怎样培养孩子良好的睡眠习惯
培养良好的睡眠习惯-从孩子喜欢抱着东西睡觉谈
小明今年已经５岁了，晚上总喜欢抱着自己心爱的布娃娃睡觉。
冬冬喜欢抱着毛巾睡觉，即使进了幼儿园，也还是要那条毛巾陪伴，没有毛巾的陪伴他就不能入睡。
孩子为什么喜欢抱着东西睡觉呢?
孩子往往喜欢大人陪睡，因为有人在他身边时，他就有一种安全感。已养成这种习惯的孩子，当无人陪伴时，就会紧张不安，不能入睡。家长为了纠正孩子的这种不良习惯，往往用孩子平时喜欢的玩具或习惯用的东西哄他，这种玩具就成了大人的替代物，于是孩子就养成了抱东西睡觉的习惯。
纠正孩子抱东西睡觉的习惯，要循序渐进，不能立刻就让孩子离开所抱的东西，以免孩子接受不了。家长可逐渐改变孩子的这一习惯。比如，睡前和孩子说，“先抱一会儿娃娃，然后和她告别，道声晚安。”孩子同意后，再逐步缩短孩子抱娃娃的时间，但不能过急，应该让孩子有一个适应过程，孩子适应后会离开娃娃自己入睡的。
防止孩子养成这种不良习惯，关键是从小就要注意培养孩子良好的睡眠习惯。
１．培养孩子独立的睡眠习惯家长要为孩子创造良好的睡眠环境，如孩子出生后就独立睡在小床里，枕头、被子...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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