食欲不振指缺乏食欲,造成食欲不振的原因较多。一般来说,由于过量的工作、运动及生活不规律造成的身心疲惫、工作压力大、因对未来过分担心而造成的精神紧张等,均可能导致暂时性食欲不振。此外,过饮、过食、慢性便秘、运动量不足也可能导致食欲不振。由以上原因引起的食欲不振介于健康与疾病之间,因此是一种亚健康状态的表现。
症状表现
食欲低下、有时伴有呃逆、暖气、疲乏倦怠、恶心、呕吐、厌食
对症常用食材
茼蒿、葱、蒜、香菜、苦瓜
对症食疗有妙方
宜经常吃一些能增进食欲的食物,特别是具有香味、辣味、苦昧的食物。tuLaoShi.com宜食用加蜜的姜汤,它可以帮助促进食欲。加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来作为身体虚弱、吃不下饭孩子促进食欲的良方。
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