇蜜汁苦瓜如何做好吃

  标签：冰镇蜜汁苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇蜜汁苦瓜 1.苦瓜洗净，用打土豆皮的工具把它打成薄片，也可以依个人喜好直接切片的。锅内加水烧开，放少量盐，苦瓜入锅搅动几下迅速捞出放入凉水中。 2.过凉后沥干水份放小碗中，点缀枸杞，颜色很漂亮O(∩_∩)O。 ...[ 查看全文 ]

  Ainy幸福

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  冰镇苦瓜的做法

      1.准备好所需要的食材，越新鲜的口感越好。    2.苦瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的就把白色的那部分去干净），然后在锅中加水加盐，将切好的苦瓜圈用开水焯烫。    3.捞出苦瓜用凉开水冲净，放入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽。    4.将西红柿切片摆盘。    5.捞出苦瓜圈摆在西红柿上面。...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  蜜汁苦瓜的家常做法

  标签：家常菜 蜜汁苦瓜

  1.苦瓜洗净，对开 2.去掉苦瓜瓤 3.将苦瓜斜切成片状 4.锅中加入适量水烧开，加入少许盐 5.加入几滴食用油，加入盐和食用油可使焯水后的苦瓜颜色漂亮 6.苦瓜倒进去，进行焯水 7.焯至苦瓜变色，立即捞出，大约1分钟左右 8.捞出的苦瓜立即放凉水中过一下，不仅可使苦瓜颜色保持翠绿，还可增加苦瓜的爽脆口感 ...[ 查看全文 ]

  KiKi服装店

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  冰镇苦瓜如何做好吃

  标签：冰镇苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇苦瓜 1.准备冰块和凉开水。、 2.苦瓜去囊切条。 3.苦瓜片放入沸水中焯水（焯水可以加入适量糖中和其苦味），焯至全熟。 ...[ 查看全文 ]

  洋洋呼语

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  怎样做冰镇苦瓜最好吃

  冰镇苦瓜正宗做法/图解/步骤： 准备冰块和凉开水。 苦瓜去囊切条. 苦瓜片放入沸水中焯水（焯水可以加入适量糖中和其苦味），焯至全熟. 取出放入冰水里充分过凉 摆盘，最后搭配白糖和蜂蜜即可。 小贴士 处理苦瓜一定要把它的...[ 查看全文 ]

  Zeck丶TT

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  冰镇苦瓜怎样做才好吃

  标签：冰镇苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇苦瓜 1.整根苦瓜在沸水里烫一下，不要超过30秒，捞出迅速冲凉，剖成两半，用勺子挖去籽 2.盘子里铺一层冰块，把片成薄片的苦瓜码在冰块上（片得越薄越好，我的刀工请忽略） 3.苦...[ 查看全文 ]

  此人木名胜有名

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  苦瓜怎么做才不苦 蜜汁苦瓜的做法

  标签：凉菜

  苦瓜怎么做才不苦？跟图老师一起来学蜜汁苦瓜的做法吧。 1. 将枸杞用温水泡开。 2.取一个容器，调入蜂蜜、白糖、白醋和凉白开，制成调味汁。 3.苦瓜洗净从中间切成2段，用筷子把中间的瓤去掉，切成薄片。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  冰镇苦瓜丝怎样做才好吃

  标签：冰镇苦瓜丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇苦瓜丝 1.苦瓜洗净，对半剖开，去瓤去籽。 2.用刨刀顺边将苦瓜刨成丝。 3.苦瓜丝中加少许盐，抓匀，腌五分钟。 ...[ 查看全文 ]

  517宝贝2015

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  冰镇苦瓜丝如何做好吃

  标签：冰镇苦瓜丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇苦瓜丝 1.苦瓜洗净，对半剖开，去瓤去籽。 2.用刨刀顺边将苦瓜刨成丝。 3.苦瓜丝中加少许盐，抓匀，腌五分钟。 ...[ 查看全文 ]

  xianliZhai

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  冰镇脆爽苦瓜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇脆爽苦瓜 1.把苦瓜清洗干净，用削皮刀刨成片 2.放进冰块加冰水冰镇20分钟tuLaoShi.com 3.冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用 冰镇脆爽苦瓜 ...[ 查看全文 ]

  芒果不盲669

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  冰镇话梅苦瓜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇话梅苦瓜 1.小锅内放甜话梅加3倍水大火煮开转小火 2.煮到锅内水降至1/3，熬成粘稠的话梅汁，冰箱冷藏备用 3.苦瓜洗净纵向剖开，用钢勺挖去内瓤，再切...[ 查看全文 ]

  遗落的青春3

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  夏季养生：冰镇苦瓜更清热解暑

  标签：夏季养生

  众所周知，夏天吃苦味食物有利于心脏，而苦瓜作为苦味食物的代表，其保健养生功效非常多，既可清热解暑，又可增进食欲、清心健脑，是夏季不可多得的食疗食物。 营养话苦瓜 苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。 ...[ 查看全文 ]

  留香残狼

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  冰镇翠玉苦瓜沙拉怎样做才好吃

  标签：冰镇翠玉苦瓜沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇翠玉苦瓜沙拉 1.将苦瓜对半切开，取出苦瓜囊。 2.将苦瓜内白膜切除，这样苦瓜就没那么苦了。 3.斜刀切，切好的苦瓜，放入冰水中浸泡大概15-20分钟左...[ 查看全文 ]

  qibo612

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  冰镇翠玉苦瓜沙拉如何做好吃

  标签：冰镇翠玉苦瓜沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰镇翠玉苦瓜沙拉 1.将苦瓜对半切开，取出苦瓜囊。 2.将苦瓜内白膜切除，这样苦瓜就没那么苦了。 3.斜刀切，切好的苦瓜，放入冰水中浸泡大概15-20分钟左右。 ...[ 查看全文 ]

  vivi溆

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  蜜汁苦瓜如何做好吃

  标签：蜜汁苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蜜汁苦瓜 1.苦瓜洗净，对开 2.去掉苦瓜瓤 3.将苦瓜斜切成片状 4.锅中加入适量水烧开，加入少许盐 ...[ 查看全文 ]

  甍奕

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  怎样做蜜汁苦瓜最好吃

  蜜汁苦瓜正宗做法/图解/步骤： 1. 苦瓜切去头尾，切成小段用勺子将中间掏空。加适量盐，腌十五分钟。 2. 锅中水烧开，加适量糖，加入苦瓜焯5分钟，捞出用冷水冲凉，再用冷开水冲一遍，沥干水备用。 3. 枸杞用温水泡2分钟，沥干水，另取一只碗，放入2勺蜂蜜，1勺水调成汁备用。 4. 香蕉去皮，塞入苦瓜中压紧，切成薄片装盘。 5. 将蜜汁淋在苦瓜上，放上枸杞装饰...[ 查看全文 ]

  忙忙的心

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  夏季养生：适量食用冰镇苦瓜解暑降脂

  标签：夏季养生

  冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效，不失为夏季的一道爽口菜品。但专家提醒：对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。 材料：苦瓜、蜂蜜、甜面酱，味精、盐、糖、冰块或冰水适量。 做法：首先用刀去掉苦瓜两边的头，再从中间把它一剖两半，然后用小勺子把苦瓜中的籽刮掉，用刀将苦瓜切成均匀的小片，再将切好的苦瓜片放入冰水中冰镇三 到五分钟，这样做不仅可以去掉一部分苦味，还可以让口感更香...[ 查看全文 ]

  M努力活着M

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  夏季养生：夏季饮食 冰镇苦瓜清热又防暑

  标签：夏季养生

  一说到苦瓜，大家第一感觉是不是跟我一样，都是苦呢。可是苦瓜也可以美味哦。下面给大家介绍一道苦瓜的食谱，很适合夏天食用哦。 苦瓜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。 中医话苦瓜 苦瓜...[ 查看全文 ]

  李元丰7你

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  蜜汁苦瓜怎样做才好吃

  标签：蜜汁苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蜜汁苦瓜 1.苦瓜洗净，对开 2.去掉苦瓜瓤 3.将苦瓜斜切成片状 4.锅中加...[ 查看全文 ]

  时时想知道

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  夏季养生：夏天吃冰镇的苦瓜更清热解暑

  标签：夏季养生

  众所周知，夏天吃苦味食物有利于心脏，而苦瓜作为苦味食物的代表，其保健养生功效非常多，既可清热解暑，又可增进食欲、清心健脑，是夏季不可多得的食疗食物。 营养话苦瓜 苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。 ...[ 查看全文 ]

  一直想留出来啊

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