锻炼身体和拇指姑娘说再见

锻炼身体和拇指姑娘说再见的相关文章

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  产后如何锻炼身体好

  标签：月子

  产后补血的食疗方法    妈妈经过生产，失血量很大，月子里需要好好补血。妈妈补血除选用药物补充外，还应多从食物中摄取，例如黑木耳、莲子、芝麻、肝等。红糖、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。下面介绍两种补血饮食： 桂圆肉煮粥    桂圆15克，红枣15克，粳米50-100克一起煮粥，加红糖少许调味，每日服二次...[ 查看全文 ]

  裸睡朋友

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  拇指姑娘简介

  拇指姑娘简介 安徒生童话故事拇指姑娘讲述了有一位老妇人终于如愿得到了以为很小的女儿，小得只有拇指那么大。于是大家都叫他拇指姑娘。有一天拇指姑娘被癞蛤蟆偷走了，将要被嫁给癞蛤蟆的儿子，幸运的是有蝴蝶救了她，后来她经历了很多事情，总算因为自己的善良而找到了心爱的人。 拇指姑娘原文 从前有一个女人，她非常希望有一个丁点儿小的孩子，但是她不知道从什么地方可以得...[ 查看全文 ]

  aa二洋

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  教你锻炼身体提高孕力

  标签：孕前

  你是否留意过排卵期身体的变化呢? 通常情况下，卵巢发育成熟的女性每个月都会排卵一次，除非服用了避孕丸，每个月排卵的时候，都会出现一些奇妙的生理变化。排卵期有什么症状呢？ 1、精力旺盛。 排卵期的女性会变得神采飞扬，变得爱表现自己，这是人类自然的本能，这样做是为了更好地吸引异性。 2、食欲降低。 有研究表明，女性在排卵期的食量是一个月经周期中最小的。专家解释，这是人类自然本能保留到...[ 查看全文 ]

  90k纯爱

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  夏季锻炼身体不可忽视的问题

  标签：夏季养生

  处暑的处字有躲藏、终止和次的意思.处暑即表示炎热的夏季即将过去，迅速躲藏起来;也含有秋季又见暑热气候，仅次于夏季的意思.甚至温度高于夏口酷暑.俗称秋老虎发威。谚云:处署十八盆，谓沐浴十八日也。也就是说，处暑后还要经历大约十八个流汗日。 生活小窍门 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄转收敛.人体内阴阳之气的盛衰也随之变化，此时起居作息也要相应地调整。 ...[ 查看全文 ]

  不会起名好呢

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  深冬锻炼身体 运动健身注意点多

  标签：四季养生

  冬天健身，有五类人群尤其要注意循序渐进。 高危人群之1：长期不运动的人。有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的，这样做很可能会给身体造成损伤，要量力而行。 高危人群之2：长期坐办公室的人。长期坐办公室的人，肌肉处于一种僵硬状态，颈椎腰椎和膝关节都容易出现肌肉劳损的问题，有的还有经脉粘连的问题。此外，这些人的关节力量...[ 查看全文 ]

  心生Chang

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  让宝宝和安抚奶嘴说再见

  标签：育儿知识

  许多宝宝都从小就使用安抚奶嘴，而且安抚效果很明显。但是宝宝慢tulaoshi.com慢长大，要避免宝宝养成依附奶嘴的习惯似乎变成难事。其实想让宝宝不爱安抚奶嘴有妙招，暖和的拥抱、轻柔的抚摸、低声的哼唱等办法都可以到达安抚宝宝的效果。如果你家宝贝已经“留恋”上了安抚奶嘴，也不要着急，下面介绍了一些办法可以让宝宝逐渐和安抚奶嘴说再见。 小妙招1不要恐吓、处罚宝宝 有的妈咪会...[ 查看全文 ]

  hanbing飞

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  三伏天如何排毒和锻炼身体

  标签：夏季养生

  俗语说：冬练三九，夏练三伏，其意义在于人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力。的确，成天躲在有空调的家里不出门，躺着、坐着，一点运动量都没有，会使身体适应能力和抵抗力下降。但在高温三伏天，在酷热的室外做大量高强度运动，也是不可取的，这种锻炼方法不应过度提倡，特别是老年人、孩子和长期不运动的人群。夏天本来体温就高，再加上户外锻...[ 查看全文 ]

  真我水灵儿

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  干体力活可不是在锻炼身体

  标签：男人养生

  我经常建议患者多锻炼身体，很多患者立即反驳，“每天买菜做饭，洗衣拖地，累得腰酸背痛，还需要锻炼身体­” 其实这里面有一个tulaoshi.com误区：“干体力活”不等于“锻炼身体”，两者不能画为等号。 虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉，但它常常容易伤我们的元气，说白一定，体力活动过度导致的结果是：“劳累”。有时不仅人累，还心累，...[ 查看全文 ]

  lixiaotian无悔

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  骑自行车锻炼身体的好处 长期骑车和开车的臀部对比照

  标签：健康养生 健康常识

  自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。下图是长期骑车和开车的臀部对比参考。 长期骑车和开车的臀部对比照 网友对长期骑车和开车的臀部对比的评价 天下无双丶至尊丿九五: 那些开车的亲们要是看到了，保证都把车卖了，买瘦身衣，／偷笑，我转给我那司机...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  向萝卜说再见的美腿操

  标签：瘦腿

  美美的小腿应该是均匀修长的，一般来说腿部不够吸引人，不外乎是因为小腿肚的大小造成的影响，其中又以萝卜对小腿的打击最大，今天该换我们来打击它吧^_^ （方法一按摩法） 1.坐在床上或地上 2.将一只腿竖起放轻松 3.用手掌由脚踝处往上磨擦小腿肚 4.两手抓住整个小腿由下往上按摩 因按摩有促进脂肪分解，消除浮肿和疲劳的效果，可于睡前养成按摩的习惯，方便又不会忘记。 ...[ 查看全文 ]

  无耻老赖

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  让宝宝跟“红屁屁”说再见

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  红屁屁就是宝宝的屁股红红的。最初，我们一些细心的妈妈可以在宝宝臀部两侧中心处发现两块"胭脂样"的红晕，继而出现丘疹、脱屑或小水疱，厉害时会有脓疱、破皮及溃疡，同时也会逐渐蔓延到大腿内侧、会阴等处。这时候，小宝宝变得爱哭闹，表现不安、烦躁，睡不踏实。首先，我们来看看"红屁屁"是怎么样的？ "红屁屁"，顾名思义，就是宝宝的屁股红红的。最初，我们一些细心的妈妈可以在宝宝臀部两侧中...[ 查看全文 ]

  大话音乐的悲伤

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  吃这些食谱和痛经说再见 痛经怎么办快速止痛

  标签：月经 健康食谱

  一、红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。 二、红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来 红枣...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  警惕三大误区 跟糖妈妈说再见

  标签：孕期

  缓解孕妈腰痛的居家小妙招     腰痛是孕期常见病症，轻者只是腰酸背痛，重者还可能伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状，孕妈咪一人痛苦，全家人都跟着心疼。但是，在怀孕的不同阶段，腰痛的病因、症状都是有区别的，要先搞清病因，才能针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。    腰痛的原因    妊早期     这一阶...[ 查看全文 ]

  忆往惜醉红颜

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  教你四招 向“冷肢女”说再见

  标签：孕期

  排卵期运动 关节无端受伤 .hzh {display: none; } 医学专家此前发现，女性比男性损伤膝盖韧带的几率高八倍。为了查明原因，加拿大加尔加里大学科学家对此展开了研究。科学家怀疑可能是荷尔蒙作祟，因此他们对26名女性在月经周图老师期内的身体状况进行了医学监测。在月经周期的每个关键阶段，比如排卵前、排卵期间和排卵后，参加实验的女性被要求进行体育运动...[ 查看全文 ]

  蟹惩毫章07

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  孕妇怎样进行身体锻炼

  标签：孕期

  孕妇怎样进行身体锻炼 .hzh {display: none; } 孕妇进行身体锻炼是极为必要的，这不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注重运动量，以稍微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。怀孕后期尤其要注重，以防止早产等症状发生。 孕期身体锻炼以下面几种方式为宜： 一、散步： 每日早上起床后...[ 查看全文 ]

  ILJecho

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  孕妇应适当进行身体锻炼

  标签：孕期

  十招让你做个产后瘦妈     宝宝的降生，新妈妈欣喜之余图老师的却发现镜子里的自己和孕前判若两人。怎样才能健康恢复产前身材呢？产后的6个月至12个月是恢复健康体态的黄金时间，以下就有十招让你做个产后瘦妈! 1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，...[ 查看全文 ]

  爱明月0403

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  怎样做与KFC说再见～奥尔良烤翅最好吃

  与KFC说再见～奥尔良烤翅正宗做法/图解/步骤： 1. 这个酱料挺好吃的 2. 鸡翅洗净，在鸡翅上割出一道口子，便于入味儿。倒入酱料和料酒，拌匀！ 3. 盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制8小时左右。 4. 取出鸡翅，烤盘上垫上锡纸，将鸡翅均匀的摆放上去。 5. 烤箱预热220度，（我家烤箱温度偏低，我用了230度），开启烤箱烤肉功能，25分钟。10分钟左右取出翻面，最后5...[ 查看全文 ]

  太公湖畔有人家

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  宝宝不听话怎么办？6个小方法和倔强小宝宝说再见

  标签：分娩

  青年作家小蒋一见到我，就诉说她那两岁儿子的种种劣迹：不肯洗澡，一见浴室墙壁上的水珠，便拼命哭喊；吃饭时把筷子匙子全抓到自己手中，将饭菜撒一地，你要夺他的筷子，他就嚎叫、反抗……她问我该怎么办。 显然，小蒋对渐渐长大的儿子感到困惑了。我劝慰小蒋不必为儿子担心，儿子的种种劣迹是成长过程中必然出现的心理变化。孩子两岁正步入幼儿期，已经独立行走，与周围环境的接触愈来愈多，又加...[ 查看全文 ]

  Y真真的微笑

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  孕前先要把身体锻炼好

  标签：孕前

  成功“造人”，为孕而性 夏天的绿，已变得更浓，有些果实，正悄然酝酿。如果，一个新的生命，在这美丽的季节，因为相爱而来临。但愿一切心想事成，可也许，盼望的过程中有些不顺利，有些困惑，有些不安，甚至有些焦急。 曾经，如何避孕才是排在首位的大事，随着时光静静流逝，突然发现，其实很想静下心来，做个妈妈。满以为，只要停止避孕，天赋的本能就会轻而易举地发挥...[ 查看全文 ]

  泰安闲人2

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  立冬时节多锻炼 身体更强健

  标签：冬季养生

  锻炼 健康知识 冬季养生 要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道，这样还有助于释放身体内的毒气。 生活小窍门 手脚是人体的脉稍，适当的加温也是对身体有好处的，每天坚持用温热水洗脚，最好同时 按摩 和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。冬季...[ 查看全文 ]

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