八个月宝宝吃什么鱼好
金枪鱼
蛋白质含量高达20%，所含氨基酸齐全，人体所需种氨基酸均有。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。对于一般人都可食用，个月的宝宝开始添加辅食，也可以食用一些金枪鱼。金枪鱼油中DHA与EPA 的比例是：，DHA的含量高，EPA的含量低，故适合儿童和青少年使用。
由于EPA具有降低血压、血脂的作用，因此对血压、血脂正常的儿童、青少年来说，使用高含量EPA的健康食品是不适合的，但由于现代青少年荤食太多，常吃高脂食品(炸鸡等洋快餐)，故少量EPA对防止其不良作用有一定帮助，可以增强记忆力及提高语言能力。
但是有食物过敏，海鲜过敏的宝宝最好不要食用。
推荐食谱：
金枪鱼三明治[ 查看全文 ]
2015-12-10
